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  • 凝神转睛可明目
  • “百字导引法”是历代养生家补充完善而形成的一种行之有效的健身方法,具有强健肢体、防病治病、益寿延年的作用。其中宋朝逍遥子在《逍遥子导引诀》中云:“

  • 冬季明日食疗谱
  • 豌豆乌梅菠菜茶:豌豆52克、乌梅3个、菠菜根15克;将上料洗净,共入锅中,加水适量煮至豆烂,去渣取汁代茶随意饮,每日1剂。此茶具有改善视力,预防白内障 的功效。

    芝麻苍术羊肝汤:黑

  • 养眼明目试试传统方法
  • 中医认为,眼与全身脏腑和经络的联系密切,以下简便而有效的养眼明目方法不妨一试:

    熨目法黎明起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按

  • 黑眼圈 苗医治方
  • 方法:黑木耳50克 (野生为好),红枣10个,红糖100克,水煎服,日服2次,10天为一疗程。提供人:廖德银(苗 医)

  • 隔夜茶洗眼可明日
  • 隔夜茶不能喝,但并不是一点用处都没有。隔夜茶中含有茶多酚,茶多酚的抗菌消炎功效显著。故此,长期面对电脑,如果眼睛出现红丝,可每天用隔夜茶洗几次,你会发现,效果会好得惊人。 (

  • 护眼六法
  • 闭目养睛 双目闭合,两眼下沉,意无所念,思无它想,使心神潜入寂静状态;或者心中默念数字,使浮躁的心情安定下来,达到心平气和。每日能有几个时间这样闭目养睛。既可养目,又可养

  • 倒长眼毛 中医倒睫偏方
  • 倒长眼毛,中医称倒睫、拳毛、拳毛倒插,多由 “沙眼”失治等所致。方法:木鳖子1个,去皮捣烂为末,药棉少许摊开如铜钱大,放粉末少许,药棉包裹粉末卷成长圆形,塞入鼻内,以不

  • 养睛明目的保健法
  • 中医认为,眼与全身脏腑和经络的联系密切,古代医学家根据临床实践,总结了许多简便而有效的养睛明目方法:

    熨目法

    清晨起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复3

  • 春天在明亮的眼睛里
  •   一年当中,春季温差大、气候多变,此时过敏原也开始活跃起来。西安市红会医院眼科主任王小堂提醒市民,过敏性结膜炎、青光眼等眼病很容易在春季发生或复发。所以,在这个

  • 晚春 养眼就是养身
  •   晚春风多雨少,气温回升,热易致疲。中医讲 “累从眼入”,即身心疲惫发端于眼睛疲劳。北京同仁医院针灸按摩科主任医师杨威指出,身体疲惫是因为气血不足,体乏气

  • 外敷木瓜薄荷茶缓解疲劳除眼袋
  •   眼袋是让爱美女性头疼的问题,下面就为你介绍一些去眼袋的敷眼良方。  睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄

  • 多眨眼最简单的护眼绝招
  • 这段时间气候干燥,同时也容易使人情绪高昂,肝火过旺,烦躁易怒,更易引发眼睛发涩、发干、肿胀、视物不清,因而养目护眼显得尤为重要。首先要保持充足睡眠,最好晚11点前睡下。

  • 按摩去除“泡泡眼”
  •   夏夜是短暂的。有没有发现,每次贪恋夏夜的风情和凉爽后,结果就是第二天镜子里一双惨不忍睹的“泡泡眼”。陕西曼诗贝丹国际美容连锁机构美容专家沈悦告诉

  • 正确用眼膜贴出靓丽明眸
  •   眼膜是很多白领美性的护眼必备产品,但是,你会正确用眼膜吗?  1、敷膜频率  眼膜是快速拯救眼周肌肤的有效法宝,但是不需要天天敷,视情况而定。如果眼周肌肤很糟糕,那

  • 去眼袋最有效的方法 白扁豆花粥
  • 去眼袋最有效的方法:白扁豆花粥,它的健脾化湿作用最为明显。去正规的中药房购买白扁豆花10~15克,洗净后,放入锅内加入适量水煎上15分钟,去渣后将汁液倒入碗中。粳米50克,淘

  • 古人养目四法
  • 祖国医学最早的经典著作《黄帝内经》中将“目不劳,心不惑”、“游行天地之间,视听八达之外”,作为重要的养生明目手段。古人的养目护眼方法是非常有

  • 简单去眼袋的热敷法冷敷法
  • 简单去眼袋的方法热敷法方法一:加热橄榄油把橄榄油加温,用棉棒蘸取,在下眼睑处轻轻擦拭并轻摁一会儿,然后用指腹轻轻拍打使之充分吸收。方法二:敷盐水眼膜在热水中放一勺盐

  • 鸭梨加醋 护肝明目
  • 一片鸭梨几滴醋,这是广东潮汕几乎人人都知的保肝明日方法。制作方法也很简单,将鸭梨去皮切成片,每片鸭梨滴上一滴醋后直接吃,每天坚持吃10 片。

    酸性人肝经,酸对于肝有养护

  • 健目功
  •   方法  松眼  闭目,先将两手搓热,轻敷于两目之上。深呼气三口,吐出浊气。吸气时心中默念“静”字,呼气时心中默念“松”字,同时意念想象眼部的

  • 鸭梨蘸醋 护肝明目
  •   广东地区有鸭梨蘸醋,护肝明目的食疗偏方,这个食疗方式基于“酸入肝”和“肝开目”的中医理论。即:酸味入肝养肝,而养肝可以明目。  制作方法: 

  • 眼睛疲劳 按“明眼穴”
  • 假如我们常常感到眼睛疲劳,但又不是睡眠的时间,这时我们可以利用穴道按摩法,来舒缓眼睛疲劳的症状。在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、风眼、大空骨(如图)。

  • 冬季巧用太阳镜护眼眸
  •   冬天时,大气通透性相对较强,紫外线更易穿透空气,所以适当在冬季戴太阳镜,可有效保护眼睛。  进入冬季的南宁,常艳阳高照,不少市民选择在此时购买及佩戴太阳镜,而不同颜

  • 补肝血明目 枸叶猪肝汤
  •   原料   主料 猪肝120克。   配料 枸杞叶100克,枣(去核)6枚。   调料 盐,淀粉。   制作 将猪肝洗净,切小片,用淀粉拌匀。枸杞叶洗净,与枣一起用适量清水煮沸

  • 去黑眼圈的方法 6妙招
  • 方法1 准备材料:棉花球、冰水、冷的全脂牛奶。 制作方法:1.将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调匀;2.将棉花球浸在混合液中;3.然后将浸湿的棉花球敷在眼睛上约15分

  • 木贼能消目翳
  • 木贼功擅清热明目,正如名医张山雷所言:“木贼,治疗肝胆木邪横逆诸病,能消目翳,破积滞,皆消磨有余之用也。然则为目科要药者,固不仅取其克木,能磨擦障翳,亦含有疏风、泄化湿

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