|| 您当前的位置:首页 > 冬季养生

百科全说白鹏 冬季养肾秘方

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  

湖南卫视百科全说 2011年11月14日 请来北京中医药大学博士,北京针灸学会理事白鹏做客,向全国电视观众讲解冬季如何养肾和补肾。

“冬季补肾正当时”养好肾健康过一年,北京中医药大学博士,北京针灸学会理事白鹏老师告诉大家冬季如何补肾养肾。女人肾不好容易提早衰老吗?为什么骨质疏松、小孩不长个是肾虚惹的祸?

在医学界流行着一句话,现在不光有很多“剩男剩女”,还有很多“肾男肾女”,一言概之,肾虚的人在现代生活中是越来越普遍了。

在中医看来,冬天补肾非常重要。因为五脏对应自然界的变化,冬天是藏精的季节,要补充能力,阳气是要往里收的,冬天最适合“藏”阳气。现在许多人虽然都知道补肾的重要性,但是如果不懂区分肾阴虚与肾阳虚的区别,补肾也是白搭,甚至还有可能惹毒上身。

百科全说 20111114 视频

百科全说白鹏 告诉大家,区分肾阳虚阴虚可以通过三点来辨别。

一是看冷热:肾阳虚属于冷症,它表现在面色白或黝黑、精神不振、手足冰冷、身体浮肿;肾阴虚属于热症,它表现在五心烦热,眩晕耳鸣、失眠多梦、脸红潮热、盗汗、咽干、妇女经少。

二是看年龄:一般来说,中青年人容易肾阴虚,中老年人容易肾阳虚。中青年人负担重,身体物质消耗多,很容易出现物质匮乏的状况,所以多出现阴虚;中老年人身体器官逐渐衰老,"零部件"的性能已经大不如前,功能往往不好,就是肾阳虚;

三是看大小便:小便发黄、便秘的人多属于阴虚;小便清长、大便糖稀的人多属于阳虚。

现代人喜欢吃六味地黄丸补肾,以为这种药通用于所有肾病,其实不然。虽然六味地黄丸补肾阴虚常用,但是效果有限。最早是出自儿科用药,药性不强,没有大的补益的作用。另外补肾阳虚不行。另外也不能滥用鹿茸泡酒,因为鹿茸性情温热,可以大补肾阳,所以阴虚火旺者绝对要禁用。

白鹏简介

肾虽为先天之本,但后天通过补是能够增强肾的功能的

肾的功能之一,是主生长

女生衰老的征兆

肾虚后,会出现一系列不适

女性28岁肾气最足

 

男性生理变化周期是每隔八年一个变化

男性的更年期是在55-60

女性的肾虚表现之一,

女性的肾虚表现之二

女性的肾虚表现之三

用手指梳理头部,对养护头发有帮助

少白头形成的原因

头发代表了人体的健康水平

女性的肾虚表现之四

女性的肾虚表现之五

服避孕药的危害

补肾的中药

容易早衰的人群

容易早衰的人群

减肥导致早衰的原因

冬季不宜减肥

容易早衰的人群

容易早衰的人群

容易早衰的人群

容易早衰的人群

肾的功能二,是肾主水

这主要是前列腺的问题

补肾的食材

消肿不的辨证

肾的功能之三,是肾主骨