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最好美白小偏方

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  

肤质白皙细致的女生,总是格外地引人注目,因为白本身就是一种简约不简单的魅力气质。那么有哪些小偏方有助于你保持白皙亮泽的好肌肤。

方法/步骤

    多喝水能美白全身

      早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.

    多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

      多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃.

    豆腐+海带全身美白效果好

      平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好.

    晒后要及时保养才可以全身美白

      无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果.

    保证充足的睡眠时间全身美白的关键

      每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情.

    平时多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平时应该多喝柠檬水,帮助美白皮肤.

注意事项

    要做到彻底美白,在美白的同时要记得防晒和保湿。