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  • 哮喘病人的冬季护理
  • 寒冷的冬季,一些患有哮喘、慢性支气管炎、肺气肿的病人着凉感冒后,常会出现咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症状,严重时还会发牛呼服困难。因此加强哮喘病人的冬季保健十分重要。

  • 冬季节气 时令养阳正当时
  • 11月7日为立冬,冬季的第一个节气。『冬,终也,万物收藏也。』打立冬开始,人们就该精心收藏『健康养料』,为来年的健康打下坚实基础。 时令:养阳正当时 虽然

  • 防治心血管疾病 冬季食疗方
  •   沸水茶 绿茶5克,清水200毫升,中火煮沸后再小火沸腾3~5分钟,离火沉淀后,去茶渣空腹1次饮下。每日1次,连喝3个月,有益于预防心脏病。   木耳姜枣汤 黑木耳10克、瘦肉50

  • 冬季不同体质选择合适食物进补
  •   冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。因此在民间,老百姓会选择不同食补方式进行冬补。江苏省南京市中医院金陵名医馆张钟爱

  • 了解哪些疾病在冬季好发
  • 冬季天气寒冷,昼夜温差和室内外温差变大,是呼吸道和心脑血管疾病的高发季节,要想平稳度过寒冷的冬季,有必要先了解究竟哪些疾病在冬季好发,知己知彼,才能更好地防治。

  • 如何预防冬季皮肤干燥
  •   当进入冬季以后,许多人的皮肤变得越来越干燥,这是什么原因呢?如何预防?近日,笔者就此问题请教了相关皮肤科医师。   多喝水保持皮肤润滑。秋冬季气候干燥,人体会大量损

  • “敛阴护阳”才是冬季养生的根本
  • 进入冬季,许多人把进补作为养生的关键。其实在中医看来,“敛阴护阳”才是冬季养生的根本,具体来说包含以下六个方面: 一要少出汗。冬季锻炼时应选择

  • 冬季痔疮中医调理避误区
  •   冬季天冷干燥,也是痔疮的高发期。北京道合肛肠医院院长荆建华提醒读者,冬季应针对痔疮病因积极预防,避免痔疮复发。   防风防寒是关键   俗话说十人九痔。痔疮是

  • 冬季中药预防“暖气病”
  •   这几天降温了,68岁的刘奶奶怕感冒便没像往常一样出去锻炼身体,而是大部分时间都呆在家里,女儿还细心地帮她开好空调。昨天开始,刘奶奶突然感觉身体有点不对劲儿:咽喉不

  • 冬季滋补:羊肉 萝卜 芝麻 花生
  • 7号就立冬了,中医认为:“寒为阴邪,常伤阳气”,人体如果没有阳气,将失去新陈代谢的活力。所以,进入立冬以后,日常膳食可适当增加些“肥甘厚味”的食品,但

  • 女性冬季如何利用膏方进行滋补养生
  •   冬季是养精蓄锐、恢复健康的大好时机。俗话说,“冬令一进补,来春可打虎”,此时食用膏方,不仅能调养身体,还能增强体质,提高抗病能力。本期专题介绍女性冬季如

  • 善于养生 冬季锻炼 舒筋活络畅通气脉
  •   善于养生的人,在冬季更要坚持体育锻炼,以取得舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效,从而达到强身健体的目的。   散步、慢跑、打球、做操、练拳、舞剑等,都是适

  • 冬季颈部保暖 需防胃出血
  • 胃出血是上消化道出血的通俗讲法,包括食管、胃、十二指肠或胰胆等病变引起的出血,是临床上的危急重症,死亡率可达10%,该病尤以冬季多发,主要缘于以下四个方面的原因。

  • 冬季锻炼有提高身体御寒能力 抵抗力
  •   俗语讲“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”冬季锻炼有提高身体御寒能力、提高机体抵抗力、预防骨质疏松和加快血液循环等诸多益处。但是,冬

  • 冬季皮肤瘙痒 内服外用食疗方
  • 很多人尤其是老年人,一到冬季皮肤就会瘙痒不止,特别是大腿外侧。小腿和胳膊外侧等处皮肤刺痒,夜间尤甚。中医药对防治冬痒症积累了十分丰富的经验:

    内服方(在医生指导下

  • 冬季阳气潜藏要调补
  •   冬天气温很低,阳气潜藏,所以冬季要调补。   浙江省兰溪市中医院中医内科吴建新主任中医师说,冬季调补是有讲究的,肾阴虚和肾阳虚的滋补方法不一样。有没有一种肾阴肾

  • 让你的胃冬季无忧
  • 冬季,气候干燥、气温低,是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等各种胃病的高发期。以下方式可以让你的胃冬季无忧。 餐前喝杯水 最佳饮水时间是早晨起床空腹时及时及每

  • 冬季进补吃些芡实 “冬日养肾”“冬主藏精”
  •   芡实是睡莲科水生植物芡的成熟种仁,是一味常用的收涩类中药。中医认为,芡实性味甘涩而平,具益肾固精,健脾止泻,除湿止带之效,主要用于治疗肾虚遗精、滑精,脾虚泄泻及脾肾

  • 冬季吃什么蔬菜好呢?
  • 蔬菜是我们日常生活不可或缺的食物,但每个季节都适宜吃的蔬菜各不相同。那么,冬季吃什么蔬菜好呢? 菠菜 菠菜中所含具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。秋冬

  • 冬季进食热食或性热的食物
  • 入冬后天气寒冷,很多人下班就喜欢呼朋唤友一起吃火锅,吃的就是那“热乎、热闹”的气氛。但有关专家提醒人们,冬季除了进食热食或性热的食物外,适当吃些性冷

  • 五款冬季实用药膳
  •   阿胶膏 阿胶250克,敲碎入陶瓷瓶中,加黄酒350克,浸泡l~2天,然后放入砂糖或冰糖250克,加清水250克,置锅内隔水蒸炖,用筷子搅和,待全部溶化后,冷却备用。每日1~2次,每次一汤匙,开

  • 冷面温齿热足 冬季保养肾脏
  •   中医认为,冬季万物蛰伏,主收藏。同时,肾为人体主收藏的最大功臣,它既要为维持冬季收藏准备能量,又要为来年春季的生发积蓄力量。因此,冬季一定要加强对肾的保养。那么,

  • 紫菜就是冬季润肠最好的食物
  • 进入冬季,天干物燥,人体代谢较缓,加上户外活动量的减少,老人便秘情况会明显增多。以下给老人介绍几个有效缓解便秘的方法。 做菜放点橄榄油。由于很多老人都是高血糖、高血

  • 预防冬季频繁感冒 益气养阴方
  • 方药 炒白术15克,生黄芪、百合、玄参各10克,防风6克。 制法及服法 每日1剂,水煎2次后取汁混匀,分早晚2次温服,5日为1个疗程。 功用 益气养阴。 说明 该方为元代名方“玉

  • 冬季养阳防病法
  • 冬季是人体阳气生发之时,《黄帝内经》日:“冬夏养阳,秋冬养阴。”人的一切生命活动均与外界环境息息相关,四时气候:昼夜晨昏等变化,都会对人体的生理变化产生影响,

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