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  • 立秋养脾方法妙招
  • 立秋,一般被认为是秋天的开始。然而,无论是气候特征,还是人们的感受,这时都还不能算是真正的秋天。立秋之后天气由热渐凉,初秋由于盛夏余热未消,白天气温仍然很高。加之时有阴

  • 中医认为白果是秋季养肺食补佳品
  • 白果,又称银杏,是银杏的种仁。银杏在宋代被列为皇家贡品。日本人有每日食用白果的习惯。西方人圣诞节必备白果。 中医认为白果性平,味甘苦涩,有小毒;入肺、肾经。可益肺气、

  • 干燥秋季 百合来养阴
  • 俗话说:“春夏养阳,秋冬养阴。”干燥的秋季到来了,该如何来养阴呢?不妨找百合帮帮忙。 中医认为,百合性味甘、微寒,入肺、心经,有润肺止咳,清心安神之功,是老幼咸宜的

  • 中医专家谈秋季养生防病
  • 立秋之后天渐凉。湖南中医药大学第一附属医院内科教授周鸿图提醒大家:秋季是人体免疫力相对低下的季节,是感冒、腹泻、慢阻肺、高血压、冠心病等疾病高发期,面对季节交替,

  • 清热解毒 夏秋季上市的茄子
  • 茄子是夏秋季上市的大宗蔬菜,具有清热解毒的作用,尤其适用于夏秋更替暑气未消时食用。然而,因其性味寒凉,并非人所皆宜,食用时须注意以下事项。 1.《本草纲目》载:“茄性

  • 父亲任应秋诞辰100周年
  • 今年是我父亲任应秋诞辰100周年,他离开我们已经30年了。可是父亲在我心里,从未离去。他微笑时的样子,时常浮现在我脑海;他宣讲时洪亮的声音,诵书时那抑扬顿挫的腔调,常常在我

  • 梧叶风吹落人间处暑秋
  • 处暑,是暑气结束的时节,“处”含有躲藏、终止的意思,顾名思义,处暑表明暑天将近结束。这时的三伏天气已过或接近尾声,暑气逐渐消退。此时正是处在由热转凉的交替时

  • 阴虚者慎防秋燥 湿热者当避暑湿
  • 目前正是处暑时节,虽然暑气渐收,但也还不是真正意义上的秋凉,特别是在晴天的午后,其炎热程度并不亚于暑夏之季,故此人们常有“秋老虎,毒如虎”的说法。针对这种夏天

  • 中秋祭月
  • 中秋祭月,在我国是一种非常古老的习俗。据史书记载,早在周朝,古代帝王就有祭日月、祭天地的习俗。其祭祀的场所称为日坛、月坛、地坛、天坛。北京的月坛就是明清皇帝祭月的

  • 时令已入秋 注意食补 练习气功 定期沐浴
  • 时令已入秋,一些体质弱的老人在秋季易因秋燥而伤肺,这样到冬季老年人就容易感染肺部疾病。因此,在秋季养肺是最适宜的。那么,养肺应该怎么进行呢?河南省中医院王敏主任医师推

  • 中秋捣药玉兔之说 中医用兔疗疾
  • “金乌玉兔”常用来形容时光,因为古代传说日中有三足乌,故称太阳为金乌,传说月中有玉兔,故称月亮为玉兔。金乌玉兔是古人对“太阳”、“月亮&rdqu

  • 中秋节吃芋头的含义
  • 中秋节吃芋头是源远流长的一项习俗,但各地人们在中秋节吃芋头的含义却各有不同。 北方农村每年只有秋季收获一次稻黍。一到秋收季节,人们看着一年艰苦劳动的收获,以为是土

  • 缓解秋乏症状 中医专家支招
  • 俗话说:“春困秋乏夏打盹”,“秋乏”是秋季较为普遍的现象,哪些方法可有效缓解秋乏症状?下面中医专家为您支支招。 沏壶“蝶恋花” 对于秋

  • 保养肺脏“秋燥”养生 防燥气伤人
  • 秋季天气逐渐转凉,雨水减少,气候开始由潮湿转为干燥。有些人(特别是老年人)常感到口腔、鼻腔干燥或嘴唇干裂出血;有的人旧病复发或加重,引起干咳或少量粘液痰;有的人会感

  • 推荐两道中秋家宴
  • 中秋佳节将至,荤素搭配和无油烹饪的健康做法在节日仍要延续。推荐下面两道菜肴丰富您的中秋家宴: 花蔬面筋球酿肉 主料:面筋球6只,猪肉糜100克,黄瓜1根,胡萝卜半根。 调料:料酒

  • 中秋赏月听古琴 琴音调气益肺脾
  • 今年中秋适逢二十四节气中的白露。正如白露的名称,从这天起寒气渐盛,空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠。农历言:“斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,

  • 中秋遇白露 别忘养生保健
  • 今年的9月8日,恰逢中秋遇白露,实属几十年难遇一次的“双节”聚首。白露后,白天温度虽然温和,但是夜晚已经开始转凉,对人体的影响非常明显,因此白露前后的养生保健非

  • 中秋家宴 补养要适可
  • “秋宜平补”,这是秋天食养食补的一个基本原则,在中秋家宴上,补养也要适可而止。否则其弊有三: 其一,此时人体消化功能在历夏后尚虚,马上进补难以消化的食物,增加脾

  • 秋养先要防秋燥
  •   临近中秋,虽然气温仍旧没有明显变化,但是秋高气爽的天气已经是越来越明显。民间常有“贴秋膘”的说法,意思是在秋季多吃多补,为严冬储蓄能量。但在食物丰富,

  • 健康过中秋 中秋食俗考究
  •   中秋将至,在这人月两团圆的节日里,作为传统的应节食物,“吃月饼”是每家每户少不了的必备环节。众所周知,月饼本身是高油高糖的食物,那么对于老年人,特别是患

  • 中秋餐桌上少不了螃蟹
  • 俗话说“秋风起蟹脚痒”,秋季是一年中螃蟹最肥的季节,也是吃螃蟹的最佳时节。“中秋”“国庆”家家户户的餐桌上更是少不了螃蟹,但是吃美味

  • 秋季凉爽 保健健身
  • 秋季天气开始变得凉爽,正是运动健身的好时节。如果长时间不运动,身体一时还适应不了大运动量,很容易发生“闪腰”、“岔气”,这是生活和体育运动中最常

  • 中秋节让月饼吃得健康
  • 中秋节后一段时间,月饼仍会是家家户户餐桌上的常客。山东省德州市宁津县中医院中医专家魏四清提醒,月饼是高糖、高脂肪的食品,早上或中午适量地吃可补充能量,也不易发胖,但在

  • 秋天百家餐桌 如何吃得健康?
  • 秋天螃蟹、柿子等应季美食纷纷走上百家餐桌。如何吃得健康? 吃螃蟹蘸姜醋 螃蟹性寒,属大凉食物。吃的时候,一定要蘸着姜醋食用;姜醋性温,既可弱化蟹的“寒”,又起到

  • “秋冬养阴”适应自然界阴气渐生而旺
  • “秋冬养阴”是秋季养生的原则,在秋冬应养收气、养藏气,不应耗精而伤阴气,从而适应自然界阴气渐生而旺的规律,为来年阳气生发打下基础。 中医认为秋季对应人体的

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