|| 您当前的位置:首页 > 万家灯火养生视频

万家灯火20130712沈绍功沈宁沈氏祖传养生秘方家传夏季养生方

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  

提供2013年7月12日万家灯火20130712沈绍功沈宁沈氏祖传养生秘方家传夏季养生方

沈氏祖传养生秘方 家传夏季养生方。嘉宾:沈绍功,国家级名老中医、博士生导师、上海沈氏女科第19代传人。沈宁,上海沈氏女科第20代传人。

 
健康提示
 
一、沈氏家传夏季五汁饮
    夏季炎热,中老年人一方面需要消暑镇定,一方面也需要保护脾胃,利尿祛湿。所以吃一些冷饮、冰镇饮料就不太适合。专家推荐:沈氏家传五汁饮
    注:芦根和茅根如买不到新鲜的,也可到药房买干的。如血糖高者,可将其中的西瓜和荸荠换成苦瓜或者黄瓜,这样含糖量很低,也能同样达到消暑平心火的目的。
 
二、冠心病家传夏季调养方
    1、冠心病内服调养方:莱菔子10克、白菊花10克、丹参30克、野蒜5克、薏仁米30克,将这几味药材煎成汤剂,早晚各服用一小碗。
    2、冠心病食疗方:将莱菔子、白菊花、丹参三味药先煎两遍,取其浓汁,与野蒜、薏仁米煮成粥,每日食用一小碗。在炎热的夏季可保证心脏安康,防止冠心病复发。
    3、冠心病急救特效穴:内关穴、太溪穴。