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天天养生20130628视频:林海峰讲劲椎病,牵引治疗,米字操

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  

本页提供2013年6月28日深圳卫视天天养生节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是林海峰。主题是《随手妙方护颈椎》。主要介绍护颈椎先养颈部肌肉,自测颈椎方法,导致颈椎肌腱病变的问题,养护颈椎的关键,小运动改善颈椎大问题,冰敷改善颈椎问题等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

林海峰:国际营养专家,被誉为“自然之子”。

预防疾病可改变病因改变发病条件。

劲椎问题与颈部肌肉有关。

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自测颈椎方法:脖子上有皱纹的需警惕。

颈椎病不一定会颈部疼痛。多种不适可能与颈椎病有关。

 

导致颈椎肌腱问题:蛋白质供应不足、肌腱缺乏运动与放松。

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改善颈椎问题:摄取足量蛋白质、摄取一定的高质油脂、有针对性的活动。

专家推荐:四肢自我拉伸法。

牵引治疗治标不治本。湿毛巾冷敷可改善颈椎病;冰块冷敷可改善颈椎病。

米字操、放风筝等可帮助锻炼颈椎。按摩只能减缓疼痛。


观众提问:钛项圈能否治疗颈椎病?

专家回答:钛项圈只能缓解颈椎病不能治疗颈椎病。

观众提问:风拴在能否使用冰敷?

专家回答:冰敷能加水血液循环,有利于治疗风湿病。

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(20130628天天养生视频全集在线播放将在6.28稍后更新发布)

20130628天天养生视频和笔记:林海峰讲劲椎病,牵引治疗,米字操