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万家灯火20140422视频:迷罗讲健脾减脂,漏财手,水袋肚,减肥

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  

本页提供2014年4月22日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《春季养生三步法健脾减脂巧享“瘦”》。主要介绍如何健脾减脂,脾胃功能弱的表现,水袋肚减肥方案,金刚肚减肥方案,降脂三招式等相关内容,万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

迷罗:高级瑜伽导师、元瑜伽创始人。

晚春时节不要节食,会影响脾胃功能。

胃经

调胃经小妙招:互动拳法。

漏财手证明脾胃功能弱。

脾胃功能弱的表现:犯懒、乏力、舌边有齿痕、大便稀溏。

肚子的类型

肚子的类型

水袋肚减肥方案:揉小腹。

金刚肚减肥方案:拍天枢。

赶走蝴蝶袖的方法:对侧拉伸、抓背手。

改善腹部供血:提腿式。

赶走小腹赘肉:悬腿式。

降脂三招式

降脂三招式

20140422万家灯火视频和笔记:迷罗讲健脾减脂,漏财手,水袋肚,减肥