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《百科全说》邸晓兰呼吁全民为“爱”戒烟

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  

近日,湖南卫视百科全说》邀请北京回龙观医院教学科主任邸晓兰医生,和观众分享吸烟的害处和如何戒烟。牛津大学癌症研究生皮托教授曾指出:“经常吸烟的人中三分之一死于这一嗜好,其中一半的人只能活到中年。”而据美国科学家的研究,吸烟者比不吸烟者平均缩短寿命20年,抽一根烟会使人折寿11分钟。吸烟的危害到底有多大?

  二手烟和三手烟的危害

  一手烟即是抽烟者本人吸食香烟。如果不吸烟者与吸烟者在一起生活或近距离接触。亦会吸入二手烟或三手烟,对身体的危害同样很大。二手烟是指吸烟者吐出的烟雾,二手烟中含有4000多种化学物质,其中有40多种是具有致癌性的。包括苯、氯乙烯等。被动吸入二手烟后,女性会增加患乳腺癌、宫颈癌的风险。如果是孕妇,吸入一氧化碳等气体后,还会导致胎儿缺氧,烟草中的尼古丁,甚至会造成婴儿早产。如果儿童吸入二手烟,会导致呼吸道疾病比如妻管严、哮喘发作等。吸烟危害大,不吸烟者被动吸入二手烟危害同样巨大,《百科全说》节目现场,主持人李维嘉、文清和观众分享了一个“不吸烟者患癌症的故事”,据悉,美国的一个餐厅服务员,在非禁烟的餐厅里打工,该女服务员是不吸烟者。但10年后,该女服务员患上癌症,诱因则是吸烟。从健康女性到因化疗而头发落光的病人,这是该女服务员在工作环境中,被动吸入二手烟10年的惨痛后果。主持人李维嘉和文清在节目现场,不断地向观众呼吁,为了自己,为了身边的亲人和朋友,为了“爱”,禁止吸烟。

  三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯甚至头发和皮肤等表面上的烟草残留物。这些残留物可存在几天,甚至数月,可被人体皮肤吸收。三手烟的危害同样很大,比如婴儿喜欢在地毯或家具上爬行玩乐,也喜欢亲吻大人的脸颊和手。如果父母抽烟,残留在家中和身上的烟草残留物很可能转化为三手烟,被婴儿吸入。

  戒烟的误区

  吸烟成瘾,吸烟者常有各种借口拒绝戒烟。《百科全说》节目现场,专家倡导,首先应该改变心中对戒烟的误区。

  一、戒烟后,身体失去平衡,容易生病。专家表示,戒烟后,患各种疾病的几率会下降,生病并非是戒烟所致。

  二、戒烟后,容易发胖。专家称,吸烟会导致人的食欲下降。因此,当戒烟后,食欲会增加,体重会增加。但自我控制即可。

  三、每天少抽几支烟没有什么危害。专家表示,吸烟的危害和数量无关,不管吸食几支烟,都对身体健康有危害。

  四、太老了,吸烟很多年难戒烟。专家表示,戒烟无早晚之说。无论何时,只要开始戒烟,身体状况都会开始好转。

  戒烟的不同阶段

  戒烟不是一朝一夕,是个长期的过程。需要戒烟者有戒烟的决心,身边朋友的积极帮助和监督。

  第一天,一氧化碳从肺部排出,呼吸功能得到改善。
  两天后,尼古丁导致的不良反应会消失。
  两个月左右,手部和脚部的血液循环增加。
  一年后,患心脏病的危险性显著下降。
  十年后,患各种病的几率几乎和不吸烟者一致