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健康之路20180626视频:翟兴红,口苦,口臭,三花茶,茵陈大枣

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  

 本页提供2018年6月26日科教频道cctv18健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是翟兴红。主题是《口中五味辨健康》。主要介绍口苦、口臭、口舌生疮怎么办等相关内容。提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

 
翟兴红:首都医科大学附属北京中医医院消化科主任医师。
 
中医认为五行的“木、火、土、金、水”对应五味的“酸、苦、甘、辛、咸”,对应的脏腑“肝、心、脾、肺、肾”,我们可以通过辨别五味,知道脏腑的情况。
 
“胆液泄,则口苦”肝胆的功能失调,胆汁往上溢就会产生口苦的症状。“热生火,火生苦”,热邪可以蒸腾胆汁使其上溢,反到口腔中出现口苦。
 
肝火旺盛的表现:口苦、烦躁、失眠、耳鸣、胸胁胀痛、大便干燥
 
想要缓解口苦推荐三花茶:将胎菊(苦寒,可以降火)、玫瑰花(入肝经,疏肝解郁,镇静安抚)、金银花(苦寒,可以降火)各3克洗干净以后,用适量的白开水冲泡,一天喝上2-3次即可降肝火、去口苦。需要注意得是三花茶中含有苦寒的药,最好饭后喝。
 
三花茶
 
图:三花茶
 
另外肝胆经循行的时间是夜晚11点到3点,规范的作息不熬夜可以保证肝胆功能的正常。
 
中医认为口苦、口臭多由肝胆湿热引起的,服用清热利湿的药物可以解决这一问题。专家推荐茵陈大枣茶。
 
茵陈苦寒,有清热利湿,利胆退黄的作用,大枣温补,可以健脾,茵陈10克加3颗大枣加水煮20分钟后饮用,可以去口苦、口臭!
 
除了中药代茶饮另外还可以按摩后溪穴,缓解口苦、口臭。握拳,在小拇指指根,几条横纹上肉突起的地方就是后溪穴。用指尖或指腹按揉后溪穴,也可以用拇指和食指掐揉后溪穴,每次3-5分钟,每天2-3次即可缓解口苦、口臭。
 
中医认为口苦伴随口疮多由胃火引起的。胃火旺盛的表现:口舌干燥、大便干燥、牙龈肿痛、舌红苔黄。
 
想要去口苦、口疮,推荐芩连去火汤:黄芩为苦寒之药,入肺经和肝经,具有清热泻火、解毒的作用;黄连也是苦寒的药,具有清热燥湿、泻火解毒的作用;生甘草可以调和药性,缓和这两味药的苦寒的药性。将黄芩、黄连各3克、生甘草5克煮水代茶饮可以缓解口苦、口疮。
 
 
20180626健康之路视频和笔记:翟兴红,口苦,口臭,三花茶,茵陈大枣