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祛斑的小窍门夏天吃什么祛斑

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  
祛斑的小窍门夏天吃什么祛斑 拥有白净无暇的肌肤是每个MM所追求的。但色斑是个不解风情的坏东西,明知不受欢迎还不断地往人家脸上长。特别是一到夏天,MM们脸上的色斑就更加放肆地繁衍。那么祛斑的小窍门有哪些呢? 祛斑的小窍门,祛斑,土豆祛斑的小。

 祛斑的小窍门有哪些呢?夏天吃什么祛斑呢?其实祛斑是场持久战,要赶走脸上的斑斑点点,除了使用护肤品,很多食物也能很好地帮你祛斑。下面就让小编给你介绍一下祛斑的小窍门吧!

工具/原料

    ​柠檬、冰糖、白鸭1只、山药、生地、枸杞子、黑木耳、红枣、绿豆、赤小豆、百合

方法/步骤

    祛斑的小窍门1、柠檬冰糖汁

    将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

    常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

    祛斑的小窍门2、白鸭消斑汤

    做法:白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;将山药切片。而后放入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食。

    祛斑原理:缓慢肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌 失调身体处于敏感状态下,使色素问题加剧。便秘会形成斑,其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。

    功效:可补益肝肾,养阴消斑

    祛斑的小窍门4、黑木耳红枣汤

    取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

    黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

    祛斑的小窍门5、三色粥

    做法: 取绿豆30克,赤小豆15克,百合15克洗干净,加入适量清水浸泡半个小时左右,再取大米100克洗净放入锅内,再放入绿豆、赤小豆、百合,加入适量水煮熟即可食用。

    祛斑原理:人体脾胃虚弱,气血不能润泽颜面,湿热上升至颜面形成斑点;绿豆、红豆能清热祛湿。

    功效:清热祛湿,祛斑养颜


注意事项

    ​食物祛斑,需要的时间可能会长些,也需要一个相应的过程,在短时间内可能未能看到很好的效果,但只要坚持些时日,你就能看到效果,不要认为使用了一次两次,没有看到效果,就放弃了。

参考资料

美丽护肤参考:http://tongxiblog.blog.163.com/