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冬季食疗选什么好? 健脾胃的5款食疗偏方

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  

  脾胃不好,食物不能充分消化,会让很多毒素堆积在体内,这时候就容易引发各种疾病,因此我们不管什么季节都要积极排毒,下面小编推荐5款健脾胃食疗偏方,帮你调节脾胃丰盈气血。

  健脾胃的5款食疗偏方

  参莲山药猪腱煲

  配方:党参30克、湘莲30克、淮山60克、龙眼肉15克、猪腱二个。

  制作:先将湘莲淮山浸清水半个钟,洗净,再加党参、龙眼肉、猪腱、加水适量,文火煲两个钟,加盐少许,即成。

  功效:健脾益胃,一切脾虚胃弱,肌肉消瘦,精神不振,大便不实,均可食用。

  太参四神猪肚煲

  配方:太子参30克,莲肉30克,芡实30克,淮山30克,云苓15克,蜜枣三个,猪肚一个。

  制作:猪肚洗净,放热水中煲五分钟捞起,芡实淮山莲子清水洗浸半个钟後,全部材料加水适量煲二个钟,加盐少许,即成。

  功效:补益脾胃,一切脾胃衰弱可用,本方不寒不燥。

  霍斛洋参海竹老鸭煲

  配方:西洋参15克、海玉竹30克、霍山石斛9克、淮山30克、蜜枣三个、老鸭一只。

  制作:淮山清水浸半个钟洗净,将鸭宰杀去毛去内脏,全部材料加水适量煲二个钟,加盐少许,即成。

  功效:本方治疗胃阴虚的慢性胃炎,津亏血燥,很有效。

  冬瓜薏米扁豆汤

  配方:冬瓜500克、薏米50克、湘莲肉30克、扁豆30克、瘦肉300克。

  制作:冬瓜洗净切块,瘦肉切块,薏米莲子扁豆洗净,加适量水煲二个钟,加盐少许,即成。

  功效:脾胃湿热,胃肠不适者适用,虚寒者不宜,最宜夏天服用。

  猴头菇淮山瘦肉汤

  配方:猴头菇30克,淮山30克,湘莲肉30克,蜜枣三个,党参15克,瘦肉300克。

  制作:猴头菇淮山莲子浸清水半个钟洗净,瘦肉切片,全部材料加水适量煲二个钟,加盐少许,即成。

  功效:清补脾胃,最宜夏秋食用。