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  • 百科全说闫民川 冬季养生四招
  • 百科全说闫民川冬季养生方法1.养肾(肾是人体先天之本),肾集中了来自于父母的先天之精,养肾要注重两条,第一,是要恢复本始的环境,第二,要保持经络的畅通 冬季养肾从饮食上第一,多

  • 百科全说闫民川 立冬养生方法 20111024
  • 2011年10月24日,百科全说闫民川介绍立冬养生方法。 上期闫民川给我们分享冬天养生智慧其中介绍了适合冬季养生的养生方法:五心养生法。养肾强脾土,胃相助,舌洗龈,津浇树。中

  • 百科全说闫民川 五汁饮 冬季养阴方
  • 百科全说节目闫民川老师介绍 冬季养阴方:五汁饮五汁饮配方:
    梨(半个),马蹄(5个),麦冬(15克),芦根(15克),甘蔗(藕)五汁饮做法:
    将五种材料放在一起煮汤,水沸后再煮40分钟即可服用方法:
    冬季

  • 脏腑顺安十八法 闫民川 冬季养生
  • 百科全说闫民川详细介绍:脏腑顺安十八法,立冬的运动养生。立冬经络养生的核心穴位:
    1,关元穴
    位置:位于脐下三寸处。取法:在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。关元穴具有培元固本、

  • 百科全说白鹏 冬季养肾秘方
  • 湖南卫视百科全说 2011年11月14日 请来北京中医药大学博士,北京针灸学会理事白鹏做客,向全国电视观众讲解冬季如何养肾和补肾。“冬季补肾正当时”养好肾健康

  • 冬季饮食起居养生法则
  • 冬季饮食起居养生法则 //   合理地安排起居,对身心健康同样有益。起居养生包括居住环境、居室结构、居室环境和气候、起居有常、饮食有节等几个方面。 

  • 冬季做的穴位按摩法
  • 头部按摩 早晚用双手梳头发100次,再用双手食指按摩头顶百会穴20次,可改善头部血液循环,具有醒脑明日、散头部风寒、固发荣发等功效。鼻部按摩 早晚用左手按鼻左侧迎香穴不动,

  • 秋冬季节如何养阴
  • 所谓“秋冬养阴”是指在秋冬之时,由于万物敛藏.人们应顺其自然.收藏阴精,使精气内聚,以润养五脏,抗病延年。明代医学家张景岳指出:“有秋冬不能养阴者,每因纵欲过

  • 肾阴不足冬季补
  • “春夏养相,秋冬养阴”是中医因时制宜的养生原则之一。冬季正是补养肾阴的最佳时节。中医认为,肾阻虚是老年人患病、衰老的主要原因之一。有医务工作者曾在临床上

  • 秋冬:补血暖身 滋阴润燥
  •   秋冬季节,滋阴润燥、补血暖身当成为养生的头等大事。来看看以下方剂,或可助你一臂之力。     四道补血菜有助御寒  随着秋冬季节的深入,天气将越加寒凉,此时,吃些

  • 冬季防冻疮的民间小偏方
  • 冻疮是冬季多发疾病,症见局部皮肤发凉,出现暗紫红色或紫蓝色斑片,按之柔软,严重时出现水疱,破裂后形成糜烂或溃疡。遇热后自觉痒、灼热感及疼痛,给人的身心和工作带来很多痛苦和不

  • 冬季冻疮 巧用白酒来治疗
  • 巧用白酒治疗冻疮1、取老姜半斤,榨汁,白酒适量,再加入适量热水泡脚。每次泡半小时左右,期间水凉了要及时添加热水,一般泡3~5次可见效,亦可预防冻疮来年复发。2、红辣椒10克,去籽切碎

  • 冬季咽喉肿痛 试试中药茶
  • 百合贝母茶咽喉肿痛是阴阳失调中医认为,秋天的主气是燥,冬天的主气是寒。秋冬季节,气候干燥寒冷,燥邪致病干燥且易伤津液,表现为体表肌肤和体内脏腑缺乏津液,干枯不润的症状,如口鼻

  • 治疗冬季手足皲裂的小偏方
  • 治疗冬季手足皲裂的小偏方1、鲜韭菜适量捣如泥,挤汁,加适量白糖,每日服1次。2、橘子皮数个水煮数分钟,以此热药水泡患处,至药水变温为止。每日最少洗1次,数日见效。3、花椒、苦参

  • 入伏天 冬病夏治
  • 进入伏天,又到了冬病夏治的好时机。一般来说,凡是秋冬季节易复发和加重的疾病,如慢性呼吸系统疾病、腰腿痛、慢性腹泻等都均可用此法,下面介绍几种常见病的冬病夏治法。慢

  • 冬季养生原则
  •   冬季养生要根据万物收藏,肾气水旺的特点,在衣食住行几方面注意调理。笔者现将平时收集的有关冬季养生的资料,展示于此,供大家参考。  衣 冬季气候寒冷,衣着应以温暖舒适、

  • 上班族的冬日养生忠告
  •   前几日,上学那会儿就以“会保养”名闻远近宿舍的同窗小孙病了,大家约好了去看她,一见面就拿她开涮:“做报纸编辑、一周一块版玩儿似的工作量,也能把你累病?”孙小姐愁眉苦脸地

  • 冬季中医话养肾
  •   祖国传统医学认为,肾为先天之本,生命之源,有藏精主水、主骨生髓之功能,所以肾气充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷,肾气亏损则阳气虚弱,腰膝酸软,易感风寒,生疾病等。冬季

  • 冬季进补先调理脾胃
  •   俗话说,冬天进补,春天打虎,这就是说,因为冬天脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。 

  • 冬令御寒,首当养肾
  •   与春风、夏暑、秋燥不同,冬天带给人的是另一种感受――寒。祖国医学认为,寒为阴邪,易伤阳气。由于人身之阳气根源于肾,所以寒邪最易中伤肾阳。可见,数九严冬,若欲御寒,首当养肾

  • 冬季,湿度关乎健康
  •   北方冬季的干燥是人所共知的。今年北京市政府加强了对冬季供暖的管理,不少人家里室内的温度比往年提高了,随之而来的室内的干燥程度也比往年严重了。特别是今年初冬的几场

  • 冬日健足保安康
  •   脚除了支持人体的重量外,还像水泵一样,把远端的血液推向心脏,使全身血液流畅,促进机体健康,所以脚又被称作是“第二心脏”。加强脚部的保健,是拥有一个良好体魄重要的一环,尤其

  • 女性冬令进补秘笈
  •   中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临,家家户户的冬令进补又提上议事日程。  但是,怎样才能科学进补?进补为什么要因人而异?女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科

  • 冬食枣,防衰老
  •   冬天多食枣,可弥补人体维生素的不足。红枣内维生素A、维生素C和维生素D的含量,都大大高于蔬菜和水果。尤其是含有生物类黄酮物质,能保护维生素C不受破坏,因此人们把红枣誉为

  • 中老年冬季洗澡须知
  •   中老年人由于年龄增长,循环系统功能下降,这对心脏是一种潜在的危险。在冬季洗热水澡时,要特别谨慎小心。  1.水温不能过高。浴水的温度要不冷不热,一般以37℃最为适宜。有

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