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  • 滋补养颜 女性生理期必补六种营养食物
  •   性在例假期间,身体会发生一些微妙的变化,如果在经期进行正确的食疗保健,会起到事半功倍的效果。女性在月经期间应该多加摄入营养,适当补充具有补血功效的食物,还可根据不同体

  • 木瓜具有保健美容预防便秘等功效
  •   导读:饮食是我们身体能够正常运转的重要环节,可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。  健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养

  • 鸡蛋营养虽高 这5类人绝不能吃
  •   鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质,其中的脂肪、铁、钙也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含量丰富的维生素A、维生素B

  • 餐前八种蔬菜健胃杀菌
  •   医学家研究发现,餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒,据介绍,蔬菜中含有极丰富的硝酸盐,它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物,而氧化氮能杀死胃中的有害细菌,故餐前先吃些蔬

  • 食物颜色越丰富越抗癌哦
  •   在美国,确保每餐约2/3的素食,以及1/3的动物蛋白性膳食结构比例,已经被称作“新美国餐盘”,它是美国癌症研究院所提倡的抗癌利器。  颜色越丰富越抗癌  研究者认为,水果和

  • 粒粒山楂入药来 治疗疾病效果好
  •   [导语]山楂,酸甘微温。中医认为,山楂具有健胃消食、降压降脂之功效,是保健食疗的佳品。长期服用可防治以下疾病:  1.治消化不良:取山楂200克,加水煎煮取汁当茶饮,可防治因食

  • 4种坚果类食物 养生功效各不同
  •   导读:坚果类食物是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质,油脂,矿物质,维生素较高,对人体生长发育,增强体质。多吃坚果有美肤、健脑、抗衰老等好处,但凡事有度,不可贪

  • 吃对食物预防器官衰老
  •   吃对食物,能防衰老。美国一家健康杂志最新载文称,人体器官衰老程度不同,不同饮食其实就是它们的“抗衰老药”。  绿叶菜让大脑年轻5岁。25岁之后,人的大脑每10年会以2%的

  • 情欲催化剂 8种提高性欲的食物
  •   情欲是男女的心灵之火,性爱是上帝赐给人类的最好礼物。有了它人类才得以繁衍,有了它人们才更加热爱生活……研究发现有些食物与营养素能够促进性欲、调节性感受和增强性功

  • 常吃这两种食物能 让你年轻10岁
  •   爱美是女人的天性,每个女人也都希望自己能够青春长驻,多享受几年美好的青春时光。那么,这2种最容易而且又最常见的食物你不妨多吃,经常吃的话,可以让你至少看上去年轻10岁。

  • 适合减肥族吃的五类低脂肉
  •   [导语]一般来讲,肥胖的人,食欲都较好,也喜食肉类。因此,形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理,担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。以下肉类较适合肥

  • 经常失眠吃什么好
  •   帮助睡眠的食物   牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,

  • 女人吃8种白色蔬果滋阴润燥
  •   银耳  又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。  银耳

  • 春天适合女人的十大滋补食物2
  •   春天,万物开始复苏,身体的各项技能也开始活跃起来,这时候一些滋补食物派上了用场,以下向广大女性同胞推荐十大春天滋补食物,如果您想自己在这个春天拥有健康曼妙的身材,下面的

  • 春天适合女人的十大滋补食物1
  •   春天,万物开始复苏,身体的各项技能也开始活跃起来,这时候一些滋补食物派上了用场,以下向广大女性同胞推荐十大春天滋补食物,如果您想自己在这个春天拥有健康曼妙的身材,下面的

  • 6种春季水果增强抵抗力
  •   吃水果,不但能补充人体必需的维生素和水分,有些水果还可以增强人体抵抗力。春季是个多病的季节,多吃这以下6种水果,可以帮助你增强抵抗力、提高身体免疫力,以下看看吃哪些春

  • 常吃菠萝美容减肥清肠胃
  •   现在正是吃菠萝的季节,菠萝这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效,它的各种用途你可要好好看看哦。  1.减肥  是不是也觉得新鲜,菠萝也可以减肥?千真万确。

  • 春季养生 10种食物不能碰(1)
  •   四季豆  致病毒素:皂素  致病机理:  如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。  此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶,可刺

  • 养生的黑色食物
  •   导语: 黑色食物向来被认为是非常强效的补肾食物,此外还有补肝的功效。经常食用这些食物,还能调理人体胜利功能,达到滋润容颜、美容抗衰老的功效。现在,爱美网健康小编为你介

  • 女生减压吃什么?
  •   选择正确的食物会让你紧绷的神经放松下来。以下既美味又常见的食物能赶走压力,消除长期压力对身体造成的危害。在家储备这些食物,下次当压力与美食同在时,你可以先吃掉压力

  • 春季养生 10种食物不能碰(2)
  •   被亚硝酸盐污染的青菜  致病毒素:亚硝酸盐  致病机理:  青菜中的荠菜、灰菜等野菜中含亚硝酸盐较多。如果人体摄入过量亚硝酸盐,可将人体内正常的血红蛋白氧化成高铁

  • 番茄的功效与作用
  •   高血压 可吃的番茄食疗?番茄因有抗坏血酸酶和有机酸的保护,不论鲜贮、烹饪,还是酸、碱、高温,它所含的维生素C、维生素P都不易被破坏,也不会损失太多,故其吸收利用率高,可起到

  • 补脾益气可食樱桃
  •   炎热的夏季,娇小玲珑的樱桃肉厚多汁,酸甜可口,不仅可以生食还可以做成樱桃酱、樱桃汁、樱桃酒等等,颇受人们喜爱。  樱桃在众多水果中,含铁量高。每100克高达6毫克,比苹果、

  • 五大蔬果千万不要带皮吃 吃了当心中毒
  •   由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒,因此应避免食用这些水果蔬菜皮。  土豆皮  土

  • “排毒”水果帮你清肠胃
  •   不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。  以色列研究所证实,

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