|| 您当前的位置:首页 > 减肥偏方
  • 吃不胖的负热量食物
  •   享受美食与苗条身材,想两者兼得呢?享受美食令人不亦乐乎,最大的烦恼就是餐后腰间多了几斤肥肉。但聪明人只要掌握“负热量食物”的九大饮食妙招,越吃越

  • 冬季高效收腹
  • 以最多女生困扰的小腹来说,形成的原因有3种:1、姿势不对其实你并不是真的有小腹,只要姿势矫正以后小腹就会消失了。一般来说,驼背及下背部太弯就会看来小腹突出。2、脂

  • 瘦小腹美味鱼汤
  • 女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的

  • 减肥消脂药膳方
  •   节日期间因为饮食过量,多余的热量自然会转化为脂肪堆积在身体内。节后应吃具有祛湿、利水、化痰、去滞、行气作用的天然食物,就可以消除多余脂肪,防止发胖。我们可

  • 超级消脂汤
  •   你要减肥,并不是因为你胖,而是因为需要局部需要雕塑,节食了,小腹不见了,但只要一动口,小腹又咚的凸出来,教你三道汤,让小腹乖乖归位不出轨。  美味消脂汤  材料:党参

  • 简易汤减腹部赘肉
  • 竹笋银耳汤  推荐理由:竹笋能祛湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,银耳能润肺养颜。  原料:竹笋300克,干银耳20克,鸡蛋1个,盐适量,水1000毫升。  做法:先将竹笋洗净

  • 减腹部赘肉
  •   竹笋银耳汤  推荐理由:竹笋能祛湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,银耳能润肺养颜。  原料:竹笋300克,干银耳20克,鸡蛋1个,盐适量,水1000毫升。  做法:先将竹笋洗净

  • 平腹细腰美胸
  • 大豆据研究显示,豆浆中富含的大豆蛋白质,不仅能供给人体充分的营养,还能促进过量胆固醇的排泄,使血液中的胆固醇下降,并促进脂肪燃烧;大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积,还可改

  • 星妈产后神速丰乳收腹绝招
  • 陶晶莹--水肿体质瘦身慢  生完孩子两个月,就接下来金曲奖的主持棒,能在短短时间内有不错的表现,已经很不容易。有医生指出,陶子产后身材恢复慢与水肿体质有关,所以选取

  • 超级消脂汤助你减掉“游泳圈”
  • 顺气减肥汤  材料:鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹  做法:  1 、先将鸡骨烫过之后,将血水及浮油捞干净  2 、将人参须、竹笋、鸡骨一起放

  • 中医瘦腰穴位减腹
  • 中医的推拿按摩对肥胖有明显疗效,且经过了长期的临床验证。下面介绍的一些自我推拿手法,体胖的朋友可以随时随地做,效果不错。抱颤腹部这个手法非常易学,操作简便。

  • 男人啤酒肚“爸爸汤”减掉
  •   “爸爸汤”的详细制作方法是这样的:  取水芹菜200克、鲫鱼1条(约1斤重)、姜少许,香附5克、砂仁5克、怀山药3克、枳子3克。先将鱼净鳞、去内脏后洗净,用

  • 平腹简易汤
  • 竹笋银耳汤  推荐理由:竹笋能祛湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,银耳能润肺养颜。  原料:竹笋300克,干银耳20克,鸡蛋1个,盐适量,水1000毫升。  做法:先将竹笋洗净

  • 简易汤有效减腹部赘肉
  • 竹笋银耳汤  推荐理由:竹笋能祛湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,银耳能润肺养颜。  原料:竹笋300克,干银耳20克,鸡蛋1个,盐适量,水1000毫升。  做法:先将竹笋洗净,

  • 中药减肥茶助你变成小腰精
  • 全方位消脂茶 大家都可喝  材料:  荷叶1.5钱,黄耆1钱,何首乌1.5钱,玫瑰花1钱,草决明1.5钱,桑寄生1钱,葛根1.5钱,麦冬2钱。  作法:  将上述材料加3000水浸泡30分钟,大

  • 让你惊喜瑜伽瘦腹法
  •   每次见到一些想减肥的朋友向我咨询瑜伽的瘦身效果时,我都会很坚定地告诉她:“根据本人的减肥经验,瑜伽是迄今为止最有效、迅速的健康减肥方法。”与其他

  • 招招击退腹部松弛
  •   妙招一:喝水排毒日常课  要让皮肤尽快恢复弹性,平常多喝白开水是最基本的。  理由:人体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能

  • 打造完美迷人的小腹
  • 对于OL来说,最容易发胖的部位就是腹部啦。但是,冬季由于穿的比较厚,所以游泳圈上身的时候并不容易发现,但是一旦变成了小“腹”婆,想甩掉腰部的脂肪就很

  • 收腹减肥法
  • 体育运动中收腹动作是最常用的,将收腹的动作与气功结合起来,对于单纯性肥胖,尤其是腹部肥胖者,有较好的减肥效果。
    1.站立,两膝微弯,两脚分开略小于肩宽。上身从腰部向前倾

  • 美腹表情之药浴篇
  •   泡药浴,瘦小腹是这几年在台湾开始流行的药浴疗法,它的原理就是根据不同的中药材,煮熟加热之后,无论用蒸气或直接泡,都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效。

  • 减肥要从最根本的开始
  •   减肥一直是现代女性孜孜不倦的追求。从一开始的西药减肥到后来流行的减肥茶,再到近两年的减肥胶囊,可以看出,减肥市场上中药日渐得宠,许多减肥茶和胶囊均为纯中药制

  • 确实有效的自制减肥药方
  •   1.防己黄芪汤 防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服,每日2次。 医院报导,用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者,每日给

  • 12种一举两得的验方减肥
  •   1.荷叶1张,生山楂、生薏苡仁10克,橘皮5克。   取荷叶一张切成细丝,与生山楂、薏苡仁、橘皮相混合,放入热水杯中用沸水冲泡后代茶饮用,可在一日内连服连泡,连续饮用

  • 五种常用的针灸减肥方法
  •   针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载,但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果,基本上已获得肯定,尤其不适合以开刀或药物急速减重的人,传统中医的针灸减重方式

  • 具有减肥效果的一些中药
  •   中药中有减肥作用的极多,具中很大一部分被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等,如下文所列为常用减肥中药,对于您了解减肥中药和购买减肥食品都有很好的指导作用。

养生保健偏方网推荐