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  • 冬季养胃 胃痛非胃病
  • 如今,有不少慢性胃炎患者对胃炎存在不当的认识和做法,影响疾病的康复,有的甚至还导致病情加重。 1、以为胃炎治不好。胃病是可以临床治愈的,即消除症状。只要平时

  • 冬季养生重于“藏”把神藏于内
  •   寒冷的冬天,朔风凛冽,阳气潜藏,阴气极盛,草木凋零,自然界的蛰虫伏藏,人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平。这也决定冬季养生重点在于“藏”,把神藏于内,不

  • 冬季保健 选择开心顺气食品
  •   在寒风凛冽的冬天,由于气候干燥、冷热交替,机体代谢功能下降。机体长时间处于低能状态,易使人烦躁、郁闷、压抑感突生。在此种情形下,人更容易出现头晕目眩、口苦舌燥

  • “静神”调治冠心病 冬季锻炼
  • 冠心病患者最忌讳情绪波动大。冠心病日常保健试试“静神”调心两法:

    三步冥想法

    每天15分钟左右,配合个人喜欢的节奏柔缓的音乐。A.选择舒适的姿势(可以

  • 冬季流感两种中医预防药方
  •   逐渐进入冬季,天气越发寒冷,体质较弱的老年朋友这时最容易受到流感的侵袭。下面是中医方法预防冬季流感,希望对老年朋友有所助益。   药物预防药方包括两种:一是金莲

  • 喝热姜粥茴香外敷 冬季暖胃
  •   喝热姜粥 干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥,快熟时,加入高良姜、干姜,至米熟粥成即可,温热服食。高良姜暖胃止痛,干姜温中散寒,二者都含挥发油,可排除消化道积气,缓

  • 冬季应如何储备能量字实现长高
  •   一年四季对孩子的生长发育影响各不相同,春天是儿童身高增长速度最快的季节,而秋冬天则以体重增加为主,但是,冬天行之有效的能量蓄积,是儿童身高增长的有力保障。眼下正

  • 冬季防治腰冷痛 感冒症状
  • 冬天是感冒高发季节.在感冒初期喝黄花菜红糖汤有治疗和减轻症状的效果.黄花菜含有的HcBF (一种总黄酮类物质),具有增强免疫力.抗菌抗病毒的功效。另外,黄花菜富含维生素A和锌

  • 冬季进补 煲汤60分钟
  •   广东人有着浓厚的老火靓汤情结,“宁可食无菜,不可食无汤”,不仅饭前喝汤,而且汤常用专用器皿较长时间煲。据称,煲汤之所以好喝,是搭配得当,特别是对于养生保健

  • 咳嗽哮喘 冬季中医偏方
  •   李女士的女儿6岁时得了支气管哮喘,每当受凉感冒就发作。在用止咳药控制病情的同时,有个老中医让给孩子用姜葱敷脚,效果不错。即每晚睡觉前用热水泡脚10~15分钟,再取鲜葱

  • 根茎类食物与冬季相吻合
  • “春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”有一些根茎类食物的营养特征与冬季的季节特点相吻合,有助于人们安然过冬。 冬笋解腻 提到冬笋,不少人会

  • 介绍六种适合冬季喝的汤
  •   冬天,保暖是我们的重要任务之一。在寒冷的冬季里,喝上一碗精心烹制的汤羹,不仅可以暖胃、暖身,还能增强人的抵抗力与免疫力,有效预防各种疾病。下面为大家介绍六种适合

  • 冬季滑雪一定注意安全
  •   随着全民健身运动的开展,滑雪已成为冬季年轻人最喜爱的运动项目之一。周末假日,相约三五好友,滑向冰天雪地的郊外,去呼吸新鲜空气,领略银装素裹的“北国风光&rdquo

  • 冬季干燥 补水食疗方面考虑
  •   冬季除了空气中的水分缺少之外,身体也可能会出现缺水的情况。那么这个时候,单纯的补水是不适合的,还需要从食疗方面考虑。   冬季干燥,很多人早上起床时往往感到口干

  • 冬季干燥科学洗澡 治皮肤瘙痒
  • 冬季天气干燥,皮肤容易出现干燥瘙痒症状。除了天气原因,人体本身的一些疾病也会引起皮肤瘙痒。 冬季瘙痒的主要特征是皮肤表面干燥、脱屑、粗糙、皲裂、红肿,甚至

  • 冬季心脑血管自我保健“暖心粥”
  • 冬季是心脑血管病导致猝死的高峰期,高血压、冠心病等心脑血管病患者要加强自我保健,在医生的指导下不妨试试“暖心粥”。 抗心衰:万年青粥 万年青有清热

  • 冬季滋补自制小膏方
  •   冬季向来是人们进补养生的好时机。膏方具有补虚扶弱、补中寓治、治中寓补等特点,在预防保健、疾病治疗和病后康复等方面发挥着重要作用,对多种慢性疾病及体质虚弱者

  • 冬季最佳食物
  • 大家都知道吃羊肉有利于御寒保暖,除此之外,冬天还应该多吃些什么呢?美国《男性健康》杂志最新载文,刊出“冬季5种最佳食物”。 1.燕麦片:预防冬季抑

  • 防寒保暖 冬季注重养生之道
  • 冬季因一次突然起身,一次情绪激动发生的心梗、猝死等意外事件屡见不鲜,危险级别值得警惕。陕西省友谊医院神经内科副主任医师潘表示,进入数九寒天,心脑血管疾病患者除了

  • 羊肉板栗 冬季御寒和进补的重要食品
  •   板栗 中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子,对抗

  • 冬季通过饮食运动等养阳滋阴
  •   中医认为,大寒时节,积雪冰封,万物闭藏,阳气潜伏,是人体“进补”的大好时节,在冬季我们可以通过饮食、运动等达到养阳滋阴的目的。   健脚 在冬季我们应经常

  • 冬季民间排毒“冬食根”
  • 民间有“冬食根”的说法, “根”指的就是山药、牛蒡、芦笋、白萝卜、红薯等根茎类蔬菜。冬季喝水少、出汗也少,但是吃得又比夏季多,体内非常容易堆积

  • 分体质冬季喝汤进补
  • 冬季,人们经常喝汤进补,一般煲一锅汤,全家老少人人都喝。其实,这是很不科学的。

    喝汤进补要分寒热。煲汤选择的食材和人的体质一样,都有寒热之分。所以,在选择煲汤食材时,一定

  • 补充冬季寒冷所消耗的阳气
  • 清明时节天转暖,柳絮纷飞花争妍,这正是一年当中最美好的季节。告别慵懒的寒冬,该让你的身体在这个季节动起来。那句“一年之计在于春”的格言不假,倘若你这个时候

  • 冬季喝菊花茶不宜加冰糖
  • 很多人喜欢在菊花茶中添加冰糖,感觉口味儿更好,然而并不知道冬季喝菊花茶不宜加冰糖。 沸水冲泡 别加冰糖 一杯菊花茶一般选五朵菊花左右加入适量的沸水,通常重复冲

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