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  • 冬季须防室内空气污染冬季养生
  • 冬季养生 寒冬季节,北风呼啸,尘沙飞扬。这时,人们喜欢把门窗关得紧紧的,有的还把门窗的缝隙也糊得严严的。应该说,冬日采取必要的御寒措施,是必要的,但采用密闭门窗的做法就不值得

  • 冬季养生要注意防寒保暖冬季养生
  • 冬季养生 冬季,北风呼啸,寒气逼人。我们如何做好防寒保暖呢?首先,要穿着适当厚度的保暖御寒衣服,在冬季宜穿深色衣服。研究表明,黑色衣服吸收太阳辐射为88%,军绿色为57%,白色为20%。

  • 几种冬季宜食的粥冬季养生
  • 冬季养生 二乳粥配料:鲜牛奶250克,鲜羊奶120克,粳米90克,白糖适量,水煮成粥。一二乳粥具有补虚损、润五脏的作用。适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚赢、便秘等症。鸡汁粥配料:母

  • 冬季养生三忌冬季养生
  • 冬季养生 一忌穿衣过多。如果衣服穿得过多、过厚,会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血液增多,从而增加散热作用,这样反而降低了肌体对外界环境温度变化的适应能力,容易生病。二忌舔唇

  • 冬季起居养生要固守精气,养精蓄锐冬季养生
  • 冬季养生 冬季气候寒冷、干燥,自然界的生物都进入了匿藏、冬眠状态,以蓄养其生命的活力,这种现象,中医学称之为“养藏”。人类是自然界的生物之一,当然也要以养藏为原

  • 运动养生之游泳冬季养生
  • 冬季养生 游泳包括仰泳、自由泳、蛙泳等项。作为竞技项目,根据不同距离有着不同的强度,一般认为25米一50米属于极量强度,100米一40()米属于亚极量强度,1500米属于大强度,1500米以

  • 秋冬季节要防止旧病复发冬季养生
  • 冬季养生 每年初冬,常有较强寒潮袭击。随着寒潮而来的就是气温大幅度下降,此时容易引起一些人,尤其是老年人旧病复发,甚至恶化。如有支气管炎的病人,由于气温突降,人体毛细血管大

  • 冬季养生法冬季养生
  • 冬季养生 冬天,大地收藏,万物皆伏,肾气内应而主藏,养生应以养肾为主,逆之则伤肾,春天会生疾。所以,《黄帝内经》说:“冬三月,万物闭藏,水冰地冻,无扰乎阳(不要耗散阳气),要让神气内守

  • 冬季面部刮痧让肌肤青春常驻冬季养生
  • 冬季养生 面部刮痧是将我国古老的民间疗法——刮痧与香薰精油结合起来,形成一种中西合璧的美容疗法。它是根据刮痧治病的原理派生出来的一种疗肤法,利用专用的面部

  • 冬季养生调节冬季养生
  • 冬季养生 冬三月,指的是农历十、十一、十二月,即阳历的11到来年的1月这段时间,包括二十四节气中的立冬、小雪、大雪、冬至、小寒&#653

  • 低温养生冬季养生
  • 冬季养生 中国人重视低温养生,这早在中医巨著《黄帝内经》中就已提出:“高者其气寿,下者其气夭。”就是说:高处气寒温低,所以住在那里的人寿命长;而低处气温偏高,所以生

  • 冬春季节感冒频发 中药妙治
  • 冬春时节,气候多变,昼夜温差较大,很容易造成人体免疫系统紊乱,病毒乘虚而入,引发感冒。特别是工作、生活环境通风不好时,感冒更容易迅速传播,老人、小孩免疫力相对较弱,更是易

  • 老年人冬季心理养生要敛阴藏阳
  • 冬季的阳气生发不足,草枯叶败,万 物萧瑟,整个天地是一派肃杀的景象。正 因为气温反复无常,忽冷忽热,温差变化 极大,许多老年人内分泌失调,大脑的神 经递质5一羟色胺和去甲肾上

  • 冬季感冒频发 预防为主治疗为辅
  • 冬春时节,气候多变,昼夜温差较大,很容易造成人体免疫系统紊乱,病毒乘虚而入,引发感冒。特别是工作、生活环境通风不好时,感冒更容易迅速传播,老人、小孩免疫力相对较弱,更

  • 冬季肤痒药茶 药液洗头止头皮痒
  • 药液洗头止头皮痒

    天冷时,许多老人就会出现头皮瘙 痒、掉头屑或掉发现象。中医认为,这多 是因头皮感受风寒湿邪所致。患者头皮 瘙痒难忍,表面可见米粒大小的丘疹,头 屑增多

  • 防治冬季空气干燥
  • 冬季天寒地冷,人们大都减少外出,关紧门窗,使用空调、取暖炉、电热灯等各种取暖方法提高室温,但却还是有不少人出现感冒、发烧等症状。 李大爷去年因不注意保暖致

  • 冬季情志调节的重要意义
  • 中医学中,养生最重要的是养心,这在生活节奏不断加快、人际关系纷繁错杂的现代社会尤为重要。而所谓养心,就是心情要舒畅,只有心情舒畅,才能真正事事顺心。 《养性延

  • 冬季三九天防病重中之重
  • 三九天是一年四季中最为寒冷的季节,强冷空气、大风、雨雪、冰冻等恶劣天气和低气温环境,可大大削弱人体防御功能和抵抗力,从而诱发各种疾病,甚至发生生命危险,因此三九

  • 冬季小寒滋阴润燥养生汤
  • 小寒时节人体阳气潜藏,此时休息好很重要,服用有补益肝肾、养血安神功效的远志枣仁粥,可以养心助眠,不妨一试:远志10克,酸枣仁10克,粳米50克。将远志、枣仁、粳米洗净。粳

  • 冬季如何补肾吗?您的日常补肾误补了吗?
  •   您知道冬季如何补肾吗?您的日常补肾误补了吗?冬季膏方进补怎么补?市面上的膏方是否适合自己?   众所周知,冬季是进补的好时机。针对市面上出现的各种膏方,广东祈福医院

  • 冬季勿暴饮暴食与饮食肥腻
  • 5岁的小林近来总是懒洋洋的,不爱吃饭,而且皮肤黄黄的。妈妈以为孩子得了肝炎,赶紧带孩子去医院检查,才知道是吃橘子吃出“高胡萝卜素血症”来了。 橘子

  • 冬季体质虚弱者可适当进补
  • 【原文】体质虚弱者可在冬季适当进补。 【解读】中医理论有“春生、夏长、秋收、冬藏”之说,冬季是人体收敛潜藏的时候,此时进补,更易于吸收,有利于平衡

  • 冬季气候寒冷“补阳”羊糕
  • 冬季,气候寒冷,羊肉成为大众餐桌的佳选。羊肉性味甘热,具有益气补虚、温中暖下的作用,被视为“补阳”佳品。羊肉的做法很多,给大家介绍一种特别的吃法—

  • 长寿秘诀 冬季疾病预防
  •   住在广州市越秀北路的巫观莲,农历十一月初四就是她103岁的寿辰了。巫观莲出生在梅州五华,16岁结婚,17岁随丈夫来到广州,定居在此,退休前是南方服装厂的职工。有儿子、孙

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