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  • weijie失眠偏方(三) -失眠
  • 21,喝白兰氏鸡精吧!22,睡前看一本无聊的书就会很快睡着的..23,在XX以后体内会分泌促进睡眠的激素.还有就是形成习惯,不困的时候绝对不上床,或者上床以后看书,看电视直到困,

  • 失眠功法方 -失眠
  • 安眠功等五种功法:1、安眠功练功前甩甩手,踢踢脚,活动一下肢体。2、上床后,先用手(稍用力)按头顶正中的百会穴和两鬓的太阳穴位,思想中印下这两个穴位的大体部位,然后睡下,仰卧或侧

  • weijie失眠偏方(二) -失眠
  • 11,吃点褪黑素试试,最主要是精神放松.12,喝醋!要捏着鼻子一口喝下去,奇爽啊! 13,以头撞墙先,要不就先做200个俯卧撑..14,晚上出去跑5千米,对你放松有好处,也锻炼了身体洗个

  • 失眠中药方剂 -失眠
  • 中药处方(一) 〖 辨 证 〗 肝火亢盛,上冲于心。〖 治 法 〗 泻肝安神。〖 方 名 〗 泻肝安神汤。〖 组 成 〗 生珍珠母30克,钩藤15克,丹参15克,夏枯草15克,朱茯神10克,合欢皮10克

  • 不同类型失眠偏方大全 -失眠
  • 一、心脾两虚:症见失眠头晕 ,心悸气短 ,口淡无味 ,不思饮食。1.酸枣仁 15克、猪心 1个 ,炖熟后服用。2.茯神 20克 ,生鸡子黄 1枚。将茯神水煎后取汁 1碗 ,对入鸡子黄 1枚搅

  • weijie失眠偏方(一) -失眠
  • 1,睡前喝热牛奶...... 2,用两手拇指罗纹面,沿两侧颞部由前向后推摩~3,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右4,洗个热水澡~5,躺在床上后虾米也不要想......或者在无意识状

  • 失眠中药方 -失眠
  • 可以到药店买天王补心丹,酸枣仁丸都可以!家里有条件的可以自己准备:远志、柏子仁、酸枣仁各9克,龙眼肉、茯神各6克, 当归、土炒白术、党参、黄芪蜜炙各8克, 川芎、山茱萸、焦神

  • 治疗不同类型的失眠中药方 -失眠
  • 失眠是指入睡困难或维持睡眠障碍(易醒、早醒和入睡困难),导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要,明显影响日间社会功能或生活质量。医学认为,失眠是指经常不易入寐

  • 失眠还带便秘 介绍了一个推腹法
  • 我这人是个认真的脾气,所以在工作和生活中难免会生些闲气。有一段时间,我情绪不是太好,失眠还带便秘,难受极了,朋友给我介绍了一个推腹法。 由于推腹法很多人都知道,所以朋友

  • 监守的睡眠“三昧”
  • 宋代大文学家苏东坡一生坎坷曲折,几番大病,数度流放,可谓艰辛备尝。然而他始终通达乐观,意志弥坚。直到晚年仍精力旺盛,创作不衰。这虽有多方面因素,但与他提倡并终身监守的

  • 远离抑郁“心理感冒”
  • 在经济社会快速发展的背景下,紧张而忙碌的生活与工作节奏让人压力陡增,越来越多的人因心理承受力出现“透支”而进入所谓的“心理亚健康”:失眠头痛、

  • 入睡困难 中医将本病分6型辨治
  • 由于生理因素、全身或器质性病变、精神疾患、心理社会因素等原因,老年失眠症目前已成妨碍老年人正常生活和健康的临床常见病之一。患者常以睡眠时间不足、睡眠深度不够及

  • 失眠2年余 清宫汤方剂
  • 刘某某,女,63岁,2014年1月3日初诊。 患者主诉失眠2年余。2年前开始逐渐入睡困难,易醒,多梦,渐至每夜只能睡2~3小时,甚则彻夜不眠,未服用过安眠药物,并伴心烦急躁,口干舌涩,眼干,视物

  • 夜交藤治失眠方
  • 验方1 夜交藤500克,煎水去渣后,混入温水,倒入蒸汽足浴盆(以木桶为佳),浸泡30分钟,每日1次,完成后即睡,7天为1个疗程。 验方2 吴茱50克,米醋(白醋)适量煎汁后,混入温水,再加入适量米醋,

  • 心烦多梦失眠 辨证选方之精当
  • 张磊主任医师是第二批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,从事临床工作60年,擅长治疗疑难杂病,辨证准确。笔者有幸跟师侍诊,收益良多。张磊曾于同一日连续治疗3例失

  • 张磊方治入睡困难梦多 睡眠质量差
  • 王某某:女,42岁,2014年1月3日初诊。 患者主诉失眠3年余。入睡困难,梦多,睡眠质量差,不易醒,记忆力下降,双眼干涩,视物不清,晨起口干,纳食可,大便干。3年前因患“功血”月

  • 老人头晕 分型食疗
  • 据统计,60岁以上的老人,男性头晕的发病率高达39%,女性高达.57%。中医治疗头晕,按照其病因,可分为以下多个证型,患者可根据自己的情况,对证食疗。

    一、肝火旺盛型 常表现为头晕且

  • 一剂忘忧愁的笑方
  • 东汉时期,南阳有个70多岁的名医沈槐,他终生未娶,膝下无儿无女。眼看着自己的身体一日不如一日,沈槐也就日渐忧愁,他不甘心自己的一身好医术,就这样后继无人。如此一来,整

  • 性生活头痛选服中成药
  • 性交头痛多发生住中老年人群中,其中男性多于女性。据统计,男性发病率为女性的3~4倍,其中25%有性交头痛的患者曾患有偏头痛,而 23%的患者有其他类型的头痛病史。

    目前,临床上按

  • 夏季闷热心烦汗多 凉拌芹菜叶
  • 现代研究表明,芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎,营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中,叶中胡萝卜素含量是茎的88

  • 失眠前半夜不能入睡 治宜滋阴潜阳安神
  • 阎某,女,39岁,2004年11月13日初诊。 主诉: 失眠1年余。患者前半夜不能入睡,后半夜只能睡3个小时,伴烦躁,面黄无华,面部、手发胀,头顶有重木感;畏寒,易外感,腰困痛,下肢困著,大便日1次

  • 益气健脑汤治疗内伤头痛病
  • 益气健脑汤治疗内伤头痛病

    党参、黄芪各30 克。焦白术20克。炙升麻10克.竹叶柴胡10 克。陈皮10克,当归头 10克,炙甘草9克,生地、麦冬、茯神各20克,怀山药、生龙骨、生牡蛎各

  • 国医大师路志正 分期辨治不寐案1例
  • 王某,女,52岁, 2013年3月16日就诊,时令:清明。 主诉:失眠20多年。伴口苦,多方求治效不佳。 刻诊:失眠、入睡困难,易醒,甚至整夜不寐,口干口苦,手足心时有发热,乏力、短气、口渴口黏,纳

  • 失眠数天彻夜不眠 治宜安神宁志
  • 何某,女,62岁,1985年1月17日初诊。 主诉:失眠2个多月。每晚只能睡1~2小时,有时数天彻夜不眠,曾长期服安眠药,初服有效,久则效不著,伴心慌,烦躁不安,大便干结,苔薄黄,舌质红,脉浮弦。

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