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初春气候多变 孩子感冒多数可以预防

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  

    春天是感冒的高发季节,年老体弱儿首当其冲。儿科专家认为,采取以下几个措施,孩子感冒多数是可以预防的。

    勤洗手  洗手是预防感冒最为重要的措施之一,也是防止细菌在家中传播最有效方法之一。研究表明,20秒以上的流水清洗才能真正达到清洁双手的效果。正确地洗手应做到:使用流水冲洗至少30秒;用具有除菌抑菌作用的肥皂彻底摩擦双手,在12-24小时内长效地抑制细菌繁殖,特别注意在进食前洗手,达到少感冒目的。

    常泡脚  由于孩子皮肤较嫩,泡脚时水的温度不要太高(40℃左右),水面一定要没过脚面,一直泡到脚稍微发红为止,每天泡脚的时间最好10-15分钟。

    避免被动吸烟  研究证实,婴幼儿被动吸烟易于反复发生感冒或是患上肺炎。其主要根据有:香烟烟雾中含有氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等多种纤毛毒物质会损害婴幼儿呼吸系统的纤毛组织,导致纤毛削弱保护功能和对外界异物的清除作用,空气中的化学毒物及病原体顺利地随呼吸进入孩子的气道,甚至肺部组织,使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁对孩子免疫功能有抑制作用,可使婴儿血中免疫球蛋白E增高,以致呼吸道感染的易感性增加。

    补充益生菌  美国学者的一项研究显示,3-5岁儿童接受每天补充益生菌持续6个月,可有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素应用,缩短症状持续时间及病假休息时间。益生菌是参与肠内微生态平衡的微生物或物质。国际上常用的活菌制剂:(1)乳杆菌:活乳酸杆菌加入牛奶中成为酸奶,代表药是妈咪爱。(2)双歧杆菌:主要用于调整菌群失调,治疗肠道功能紊乱症,代表药是金双歧。

    做擦胸运动  现代医学研究发现,擦胸是调节胸腺素、提高免疫力的一条重要途径。擦胸能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态,可增加胸腺素分泌,作用于各脏器组织,提高免疫功能,对反复感冒的孩子极为有益。

    擦胸运动方法很简便,取坐位或仰卧位均可;家长用右手掌按在孩子胸骨上,适度用力上下推动,一上一下为一次,共推擦15-30次(视年龄不同而异)。擦胸运动每天起床和晚上睡前各做一次便可。

    远离感冒患者  春季传染病流行季节,许多引起感冒的病毒在空气中循环,家长尽量不要带孩子去公共场所如大商场、影剧院和娱乐场所,以免染上各种呼吸道疾病或传染病。 
 

感冒后 真不能吃鸡蛋吗?

    编辑:

    我宝宝快9个月了,前几天着了凉感冒发烧,虽然吃药了,但病情仍反复,胃口也没以前好,只是对蛋黄情有独钟。但我婆婆却反对我给宝宝继续吃蛋黄,说感冒不能吃鸡蛋。孩子感冒真不能吃鸡蛋吗?

    长沙  王女士

    王女士:

    初春气候多变,感冒高发。一旦感冒,饮食上就有些禁忌。不少人认为鸡蛋是发物,感冒了不能吃。其实从科学的角度讲,说感冒了不能吃鸡蛋的说法有失偏颇,因为到底能不能吃还得看情况,不能一概而论。

    鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质以及高生物价值的蛋白质,对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,21nx.com仅次于母乳,这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等,所以说对于病人来说,鸡蛋是最好的营养来源之一。

    而感冒主要分为上呼吸道感染和流行性感冒两种。但不管是何种感冒,人体都会不舒服,食欲不振、抵抗能力下降,此时适当补充鸡蛋等蛋白质较高的食物,对身体恢复很有益处。但也正因为鸡蛋的蛋白质含量非常高,且蛋黄含有很多能量,人体食用之后除了鸡蛋本身会释放出热能之外,还会大大增加基础代谢率,刺激人体产生额外的热量。因此如果感冒伴有发热的人吃鸡蛋,不但不利于退烧,还有可能引起体温持续升高,不利于病情的恢复;但感冒后没有发烧的则可以吃。