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  • 入秋需要防的主要疾病
  •   换季之时,亦是疾病转换之时。人们应该根据季节的不同、疾病的变化而采取相应的防治措施。  胃肠道疾病:秋天患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季,这是为什么呢?  其原因有

  • 秋季滋阴养颜汤大杂烩
  •   秋冬季节气候干燥,此时人们会感到皮肤干燥甚至搔痒。这是因为体内阴津受损,皮脂分泌减少,皮肤水分不足,末梢神经受到影响的缘故。中医书上说:“虚者补之”。补其不足,滋养补充

  • 秋天小心寄生虫
  •   夏季,由于饮食和气候的原因,人体感染寄生虫的可能性较大,寄生虫进入人体经过几个月的“寄生”,到了秋天,一些寄生虫已在体内长成“成虫”,并开始“为非作歹”。所以,此时人们

  • 秋季如何养生
  •   度过了暑热难挨的盛夏,时下已经进入秋天。秋令如何养生?如何正确养生?医者有如下忠告:  忠告之一:秋季不可乱进补  根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,现在已进入秋季进

  • 秋季养生:入秋补肾食谱
  •   秋冬进补是我国流传千年的习俗。据专家介绍,秋冬进补,具体落实到个人,就有其十分独特之处。  因为不同的人在一年中的消耗量不同,而且人有强壮虚弱之异,体质亦表现出寒热、

  • 秋季养生:润肺粥
  •   有些粥能和胃补脾、润肺养燥,在煮粥时加入梨、萝卜、芝麻、菊花等食药俱佳的食物,能在秋季收到良好的益肺润燥效用。  梨粥:梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加梗米100克,和水煮

  • 干燥秋季注重保护眼睛
  •   秋天虽然舒适但却干燥,一些每天工作都对着电脑的白领们开始觉得眼干、眼发热、看东西不清楚,有的还痒得厉害。专家认为,在空气干燥、不流通的环境中经常使用电脑,两次眨眼之

  • 秋季吃鱼这些人应该注意
  •   秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素

  • 秋季冷水浴保健
  •   在这秋高气爽的日子里,气温、水温、人体体温比较接近,冷水对人体的刺激较小,如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜。  秋季冷水浴,只要坚持不懈,持之以恒,对冬季人体适应寒冷的能

  • 秋季美食的陷阱
  •   金秋时节,橙黄橘绿,水果飘香,各种江河海鲜也纷纷摆上餐桌。然而,这个美食季节对于那些饮食无度者来说,恰是一种考验。入秋以来,因饮食过量而引起旧病复发或者病情加重的患者屡

  • 秋高物燥提防脱发
  •   靓女一梳头青丝乱飞  李小姐每天早上一起床就犯了愁―――最近几天只要一拿起梳子碰到头发,一把把头发“弱不禁风”地往下掉,“我以前工作再紧张时都不会一次掉这么多头

  • 秋季烂嘴角吃什么
  •   “烂嘴角”,医学上称之为口角炎,表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。  患者张口易出血,连吃饭说话都受影响。秋季是小儿口角炎的高发季节,家长应了解口角炎

  • 秋季养生防抑郁
  •   人们从难耐的盛夏走进了“多事”的秋天,只要在以下方面多加防范,我们就会平安无事地度过金色的秋天。  防肺疾  中医认为初秋燥气滋蔓,湿气未退,湿邪燥邪合并,易伤人肺气

  • 专家提醒:秋雾不纯当心“吸毒”
  •   秋日清晨醒来,窗外薄雾朦胧,这是近两天来不少市民啧啧赞叹的南京入秋美景。然而,专家提醒,诱人的秋雾并不“纯洁”,有可能在不知不觉中危害着您的健康。  南京中大医院的徐

  • 秋天少吃辣多吃酸
  •   “少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食的一个原则。所谓少辛,就是要少吃一些辛味的食物,这是因为肺属金,通气于秋,肺气盛于秋,少吃辛味,才能防止肺气太盛。  从中医学角度讲

  • 汤汤水水防秋燥
  •   北京的秋天秋高气爽,但雨水渐少、气候干燥。专家提醒市民,在干燥的秋季需防“秋燥”,而通过饮食防治秋燥是最好的办法。  北京中医药大学东方医院主任医师何明教授指出,从

  • 秋日健康茶疗方
  •   萝卜茶 白萝卜100克,茶叶5克,少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服,每天2次,不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功,适

  • 秋季要如何养“性”
  •   《素问・四季调神大论》推出秋天的摄生要领是:“使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也”。所谓“使志安宁”、“收敛神气”和“无外

  • 秋天防秋燥,中医养生不可少
  •   人们经过炎热的夏天,身体消耗大,体内的营养物质相对缺乏,故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状,因此早秋时节调养一下身体是很有必要的。入秋后要格外注意饮食卫生,养

  • 秋季干燥,中医养生防口角炎
  •   口角处发生湿白、糜烂、皲裂现象称为口角炎。因常无明显的炎症充血症状,所以也叫口角症。中医学称之为“口丫疮”或“燕口疮”。  口角炎的诱因是冷干气候使口唇、口角

  • 秋季咽干咽痛,胖大海有特效
  •   慢性咽炎咽粘膜慢性炎症。以咽部不适,发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心,咽部充血呈暗红色,咽后壁可见淋巴滤泡等为主要临床表现。慢性咽炎患者,因咽分泌物增多,故常有清噪

  • 专家帮您分析秋天如何进补?
  •   秋季是从立秋至立冬的三个月。秋季的特点是由热逐渐转寒,阳消阴长。所以,秋季养生保健必须遵循“养阴”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内

  • 秋季养生适宜喝什么粥?
  •   秋季养生保健宜喝哪些粥?下面介绍几种常见易做的粥。  第一,宜喝黑芝麻粥。黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜适量,水煮成粥。黑芝麻粥具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。适用于

  • 秋冬补气生津不可缺少六种蔬果
  •   蜜枣  性味甘、平。能够益气生津,润肺。  平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。  蜂蜜  性味甘、平,入脾、肺、大肠经。功能补中,润燥,解毒。常用于治疗肺燥

  • 秋季多喝粥汤多吃果蔬
  •   秋季进补之前,脾胃应有一个调整适应的阶段。可先补食一些既富有营养,又易消化的食物,以调理脾胃功能,如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋以及山药、红枣、莲藕等。此外,奶制品、豆类及

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