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  • 肝气不足可饮高粱酒补阳气
  •   相对于小雪,大雪时的天气更冷了。此时我国黄河流域一带渐有积雪,北方则呈现万里雪飘的迷人景观。
      大雪补得当,一年不受寒
      大雪时空气中的寒冷度和湿度都会加大,在大

  • 常吃核桃 多搓脚心 可以养肾
  •   人过中年日过午。虽说中年是人生最辉煌的时刻,但身体却不自觉地走起了下坡路。正因此,中年也成为养生的关键点。早在500年前,我国著名医学家张景岳就提出过“修理中年,以求

  • 多吃橙黄色绿色蔬果 可抗病延寿
  •   吃富含抗氧化剂的食物如蔬菜和水果,能对抗疾病并延长寿命。  国外研究人员跟踪调查了一万多个成年人,结果发现,那些血液中抗氧化的α-胡萝卜素含量最高的人在14年的研究

  • 常吃3种食物保护心脏又瘦腹
  •   加拿大医学协会研究发现,富含单不饱和脂肪的食物可以减少腹部赘肉,降低有害脂肪引起慢性疾病的发病率。原因是单不饱和脂肪能够减少内脏脂肪,并且用餐过后会让人有较长时间

  • 10种食物 平民的养生宝典
  •   有些食物的营养价值很高,但是因为口味或者是吃法的问题,很多人都不喜欢吃,但是如果忽略这些食物的话,您身体可能就会缺少某些必要的营养,那今天人气美食就为大家收罗了10种最

  • 蜂蜜10个保健秘密你知道吗?
  •   蜂蜜,是一种天然食品,对我们的健康有很大好处,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,美容又保健,会让你感觉浑身焕发活力,使你更年轻。关于蜂蜜的常识你知道多少呢?  关于蜂蜜的

  • 胃癌的征兆4大食物最防癌
  •   胃癌的征兆4大食物最防癌  预防胃癌要警惕胃癌早期征兆。下面我们一起来看看胃癌早期征兆及哪些食物最防癌。  胃癌早期征兆  早期胃癌70%以上无明显症状,随着病情

  • 冬季“素补”保健康
  •   导语:生活中常见的一些素食,具有很好的滋补效果。尤其是冬天,自己动手,弄些素食进行“冬补”更是不错的选择。  土豆  土豆有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血

  • 七种超级防癌的“神级”平民食物
  •   核心提示:大家都听过国外评选的超级食物,可有的东西不是国内买不到,就是价格太贵。近日台湾《康健》杂志邀请多位营养专家,综合多项研究,提出最平民的超级食物。  大家都听

  • 绿豆营养丰富常吃能降脂
  •   核心提示:绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似,植物甾醇与胆固醇竞争酯化酶,使之不能酯化而减少肠道对胆固醇的吸收、并可通过促进胆固醇异化和/或在肝脏内阻止胆固醇的

  • 不同颜色苹果如何科学的养生?
  •   导读:不同颜色苹果如何科学的养生?健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健

  • 哪些平民食物有抗癌防癌的功效?
  •   导读:哪些平民食物有抗癌防癌的功效?生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们要如何选择,这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食

  • 葡萄营养黑色品种具滋阴补肾功效
  •   导读:生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们要如何选择,这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定

  • 冬天 吃猕猴桃增强抵抗力柚子可降火气
  •   导读:食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,一定要注重每种营养成分的摄入,重要的前提就是为了健康。冬天

  • 养生常吃八种水果 效果堪比保健品
  •   想必没有人不爱吃水果的吧,想想那么一些水果就令人想要吃,而那么一些水果不单单只是美味,它们还存在着很大的一部分功效的哦,而且我们可以有针对性的进行食用的哦,不的水果有

  • 长期吸烟吃葡萄 预防皱纹吃芒果
  •   导读:长期吸烟吃葡萄 预防皱纹吃芒果,生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们要如何选择,这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮

  • 节后饮食巧安排
  •   节日期间,餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而,这些食品吃多了,会产生许多代谢不掉的有害毒素。所以,节后有些人会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症

  • 九个用水果解酒的有效方法
  •   既喝酒就要会解酒,否则不仅醉醺醺有失礼仪,接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策,以下就为大家介绍9种解酒食品,专门帮你应对各种酒

  • 这8种最佳营养食物,你吃了吗?
  •   世上的食物有千万种之多,每一种均提供不同的营养,满足不同的需要。下面介绍的八种最佳营养食品,女人尤其要多吃哦。  1、橙  在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多

  • 冬季补肾首选的黑色食物
  •   冬天养身,重在养肾。中医学认为,黑色入肾,即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物,能够在寒冬时节,帮助你养肾强身。  黑木耳是极好的防癌食品,由于其纤维素含量极高,能很好地清除血

  • 春后吃9种食物帮你狂解油腻
  •   [导语]春节,是个喜庆的日子,更是个团圆的日子。在这个举国同庆、合家欢乐的日子里,我们满脸笑容,喜迎新年。那么在这个新年中我们应该如何正确饮食呢?下面来听听小编的介绍吧

  • 严冬怕冷人群应该吃些什么?
  •   [导语]寒冷的冬天,除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多些御寒食物,可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有:  肉类:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好

  • 糖尿病病人吃什么菜最好
  •   核心提示:以糖尿病人在春季宜多食富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物,如瘦肉、蛋、新鲜蔬菜、水果等,以养肝护脾。  春季为万物生长的季节,气温开始回暖,人体阳气开始

  • 冬季慎吃反季节水果
  •   一些不法商贩为了销售货品,利用化学试剂催熟反季节水果,会对人体健康造成伤害。  “反季节水果相对于应季水果的价值在于吃个新鲜感,而不在于营养。”那些色彩斑斓,明亮诱

  • 每天吃苹果的十个理由
  •   理由一:1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠。  理由二:含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点。  理由三:苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分

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