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预防H7N9中药药膳方

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  
预防H7N9成为当下人们最关心的事,恐慌之余记几个中医方预防更实在。

药膳方:多吃“草” 鲜鱼腥草30-60克,蒜汁加醋凉拌;鲜败酱草30-60克,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃;赤小豆、绿豆适量熬汤服用。鱼腥草、败酱草等具有清热解毒、抗病毒功效,对于防治流感来说是不错的,可以凉拌吃;而败酱草有些特殊味道,有些人可能不太适应,可用北方人较熟悉的蒲公英、马齿苋来代替。

中药方:会服药 可以服用中成药,如玉屏风散颗粒、板蓝根冲剂、黄芪口服液来预防。也可使用袋泡茶:银花10克、菊花10克、甘草3克,泡茶饮。玉屏风散颗粒和黄芪口服液是补气类药物,用于提高免疫力,板蓝根冲剂则有抗病毒的作用。不过需要提醒的是,玉屏风散颗粒和黄芪口服液用多了容易上火,而像菊花、甘草炮制的茶饮,偏寒凉,也主要适合于有燥热、上火症状的人群。所以这些中成药最好在医生指导下用药预防。

非药方:按穴位 艾灸足三里、神阙、气海等穴位,按摩迎香穴。艾灸足三里、神阙、气海等穴位,具有补气功效,能增强体表抵抗力;而迎香穴通肺经,有通窍宣肺的功效。在艾灸过程中,一定要多喝水,否则容易上火。每次灸的时间不要过长,一般艾灸一周两次,每个人情况不同,可根据自己情况进行调整。


老人们最怕感冒,一旦感冒治疗不及时,很可能引发其他疾病,如气管炎、肺炎等。治感冒,很多人就随便找点感冒药吃,其实不如去厨房,找葱白、生姜和红糖来调理。中等粗细的葱白3寸,生姜20克,煎汤一大碗,加红糖50克冲服。喝完后捂上被子出汗。同时配合按摩双风池、太阳、迎香和合谷这几个穴位。

有时感冒好了,咳嗽仍然持续很长时间。取两块 12cm×20cm的宣纸,芥末粉和面粉以1:1的比例用温水调成糊状。将调好的粉糊摊在宣纸上,厚度约0.5cm,摊匀后敷在背部胸椎两侧的肺区,用保鲜膜覆盖后用毛巾盖好,三五分钟感到背部很热而且刺痒就可以揭下来,可一夜不咳。

若发展成肺炎,除积极治疗外,更要注意养。可以到药店买大黄、五倍子、牡蛎,三种药物等量研磨成细粉,用醋调和成糊状,贴到膻中穴、肺腧穴,也可缓解肺炎症状。

头疼、头晕、头胀是高血压的典型症状,但是不少老人对高血压有一个认识上的误区,觉得没有不舒服、没头晕,就不是高血压。其实,没有症状是最危险的,有症状反而是在提醒你早做治疗。老年人应经常量一量血压,定期进行体检。如果觉得自己身体有什么反常情况,尽快去医院看一看。