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健康之路20171223视频:张雪亮,肾阳虚,肉苁蓉,肉苁蓉臛

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  

 本页提供2017年12月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张雪亮。主题是《顺时养出健康来》。主要介绍肾阳虚的典型表现,肉苁蓉臛的制作方法,等相关内容。提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

 
顺时养出健康来
 
图:顺时养出健康来
 
中医有个理论叫五脏应四时。冬季养生重在养肾。一旦阳虚到了冬天就更虚。怕冷是最典型的肾阳虚。
 
肾就像人体的树根,如果树根出问题,树干树枝都会出现问题,而且往往表现在末端。所以肾阳就非常关键。
 
中药里很多都是温补肾阳的,今天介绍温肾阳的第一名,人送外号沙漠人参-肉苁蓉。
 
肉苁蓉是一种寄生在梭梭树根部的寄生植物,又叫大芸。是历代医家非常爱用的温阳补肾药。
 
肉苁蓉臛(出自《太平圣惠方》)的制作方法:糯米250克浸泡6小时沥干后小火干焙,再加入肉苁蓉15克加水小火煲煮。羊腿肉500克切成肉丁,用花椒水、葱姜水抓匀去腥,再加入少许干生粉继续抓匀备用;锅中放入少许油下入羊肉丁、断生后烹入料酒,捞出肉苁蓉后把煲煮的糯米下入锅中,出锅前方少许盐即可。
 
中医认为肾主二便,肾阳虚就会导致尿频。而且中老年妇女多见。益智仁也是常用的温补肾阳的药材,还能收涩。中医认为咸入肾用盐炒益智仁可以缓解夜尿频多(缩泉丸加味)。
 
缩泉丸加味
 
图:缩泉丸加味
 
尿少也是肾阳虚的表现。尿少还会导致浮肿,最常见的就是肾病。专家推荐猪苓汤(出自《伤寒论》)。
 
猪苓汤加味
 
图:猪苓汤加味
 
 
20171223健康之路视频和笔记:张雪亮,肾阳虚,肉苁蓉,肉苁蓉臛