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  • 日常7种蔬菜 让你吃出美白肌肤
  •   导读:俗话说:一白遮三丑。虽然说到了秋季,阳光不再强烈,但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外,从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。饮食与美容息息相

  • 五大“高手” 帮助女人抗衰老
  •   导读:从我们生下来开始的每一分钟,每一天。我们都在成长,也在慢慢变老。衰老,这是个不可逆转的自然现象。所以,抗衰老是我们永恒不变的主题。抗衰主题,不仅需要外部的保养,在自

  • 13种美白食物 帮你改变肌肤暗沉
  •   导读:为了美白,准备迎战火力强大的敌人─紫外线。除了做足外在防晒功夫,你也不能忽略从“内在”加强防晒,充分摄取“SPF食物”,更能升高抗晒战力,不当黑妹妹、小花脸。  食

  • 美味香菇食谱 速效排毒甩赘肉
  •   导读:香菇能减肥?对,作为一种日常常见的食材,香菇的减肥功效不容小觑!爱吃香菇,又想减肥的MM们还等什么呢,赶快行动吧!  香菇能减肥?对,作为一种日常常见的食材,香菇的减肥功

  • 三大美食吃出润白好皮肤
  •   [导语]爱美是女性永久不变的追求,那么,如何拥有一个润白亮丽的皮肤呢?下面小编为您介绍三大美食可让你的皮肤吃出润白。  苋菜去下巴黑印  苋菜有去面上黑色素及暗疮功

  • 电脑族的美容健康菜单
  •   [导语]你每天至少8小时与电脑为伍吗?你经常熬夜,并用“垃圾食物”果腹吗?你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗?如果答案肯定,那么你必须要对自己进行调整了。  专家介绍,电脑

  • 冬天宝宝宜多吃温热性食物
  •   寒冷、干燥的冬季里,娇弱的宝宝更加需要充足的营养保证,以提高身体的免疫能力,抵御各种疾病的侵袭。那么,哪些食物能够满足儿童的健康需要呢?  冬天里,因为气候寒冷,为了增强

  • 滋补养颜 女性生理期必补六种营养食物
  •   性在例假期间,身体会发生一些微妙的变化,如果在经期进行正确的食疗保健,会起到事半功倍的效果。女性在月经期间应该多加摄入营养,适当补充具有补血功效的食物,还可根据不同体

  • 木瓜具有保健美容预防便秘等功效
  •   导读:饮食是我们身体能够正常运转的重要环节,可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。  健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养

  • 鸡蛋营养虽高 这5类人绝不能吃
  •   鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质,其中的脂肪、铁、钙也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含量丰富的维生素A、维生素B

  • 餐前八种蔬菜健胃杀菌
  •   医学家研究发现,餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒,据介绍,蔬菜中含有极丰富的硝酸盐,它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物,而氧化氮能杀死胃中的有害细菌,故餐前先吃些蔬

  • 食物颜色越丰富越抗癌哦
  •   在美国,确保每餐约2/3的素食,以及1/3的动物蛋白性膳食结构比例,已经被称作“新美国餐盘”,它是美国癌症研究院所提倡的抗癌利器。  颜色越丰富越抗癌  研究者认为,水果和

  • 粒粒山楂入药来 治疗疾病效果好
  •   [导语]山楂,酸甘微温。中医认为,山楂具有健胃消食、降压降脂之功效,是保健食疗的佳品。长期服用可防治以下疾病:  1.治消化不良:取山楂200克,加水煎煮取汁当茶饮,可防治因食

  • 4种坚果类食物 养生功效各不同
  •   导读:坚果类食物是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质,油脂,矿物质,维生素较高,对人体生长发育,增强体质。多吃坚果有美肤、健脑、抗衰老等好处,但凡事有度,不可贪

  • 吃对食物预防器官衰老
  •   吃对食物,能防衰老。美国一家健康杂志最新载文称,人体器官衰老程度不同,不同饮食其实就是它们的“抗衰老药”。  绿叶菜让大脑年轻5岁。25岁之后,人的大脑每10年会以2%的

  • 情欲催化剂 8种提高性欲的食物
  •   情欲是男女的心灵之火,性爱是上帝赐给人类的最好礼物。有了它人类才得以繁衍,有了它人们才更加热爱生活……研究发现有些食物与营养素能够促进性欲、调节性感受和增强性功

  • 常吃这两种食物能 让你年轻10岁
  •   爱美是女人的天性,每个女人也都希望自己能够青春长驻,多享受几年美好的青春时光。那么,这2种最容易而且又最常见的食物你不妨多吃,经常吃的话,可以让你至少看上去年轻10岁。

  • 适合减肥族吃的五类低脂肉
  •   [导语]一般来讲,肥胖的人,食欲都较好,也喜食肉类。因此,形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理,担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。以下肉类较适合肥

  • 经常失眠吃什么好
  •   帮助睡眠的食物   牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,

  • 女人吃8种白色蔬果滋阴润燥
  •   银耳  又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。  银耳

  • 春天适合女人的十大滋补食物2
  •   春天,万物开始复苏,身体的各项技能也开始活跃起来,这时候一些滋补食物派上了用场,以下向广大女性同胞推荐十大春天滋补食物,如果您想自己在这个春天拥有健康曼妙的身材,下面的

  • 春天适合女人的十大滋补食物1
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  • 6种春季水果增强抵抗力
  •   吃水果,不但能补充人体必需的维生素和水分,有些水果还可以增强人体抵抗力。春季是个多病的季节,多吃这以下6种水果,可以帮助你增强抵抗力、提高身体免疫力,以下看看吃哪些春

  • 常吃菠萝美容减肥清肠胃
  •   现在正是吃菠萝的季节,菠萝这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效,它的各种用途你可要好好看看哦。  1.减肥  是不是也觉得新鲜,菠萝也可以减肥?千真万确。

  • 春季养生 10种食物不能碰(1)
  •   四季豆  致病毒素:皂素  致病机理:  如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。  此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶,可刺

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