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  • 一分钟经典瘦身法
  •   门框斜压收内侧赘肉,刷杯子瘦手臂,反手拿重物提臀瘦手臂,读书收腹减腿法,开门瘦四肢,金鸡独立穿鞋瘦腰。   1、门框斜压收内侧赘肉   方法 :身体离门框约1步距离

  • 20个不花钱的瘦身法
  • 1.3分钟瘦小腿 a.做穿长筒袜的动作,轻柔地由下往上按摩;b.反复做,两只脚各3分钟。效果:瘦腿。 2.6分钟瘦小腹 a.用绑头发的皮筋把两脚大拇指固定住;b.用坐

  • 男人骨感计划
  • 办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下:  1.长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动  2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰   3.体重和你所承受的压力会形

  • 八方法宝塑造迷人美腿
  •   一位穿上漂亮服装的美人儿,其腿部几乎占了身体比例一半,往往能吸引人们的目光。一双纤

  • 三类瘦身美味
  • 虽然肥胖的成因,大多因人而异,但在中医认为,肥胖是由肝水疏泄失匀,脾胃受制,水湿不运,痰脂停所致,故此应从食疗开始,调理好体内机能。脂肪也分很多类型,包括浮脂、聚脂及赘脂

  • 宅女快速瘦身
  • 从清晨瑜伽开始1、美妙的一天,从清晨瑜伽开始
    没有工作烦扰的一天,睁开双眼,看到缕缕温和
    的阳光,伸伸懒腰,做什么呢?养生专家建议:美妙的一天,从清晨瑜伽开始。用轻柔曼

  • 五款韩式瘦身沙拉料理
  • 五款韩式瘦身沙拉料理

    海鲜沙拉

    材料

    中等大小的虾300g,墨鱼1只,巴非蛤300g,牡蛎4个,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,红色卷心菜,红色菊苣),葡萄酒2大匙,柠檬1/4

  • 饮食瘦腿五招(图)
  • 原则一:不要摄取让身体寒冷的食物 要想腿美,就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部,就会引起腿部肿胀。另外,身体寒冷会使血液循环缓慢,导

  • 纤腿中医茶饮
  •   1.昆藻茶——消痰、利水、减肥  材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g  做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后

  • 进口饮料瘦身美卖点
  • 和国内饮料相比,一些进口食品店的日韩饮料却是“女人味”十足,纷纷打出瘦身、养颜、抗衰老等功能吸引女性,但是因为价格是普通饮料的几倍甚至十几倍,不少

  • 美腿四法
  •   夏天快到,如何美腿成了不少MM关心的问题。尤其是经常坐着的OL,如何美腿更是烦恼。饮食美腿、瘦腿运动能帮到你。总结OL美腿4法,从饮食美腿、瘦腿运动等帮OL瘦腿。

  • 清脂又瘦腿
  • 昆藻茶——消痰、利水、肥材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、茶2g做法:加水500cc,先煮苡仁,15分後再放入其他材料,煮15分後去渣,茶用。肥健身茶—&mda

  • 常喝4款中医茶饮清脂又瘦腿
  •   茶的文化在中国的源远流长的,而对于减肥一族来说,合理的饮用中药制剂茶,可以起到消脂瘦腿的作用。怎么样,来试试吧!以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮,最适合水肿型

  • 神奇瘦腿术
  •   第一招腿部浓缩SPA  小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液,会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能

  • 肥腿的克星奇效瘦腿茶
  •   1、昆藻茶——消痰、利水、减肥  材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g  做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后

  • 穴位按摩瘦小腿
  • 中医认为水肿是津液(人体一切正常液体的总称)分布失常所致,导致水湿滞留,犯滥于肌肤。中医治疗功能性水肿,依体质分气虚水肿型、湿热肿胀型、气滞血瘀型三种类型。利用

  • 瘦腿瘦腰又美臀花草茶加运动
  • 乌梅泽泻茶 减腰围  材料:乌梅1-2粒、泽泻3克、决明子3克、山楂3克、何首乌2克、陈皮2克  做法:将上述药材冲入250c.c热开水,焖泡20分钟后即可饮用。  效果:乌梅

  • 超强瘦身食谱每周吃一天
  •   导读:而节日期间的吃吃喝喝,体内容易积聚脂肪让你无从瘦起。如果你不想去锻炼的话,就在每周抽出一天时间,试试这些快速瘦身食谱吧!  第一种减肥方法:苹果餐  早

  • 夏季中药瘦身减肥茶
  • 全方位消脂茶 大家都可喝材料:荷叶1.5钱,黄耆1钱,何首乌1.5钱,玫瑰花1钱,草决明1.5钱,桑寄生1钱,葛根1.5钱,麦冬2钱。作法:将上述材料加3000水浸泡30分钟,大火煮沸,转小火煮1小

  • 肥胖人瘦身排毒在先
  • 如果你的身体已经受到毒素侵袭,该怎么办呢?不要惊慌,从日常生活做起,排毒其实也很简单。饮品类水:促进新陈代谢,缩短粪便在肠道内停留的时间,减少肠壁对毒素的吸收,溶解水溶

  • 中药配方助你健康瘦身
  •   中药减肥需注意  1、许多减肥产品喜欢打着纯中药成分的招牌,但广告上高调地宣称“减肥奇快”、“立刻就瘦”,那么,请这些商家自己扇耳光。

  • 秋季瘦身讲究规律加步骤
  •   秋补的概念早已深入人心,吃足了好东西,再加上衣物渐厚,对身材曲线有了一定掩饰,“秋膘”就在不知不觉中长了起来。如何在今秋甩掉恼人的肥肉,而且瘦得健康

  • 纤腿中药茶饮
  •   1.昆藻茶——消痰、利水、减肥  材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g  做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后

  • 追随太阳瘦身法妙招喔
  •   早上 吃早餐 打开代谢按钮  ▲一早醒来,先以500cc温开水暖胃,在吃早餐前先吃点新鲜水果,若比较疲累,可多补充像葡萄、葡萄柚、奇异果等富含维生素C的水果,藉以提神

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