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痛风的治疗,我自己总结的几点经验

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  
痛风的治疗,我自己总结的几点经验 举报 作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。 因为痛风,我平均两个月要跑一趟医院,医生见到我就知道痛风又复发了。
后来,我开始研究痛风,看书籍杂志,也咨询过国内痛风权威,我总结了几个方面,

工具/原料

    手套,运动鞋,痛风手足泡浴剂,矿泉水,痛风健康饮食手册

步骤/方法

    .保暖很重要。像今年冬天特别冷,冬天注意关节保暖,毛细血管不会持续收缩,防止尿酸在关节处结晶,形成痛风石,还有就是防止痛风性关节炎的发作。做好保暖措施,防治尿酸在关节处结晶,形成痛风石.晚上临睡前泡脚,我用的是痛风手足泡浴剂,因为泻盐很难把握用量,以前每天晚上用这个痛风手足泡浴剂泡泡脚,现在痛风好了,我就用电热脚盆泡20分钟,晚上睡的也好。. 痛风要多活动关节。再冷的天我仍坚持每天慢跑30分钟,痛风是不能做太剧烈的运动的,这是请教过专家的,要经常的活动自己的关节,白天空闲时多活动手指和脚趾,膝盖和肘部,做做伸展运动,防止尿酸在关节处结晶。冬天大家都爱吃火锅,但是记住不要喝汤,火锅中的海鲜、动物内脏、蘑菇等含有大量的嘌呤类物质,书上说这些嘌呤能够充分溶解到汤中,引起痛风发作,这个我是很注意的。喝水要讲究方法,不是越多越好,我经过研究发现,每天喝2-3升的水是最好的,喝多了对肾脏有负担,喝的少不容易稀释尿酸,喝2-3升水,这样能有效稀释掉一部分尿酸排出体外,避免体内的尿酸沉积,还能防止痛风肾。
    身体是自己的,我觉得治疗痛风,我是坚持下来了,最重要一点是一定要注意做好痛风饮食,大家可以下载本《痛风健康饮食手册》

注意事项

    有些事情一定要坚持,特别痛风的饮食,痛风患者一定要做到控制高嘌呤食物的摄入。
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