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减减肥 两个‘药’是薏米与赤小豆

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  
    26岁的是一个小胖妞,1米56的个头,却有着65公斤的体重,为了减肥,她可是想尽了一切办法。每天吃得少,甚至只吃一些水果,饿了就喝水。后来听说苦瓜可以减肥,每天都喝着难喝的苦瓜汁。大便也不太正常,便秘和拉肚子随时交替着。可是,这体重就是减不下来,还时不时地往上涨。直到有一天,晚饭时吃了一小碗稀饭和咸菜后,出现打臭饱嗝、拉肚子、恶心、呕吐等积食的症状,她很纳闷,为什么只吃这么一点,还会出现积食的症状。在妈妈的建议下,她来到中医院,寻求老中医的帮助。       老中医在询问了她的症状后,把了脉、看了看舌苔,说道:“神倦乏力,气短懒言,语言低微,痰多质稠,舌质淡,舌苔白腻,脉象细软,你这个就是属于典型的脾虚湿蕴证。中医上常说胖人体内多痰湿,就是这个意思。”看着不解的神情,老中医又娓娓道来:“在中医里,脾主运化,包括运化水湿,如果脾虚了,不能发挥正常的功能,就会导致水湿在体内聚集,日久就化成痰了。你有没有大便黏稠,不易冲掉?有没有老是疲倦困乏?头发和面部是不是老爱出油?”连连点头,一把抓住老中医的手,说道:“是啊!是啊!没想到中医那么神奇,医生啊!您说的都对,我这些症状都持续好几年了,现在越发厉害。”       老中医摸摸胡子,笑了笑说:“这个只需要两个‘药’,一个是薏米,一个是赤小豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬。熬好后当饭吃、当茶饮都是极好的。但是有一点你记住,千万不能加大米,因为薏米和赤小豆都是去湿气的,可大米长在水里,含有湿气,中医里恰恰是利用了薏米和赤小豆这种清的性质来健脾、除湿,可若加入了大米,那薏米和赤小豆的功效就削减很多。”“就这么简单?能行么?那照您这么说,那我妈妈有些失眠可以喝这个么?”问到。“这个汤是个养生佳品,没什么副作用,但是针对不同的人,则可以适当的做一些加减法。有些人失眠,可以加一些莲子、百合;有些人痛经,可以去掉薏米,将赤小豆、姜片、大枣、红糖一起熬来喝,暖小腹、缓解痛经效果一流;鲜牛奶加薏米粉,排水瘦身;绿豆薏米,清热解渴;肾虚加黑豆;咳嗽加梨等等,运用好这个加减变化,可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果。”       “那么这个薏米和赤小豆有什么禁忌么?”老中医耐心的解释道:“因为这个薏米会使身体冷虚,所以虚寒体质不宜长期服用,当然怀孕和经期的妇女应该避免食用;最主要的是这个薏米和赤小豆的各种组合虽然有很好的治疗效果,但是它只能是一种保健食品,不能当作药品。特别是脾虚湿蕴证,还要分为寒湿和湿热,所以一定要找专业的医生辨证后,方可开方治疗,切不可自行食用薏米来进行治疗。”       回到家后,照着老中医开的食疗方,坚持每天喝着薏米赤小豆汤,三个月的样子,的毛病越发好转,还慢慢的瘦了五六斤。妈妈也经过喝薏米赤小豆莲子粥,改善了多年失眠、多梦的毛病。