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  • 介绍中医分型辨治肥胖症的经验
  •   肥胖是体内脂肪尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多,造成体重过度增长,并引起人体病理

  • 比比这些减肥方法
  • 经中国网民肥胖调查显示,我国有超过五成人体重超重或肥胖,因此,减肥成了我们共同关注的问题,如何减肥也成了很多人经常谈起的话题。如果你还在烦恼,不妨比比这些减肥方法,

  • 减肥时也要“吃对吃好”
  • 有人认为,减肥就是要减去平日里营养过剩堆积的赘肉,所以减肥期间不能吃任何营养丰富的食物;也有人认为,要多吃点“好东西”才能燃烧脂肪,顺利减肥。这两

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  • 肥胖多起于中年以后,能引起冠心病、高血压病、糖尿病、脑血管病的发生,使劳动能力下降。脾胃实热型的患者,多见体肥健壮,多食易饥,面色红润,口干舌燥,大便秘结,舌红苔薄黄,脉弦有

  • 床上就能练习的减肥健美操
  • 夏天,很多女性朋友每天都想着减肥,可天气太热,根本不想出去。下面介绍一种在床上就能练习的减肥健美操,每天花15分钟时间就可以了,不妨试试吧。 肩背练习 直立,双脚

  • 两款减肥药膳粥
  •   介绍两款减重药膳粥,不仅可以当作早餐食用,同时还可以配合减重计划,帮助想要减重的人顺利瘦下来。   枸杞海带粥   材料 干海带120克,山药100克,炒决明子15克,山楂3

  • 肥胖症四款药膳方
  •   山楂乌龙茶   材料 乌龙茶5克,首乌、山楂、女贞子各15克,丹参9克,冬瓜皮20克。   做法 先把首乌、山楂、丹参、女贞子、冬瓜皮都洗干净,接着把冬瓜皮切成块;把上

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  • 读者白女士:我女儿特别着迷减肥,我想知道有没有不伤身体的快速减肥法? 康大夫:科学运动是最好的减肥方法。瘦不同部位,运动方法各不同。瘦大腿最好用的方法是散步,时间在

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  •   《大河报》近日报道:焦作一女士在接受拔罐减肥时,突然出现不适症状,经医院抢救无效后死亡。针对此案,主审法官结合医学专家的介绍作出提醒:盲目拔罐减肥有风险。   拔

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  •   乳房是女性美的象征,它构成了女性婀娜多姿的体态。高耸、坚挺的乳房让人有一种美轮美奂的感觉,无不洋溢女性的美。电视广告上一句“做女人,‘挺’好&r

  • 产后减祛多余的脂肪
  • 对于十月怀胎的新妈妈们,经过了几个月的营养积累,已经在腹部、腰部、臀部、背部堆积了多余的脂肪,要把这些多余的脂肪消化掉,可以通过以下科学正确的运动。 产后开

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  • 方法一:腹部推拿 假如皮肤不是非常敏感或者干燥,最好每个星期都能够为身体去一次角质,配合一些瘦身产品,使得瘦身营养成分更好地被身体吸收,同时再配合正确的饮食以及适

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  • @潘石屹:一个多月没有见我的教练了。昨天,他来量我的身体。重量减5公斤,腰围减少了17厘米,脖子都减少了1厘米,人瘦了一圈。 @张欣(潘石屹妻子):每天吃这么多水

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  • 食欲不单只是生理状况,也会受到心理作用影响,有时候人们不是真的感到饥饿,只是无聊、打发时间时嘴馋就想吃东西,心情低落或感到沮丧时,也有人会藉由大吃来发泄心情。为

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  • 下面介绍四种最减腹部赘肉的运动,持之以恒,就一定会给你带来意想不到的效果。

    蹬车运动:躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是背部下方压紧地板,双手置于头后

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  • 一提到枕头,很多人就想到了睡觉。其实只要善用枕头,然后再配合不同的运动姿势,也能简简单单锻炼身体了。现在赶快抱个枕头,一起在舒服的床上运动运动吧!

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  • 白天在办公室工作,闲暇时,轻轻松松也能减肥,以下为一套简单易学的以书本为“道具”的办公室健身减肥操: (1)两手拿书,手臂放松。两脚开立与肩同宽,屈膝低,而

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  • 退休后,由于活动量减少,我身上的赘肉多了,逐渐有了将军肚,快步行半小时颇感吃力。朋友手把手教我一套腹部操,坚持半年后,赘肉消失得无影无踪,快步走1个多小时也毫无倦意。

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  •   有人说“有钱难买老来瘦”,其实这种说法并不科学。专家指出,人还是适当地胖一点好,这就好像家里有个粮仓一样,里面的粮食越多,吃得时间才会越长。一般说来,身

  • 中医把肥胖细分为五种类型
  • 现代人对于肥胖的原因,普遍认为是营养过剩,但在传统中医看来,肥胖的主要原因是外寒和内火。只要处理好这两点,肥胖的问题就会迎刃而解。 所谓营养过剩,也就是

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  • 古老瑜伽之蛇伸展式

    1.俯卧趴在垫子上,双臂放到体侧掌心向上,整个身体完全放松。

    2.要背肌用力上体抬起,使下颌、双肩、胸部都慢慢地离开垫子。双手再撑垫子,眼睛向上看着天

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