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健康之路20140602视频:张晋,代金刚讲八段锦,肾气虚,肝火旺

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  
 

本页提供2014年6月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张晋,代金刚。主题是《千年长寿操-八段锦(下)》。主要介绍长寿要护肾,长寿要调理肝脏,肝火旺的典型表现,肾气虚的典型表现,颠足的好处等相关内容,提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

张晋:中国中医科学院西苑医院副主任医师。

代金刚:中国中医科学院西苑医院博士。

专家观点:长寿要护肾。

 

八段锦第六式-两手攀足固肾腰。

肾气虚的典型表现是?尿频?口干?盗汗?

正确答案是:肾气虚的典型表现是尿频。中医认为肾司二便。肾为先天之本。

专家观点:情绪焦虑、过度劳累都会导致肾虚。

 

肾气虚的典型表现

代金刚博士现场演示:八段锦第六式-两手攀足固肾腰。

专家观点:长寿要调理肝脏。

八段锦第七式-攥拳怒目增气力。

 

肝火旺的典型表现是?面红目赤?失眠多梦?舌苔白腻?

正确答案是:肝火旺的典型表现是面红目赤。中医认为肝藏血主疏泄。

肝火旺的典型表现

代金刚博士现场演示:八段锦第七式-攥拳怒目增气力。

 

八段锦第八式-背后七颠百病消。

现场讨论:颠足的好处。

代金刚博士现场演示:八段锦第八式-背后七颠百病消。

20140602健康之路视频和笔记:张晋,代金刚讲八段锦,肾气虚,肝火旺