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  • 御寒保暖也要讲"度"
  •   中医学认为人生活在自然界中,与大自然息息相关,人的起居只有顺应四时的阴阳变化,才能身体健康。《黄帝内经》讲“冬三月,早卧晚起,必待日出”,因为早睡可以保养人体的阳气,而迟

  • 冬季养生 全方位进行
  •   精神养生保健  精神养生的原则:宁静为本,保养精神。  “宁静为本,保养精神”,就是要以安定清静为根本,保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中提到的“使志若伏

  • 寒冷冬季如何养护你的胃
  •   人体受到寒冷刺激后,胃酸分泌增加,胃肠易发生痉挛性收缩,自身的抵抗力和对气候适应性均有所下降,因此,每年寒冬都是胃病的高发期。  患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友,更应格

  • 冬季生活全提醒
  •   在冬季采暖季节,一定要注意开窗通风,开窗时间以上午9:00~11:00或下午2:00~4:00为最佳。另外,对于看电视时应打开窗户这一常识,人们似乎没有加以注意。每天看电视平均3小时以上

  • 冬季晚上怎么睡?三要三忌!
  •   人的一生中,有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,翌日会使人头昏脑涨、全身无力。由

  • 冬季健康养生全功略
  •   我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说,冬季3个月,宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保

  • 冬季来临 谨防冬季抑郁症
  •   冬季抑郁症又称季节更换性忧郁症,是一种情感障碍性疾病。虽然过去就有这种病,但由于发病率较低,未引起人们的足够重视和专门的研究。近代,这种病发率逐年增加,因此受到医学界

  • 冬季保健切忌想当然
  •   人们在冬季的保健观念上仍有不少误区。  御寒保暖是许多人冬季保健的主要目标。不过在衣食住行等方面,人们还会“想当然”而产生一些不当的保健观念,如果不加以纠正,不利

  • 冬季室温多少才最益于健康
  •   寒冬已悄然而至,供暖又成了政府和老百姓的关注热点。根据今年北京的新规定,冬季采暖的商场、写字楼等场所温度将控制在18℃,宾馆和饭店温度将控制在20℃-22℃,居民家中温度不

  • 冬季健康问题七大对策
  •   对关注健康的人来说,第一场冬雪的降临除了带来惊喜同时也是个浪漫的提醒。进入冬季意味着我们所在的星球运转到了另一个角度,而对我们的身体来说,季节的转换往往意味着另一

  • 冬季不要“暖”出病
  •   -暖气病:温很高时,许多人会出现不同程度的内热外寒的“怪病”:鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、脉速、血压改变、尿量减少、软弱无力等。这就是室内“暖气”

  • 冬季注意补一补来年无病痛
  •   按照祖国传统医学的理论,冬季是匿藏精气的时节,此时由于气候寒冷,人体对能量与营养的要求较高,而且人体的消化吸收功能相对较强,适当进补不但能提高机体的抗病能力,还可把滋补

  • 冬天常喝的养生汤
  •   俗话说得好想健康,多喝汤。尤其在秋冬季节,各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同,作用也各异,现在向大家介绍了几种冬天常喝的养生汤及其养生功效。  一、排骨汤抗衰老

  • 深秋,养生
  •   “不时不食”,这是老夫子告诫我们的,只有那样,才会顺应自然,减少发病的几率,真正做到“天人合一”!  与原来不同了,现代科技的发达,让我们的餐桌上在任何一个季节会出现不同季

  • 冬季养生定律法则
  •   我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说,冬季3个月,宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保

  • 冬天防燥 必须坚守三拒绝
  •   干燥的气候,使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳,又因肺与大肠相表里,还可出现大便燥结。此外,冬天还可导致口唇干燥、皮肤干裂以及毛发脱落。冬天饮食应以滋阴润肺,防燥护阴

  • 冬天防燥 必须坚守四拒绝
  •   干燥的气候,使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳,又因肺与大肠相表里,还可出现大便燥结。此外,冬天还可导致口唇干燥、皮肤干裂以及毛发脱落。冬天饮食应以滋阴润肺,防燥护阴

  • 冬季养生主要应滋益阴精
  •   11月7日立冬后,就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗。  从中医养生学的角度来看,这确实是进

  • 冬季孩子常见口唇病的对策及健康提示
  •   冬季,有的宝宝嘴唇会出现发红,嘴角开裂,出血,疼痛,出水泡等,有时连说话和吃饭都受影响.健康的才是美丽的,快帮助宝宝恢复健康.  营养性不良口角炎最常见.  原因:主

  • 冬天嘴唇干裂怎么办?
  •   防止冬天嘴唇干。平时最好擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏,以保持嘴唇的湿润。凡士林也是很好的护唇药品。要选用无染料无香味成分的护唇膏,防止这些添加物

  • 冬季皮肤瘙痒怎么办?
  •   冬季气温骤降,使很多人的皮肤又干又痒,虽然不是什么大病,可是,痒起来实在是烦人。那么怎样才能让你的皮肤安全过冬呢?  查出皮肤瘙痒的原因   冬季瘙痒病常因寒冷诱发,多

  • 冬季注意身体保暖的同时要注意情绪保暖
  •   一、天气寒冷要注意身体保暖:  寒冬,每当气温骤降时,许多器质性疾病患者会大大增加,诸如流行感冒的迅速传播;慢性气管炎和肺心病患者的症状加重;慢性胃炎、胃及十二指肠患者

  • 秋末冬初防止上火的四个小招
  •   容易上火,出现口舌生疮、大便干结、头晕目眩、疲乏无力等症状,排毒就非常重要。中国中医科学院西苑医院张世筠教授提示,除了保持一个好的心情外,生活中要做好以下几件事——

  • 冬季抗击流感,坚持5大窍门
  •   冬季来临了,感冒不时地爆发,下面教你几个小窍门预防感冒!  1.冷水洗脸  每天用冷水洗脸,可增加耐寒能力。通常,人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩,呼吸道纤毛蠕动减慢,血管收

  • 惊!冬天寒风吹面,吹出面瘫
  •   张先生深夜与同事在燕塘吃夜宵小聚,凌晨一时多才顶着寒风往家赶,结果当日上午起床后他发现自己嘴角有些歪。  专家提醒,广州目前不断降温且刮风不止,市民提防吹风受寒导致

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