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  • 春季养生蔬果餐,让你变美变健康
  •   1. 椰子  中医认为椰子有舒缓经络,平和气血的功效,女性食用后有暖身功效,能缓解经期不适。  现代营养学研究也证实椰子是养生佳品,含有丰富的维生素和矿物质。  2. 紫

  • 春季吃这六种菜 让营养更养生
  •   春季万物复苏,这个季节里的一切都是一个新的开始,所以春季蔬菜也是最新鲜的。都说春季宜吃比较清淡的食物,那在春季应该吃哪些好吃又有营养的菜呢?  1.春笋  笋有“蔬中

  • 春季6种水果增强抵抗力
  •   吃水果,不但能补充人体必需的维生素和水分,有些水果还可以增强人体抵抗力。春季是个多病的季节,多吃这以下6种水果,可以帮助你增强抵抗力、提高身体免疫力,以下看看吃哪些春

  • 春季常吃海带可去老痰
  •   春季冷暖交替频繁,正是慢性支气管炎、哮喘等容易急性发作的时节,之所以这些疾病迁延不愈,经常是由于老痰去除不了。所以“去老痰”可谓是治疗慢性支气管炎、哮喘的关键。 

  • 初春上火吃什么食物管用?
  •   春天又是一个干燥的季节,饮食不当易上火,春季降火气吃现季的蔬果,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜,少吃鸡肉、腊肉等容易上火的食物。  1、牛奶  牛奶很多人认为

  • 常吃菠萝美容减肥清肠胃哦
  •   现在正是吃菠萝的季节,菠萝这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效,它的各种用途你可要好好看看哦。  1.减肥  是不是也觉得新鲜,菠萝也可以减肥?千真万确。

  • 想健康减肥 必戒8大水果
  •    大家都知道吃水果可以减肥,但是你知道吗,有些水果在节食减肥期间是不能吃的。因为这些水果在空腹吃会严重的影响身体的健康。下面我们来看看是那些水果吧!  西红柿:含有

  • 春季女性必吃七大养生食物
  •   天气一点点暖了,春天已经向我们迈开了脚步,很多爱美的女性开始蠢蠢欲动,排毒、瘦身、美肤自然是大家离不开的话题。当然,女为悦己者容,谁不想让自己更漂亮一些呢!今天我们就为

  • 初春上火饮食调节 野菜蔬果最灭火
  •   这几天,白领小汀有点害怕出门。“嘴角长了疮,又疼又痒,还特别难看。”小汀抱怨说,原本想着不是什么大问题,过两天就好了,但是快一个星期过去了,一点都没有好转迹象,小汀不情不愿

  • 6款必吃美食吃出红润气色哦
  •   春天的气候让人又爱又恨,爱的是她唤来花的绽放,恨的是她让肌肤容易敏感。怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢?怎样才能使美白护肤正常进行呢?民以食为天,科学的

  • 春季养肝吃什么 一菜一茶足矣
  •   依据祖国医学,四季之中,春天属木,而人体的五脏之中,肝也是木性,因而春气通肝,春季易使肝旺。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血,非常重要--养肝,从春天开始。  春季是养肝好时节

  • 龙眼补气益血养生保健功效好
  •   [导语]龙眼为亚热带多年生常绿乔木,发源于中国,主要生长于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州和四川南部等地。龙眼依不同的品种与生长地区,通常树龄一百多年,每年7~

  • 十大排毒食品 减肥很轻松
  •   很多人减肥就只知道少吃多运动,却偏偏忽略了肥胖的一种隐形杀手:毒素。因为肥胖是由于血液气流不畅通所造成的,而这种不畅通则是由于体内毒素积累过多的缘故。想要在春节过

  • 怀孕期宜吃和避免吃的食物
  •   [导语]原则上,孕妇并没有特别的食物禁忌,但出于对孕妇和胎儿的身心健康的全面综合考虑,对有些食物应该有所节制。  孕妇宜吃的食物:  主食:米、面不要过分精白,尽量采用

  • 香菇的营养和香菇的特异功能
  •   香菇的食法有炒、溜、烩、烧、酿、蒸等。还可做各种荤素菜肴的配料。  香菇,又名香菌、冬菇等。有春菇、厚菇、花菇、红菇等种类。花菇最佳,红菇最次。广州肝病医院专家

  • 春天吃什么能增强抵抗力?
  •   春天,万物欣欣向荣、生机勃勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春天乍暖还寒,气候不稳定,细菌也在滋生,人们极容易得流感、肺炎、麻疹等疾病。那么,在这样一个疾

  • 营养食物抵御春季多发病
  •   春季是感冒多发季节,宝宝饮食应该吃些什么才有利于提高宝宝的抵抗力呢?有些食物具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用,春天里多给宝宝吃下面的食物,可增强身体防病抗病

  • 最好别给孩子吃10类危险食物
  •   葱  污垢:研究发现,葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。  超市避免方式:购买冰冻的葱,因为室内的环境很容易滋生细菌。  家用避免方式:将水龙头开到最大来清洗

  • 春季的特色养颜小吃
  •   红艳海鲜盅  进入阳春三月,南方地区总是春寒雨至,春暖雨止。在这天气多变的春日,正是食疗养生的好时机。“养颜套餐”,为爱美的女士在三月的健康饮食提供了很好的美容食谱

  • 猪肉也能美容这些你知道吗
  •   [导语]中国的饮食文化博大精深。一些看似普通的植物、动物,经过合理搭配,食用后就能够起到防病治病的作用,对这些食物传统医学称之为药膳。  这些药膳食用后不但能发挥药

  • 香菜的营养价值与药膳食疗
  •   [导语]香菜,又名芫荽、盐荽、胡荽、漫天星等。香菜因其茎叶中含有一种特殊的芳香味,所以民间俗称香菜。  香菜是以茎和叶为菜肴调料的栽培种,为一年生草本植物,原产地为地

  • 想健康减肥,必戒8大水果
  • 大家都知道吃水果可以减肥,但是你知道吗,有些水果在节食减肥期间是不能吃的。因为这些水果在空腹吃会严重的影响身体的健康。下面我们来看看是那些水果吧!  西红柿:含有

  • 危险食物排名
  •   榜首:肥肉  后果:让男人不举  原因:红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,小弟弟在性爱时血供不足,难

  • 最营养的春季菜
  •   根据中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以补肝为先。  1、春笋  笋有“蔬中第一珍”的美誉,春笋味道清淡鲜嫩,民间也有“无笋不成席”之说。春笋可“利九窍、通

  • 这三样食物,女人不吃会变丑
  •   胡萝卜富含β胡萝卜素,它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。  1、吃猪肉后不

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