|| 您当前的位置:首页 > 天天养生视频

天天养生视频20130621:林海峰讲情绪,应激反应,变态反应

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  

本页提供2013年6月21日深圳卫视天天养生节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是林海峰。主题是《改变人生的情绪管理法(上)》。主要介绍不良情绪的危害,改变看法健身心,情绪来源的原因,调节情绪的三句话,如何改善不良情绪导致的家庭紧张关系等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

林海峰:国际营养食疗大师,被誉为“自然之子”。

负面情绪会导致免疫力低下,不良情绪会诱发癌症。

后天的生长环境会对性格造成很大的影响。

情绪

情绪在医学上称为应激反应。

应激反应分为:慢性应激和急性应激。

被情绪长期困扰的反应叫做慢性应激。

不良情绪导致的血压突然上升称为急性应激。

负面情绪易诱发慢性病。

不同“看法”营造不同情绪。人的杂念会引起不良情绪。

情绪来源的原因:意外事件。

专家观点:生气是因为认为事情是理所当然。

调节情绪的三句话:情况就是这个样子;你也不容易啊;刚好。

观众提问:如何改善不良情绪导致的家庭紧张关系?

专家回答:把自己的家改造成一个“窝”,夫妻间经常讲道理会对感情不利,在家里越乱来越能平衡紧张压力。

 

20130621天天养生视频和笔记:林海峰讲情绪,应激反应,变态反应