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夏季养生小常识 中医夏季养生保健小常识 夏季美容养生小常识

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  

夏季养生小常识 中医夏季养生保健小常识 夏季美容养生小常识

冻疮:
    在11月份就开始放块生姜在口袋里,没事就拿出来擦擦,我就是这样好的

落枕  
    按摩手背第二,三掌骨后约1寸位置的落枕穴效果在2~3分钟能解决问题

寒冷冬季,当我们的双脚发冷时,就可以采用脚部速热操变暖和,而且特别适合长时间在电脑前工作的人群哦。 
    具体做法是:首先以最大限度绷直脚面,接下来以脚踝为轴心,往上抬脚尖,要抬到最大的限度哦,然后双脚连续做绷直,抬起,绷直,抬起的重复动作,速度要稍微快一些,要连续做20次,这样可以明显地感觉到双脚发热。

手脚冰凉: 
    取穴:1、通里、太溪(心肾交通)
              
    2、通里、太溪、气冲  
    3、阳池、太溪、气冲 
    4、太溪,手背2、3,4、5指间穴,3穴与中诸同一平行线,对治手脚冰凉特效。
    任取一组,每穴按压3分钟即可。

预防晕车的方法
    拿一片生姜放在手腕脉搏跳动的地方,把它固定住,你试一下,效果挺不错的。
痛经: 
    姜枣红糖汤: 取红糖30克,大枣10枚,干姜30克。加水适量,水煎煮沸后10分钟饮服,每天2次,连续5~7天。可暖宫散寒,适用于寒凝痛经。 (记不清楚是哪位网友提供的了。。。)
    桂枝大枣汤:取大枣10枚,桂枝10克,山楂20克,红糖30克。先将桂枝、大枣、山楂水煎取汁,加入红糖煮沸后趁热饮服,每天2次。可温经散寒、活血止痛。适用于经前或经期小腹疼痛、得热痛减、行经量少等所致气滞血瘀痛经。(记不清楚是哪位网友提供的了。。。)
    三根艾条抓在一起,灸承山穴(在小腿肚正中处),五分钟即可止痛,每次灸30分钟。每个经期灸2一3次,连2一3个周期即愈。 

偏头痛:
    吃黑木耳加红枣加肉片,就是把这三样东西,熬熟了吃,就只放了4~5颗红枣,4~5片肉,更多的是黑木耳。此方同时可治疗可以治理高血压,高血脂。

秋日皮肤干燥,家中自制护肤面膜护肤:
    1.杏仁木瓜面膜:杏仁30克,木瓜、橄榄油适量。将木瓜去子,去皮,捣烂如泥,加入杏仁粉,再加入适量橄榄油拌匀后敷于面部,如果是油性皮肤可以用蛋清代替橄榄油,待15分钟后洗去。
    2.杏仁番茄面膜:杏仁50克,番茄1个。将杏仁去皮,研成粉末,番茄用搅碎机打碎,与杏仁粉混合,均匀地涂于面部,待干燥后洗去。

父母化解孩子孤独问题的有效方法——揉地筋
  症状:不合群,孤独。
  方法:揉脚底的“地筋”,再从太冲穴按揉到行间穴处

每天坚持推腹法,孩子磨牙治好了
  症状:孩子夜晚磨牙,口臭,放臭屁。
  方法:1.每天给孩子从心窝口推到小腹。
  2.从脚上肝经的太冲穴按摩到行间穴。


针刺大陵穴治足痛
  大陵穴 具有清热宁神,宽胸和胃,通经活血之功效。 踝关节扭伤,跟骨骨刺,足跟痛,趾骨骨折痛时,可针刺大陵穴。此外,此穴还可以治疗顽固性失眠,心律不齐,心动过速,心动过缓等心脏疾病。 ?
  针刺方法:仰掌,在腕横纹中央,掌长肌腱与桡侧腕肌腱之间取穴。交叉取穴,直刺0.3寸~0.5寸,以刺中正中神经产生针感放射到中指、食指,呈麻电感为度。(陈国启)


天冷不用愁 暖身有奇方
    本方出自古籍《砂盘点精》,方名《暖身神方》。  
  使用本方后,就是在寒冷的冬天,穿很少的衣服也不会冷,用药处会有一股暖流冲向全身,让人红光满面,精神倍增。
一、功能与原理: 
  刺激神阙穴(肚脐),调动人体功能,舒筋活血,让血液流速加快,增加人体热量,从而达到暖身的目的。  
二、适用范围: 
  14岁以上男女均可,对年老者效果稍差。
  花椒1g、胡椒4g、医用橡皮胶布一小块。
  1:将花椒、胡椒研末,密封备用;2:把药末撒在胶布(麝香虎骨膏更好)上,即可使用。
  将神阙穴(肚脐)周围洗干净,贴上胶布即可。贴一次7天左右有效


治疗脚气的秘方,一分不用花,三、四天治好!
  主治:脚气
  处方:柳树叶50克
  用法:鲜柳树叶用刀剁碎,早上放在袜子里,每天放一次,当天见效,四天可治愈


红果核大枣治失眠
    红果核40克洗净晾干,捣成碎末,加撕碎的大枣7个,放少许白糖,加水400克,用沙锅以小火煎20分钟,倒出的汤汁分3份服用。每晚睡觉前半小时温服,效果好。(摘自《求医问药》)

治头虱一法 
    百部100克,白酒500毫升。将百部切碎,浸入白酒中,密封3个昼夜。然后取药酒将患者头发全部揉匀湿透,再用布巾包裹束紧,2小时后取下。在治疗的同时,将患者卧具、衣物及梳子等煮沸或曝晒2次。每晚1次,连用3个晚上。对酒精过敏者慎用或禁用。(摘自《民族医药报》)


治阳痿方
  核桃仁60克(先用香油炒黄),韭菜150克洗净切小段。锅内加入油,倒入核桃仁和韭菜炒熟,加调味品后食用,肾阳虚所致阳痿患者宜常食。(摘自《中国老年报》) 

牙齿变白:
    刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。


怎么戒烟:
    槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。

怎么醒酒:
    醋、白糖、茶叶水各100克,醉酒以后,立即喝下,可达迅速醒酒,多喝醒多更快。

怎么戒酒:
    取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里两滴,一同少喝,可以戒酒。


  怎样除去口臭:
    每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。


嗓子哑了怎么办:
    醋精50克,白糖50克,用凉水250克搅拌均匀后,慢慢饮用,一天即可,严重患者晚上增加两次。


鼻子干燥吗?教你一招2分钟搞定!
    秋冬气候干燥,容易引起鼻腔内干燥、鼻塞,甚至鼻出血。揪额头的方法不仅可以有效改善鼻部干燥,使鼻腔内的黏液分泌增加,保持鼻腔湿润,还可预防鼻炎、感冒等疾病。
    位于额头两眉头中间的印堂穴,用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并轻柔揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉两分钟。揪印堂穴可促进黏液分泌,保持鼻腔湿润,并且刺激嗅觉细胞,使嗅觉更灵敏。

 

 最精典安全可靠实用的特效秘方
1、高血压:用玉米穗上的须熬水当茶喝,半月即愈。
2、气管炎:北京医生:李中和
有桐树上的大青虫,纯棉清油炸焦吃下,每日三次,每次1条,不加盐。3-5日即愈。
3、关节炎:北京医生:张建明 
用野线麻叶裹住关节,多用几层,3日换一次,多换几次,关节部位逐渐好转。
4、红白痢疾:上海医生:李国治 
芝麻120克,绿豆120克,两药捣碎冲服,1日3-5次,即愈。
5、糖尿病:上海医生:马三林  
菜葫芦一个分7份,每份加1钱白矾,每日熬1份,3个葫芦熬21天即愈,不加盐
6、胃病:、陕西省:王瑞石
人丹12包,香附子半斤,研面分20份,每日3次,每次1包,两剂即愈。
7、食道炎、喉哑:浚县小河名医:申金太
烧过的煤球2个,放盒盆内捣碎,抓入2两白糖加水,放火上熬20分钟,早晚喝三日即愈。
8、羊羔疯病:河北石家庄医生:张怀林
用白鸽心煮吃,早晚各1个,不加油盐,3-5天即愈
9、肺炎:山西太原:梁正心
鱼腥草一把炖荷包鸡蛋食数日可愈。
10、肺结核:大同市医生:伍根治 
活乌龟一只,用黄泥包住,暗火慢烧至焦,焦后去泥,研沫制成龟粉,开水冲服,每日三次,每次一钱效果特佳,百日即愈。(忌狗肉、酸辣食物)
11、治风湿:西安市医生:李政付
霜后丝瓜藤500-1000克,焙干研面,每日3次,1次2-3克,红糖水冲服。
12、四肢麻木、坐骨神经疼:西安医生:钟明 
鸡粪六斤、鸭粪二斤,焙干放一处温热醋1斤、再装入布袋里,一榻便好,多榻几次。
13、腰疼:兰州市:杨孝忠 "
韭菜半斤,熬水加醋喝,不加油盐,3-5天即愈。
14、头晕头疼:陕西医师:王保魁 
苍耳子半两,加红糖1两,煎水喝,7天即愈。
15、牙疼:河南名医:陈民生 
石膏粉1两,麻黄半两煎水喝,两剂即愈。
16、心口疼:洛阳医生:刘广波  
八角茴香烧灰,乌头二钱熬水一茶杯送下立即止痛。
17、咳嗽:洛阳医生:黄治军 
桔子内倒入香油烧热吃,每日三次,每次1-2个,三日即好。
18、哮喘:山西长治:张志立 
杏仁半两、蜂蜜一两,水煎服治无年哮喘。
19、满肚疼:包头市:王严明 
用小米一把焙干研面和水拌吃。
20、肝炎:滑县老店医生:高治明 
用猪苦胆内的水熬开喝下,一次痊愈。
21、少白头变黑发:中国医学会
(1)柏壳装枕头,枕半年自黑。
(2)何首乌三两,黑芝麻三两加红糖水煮沸分三次吃完。连吃半月后,白发逐渐变黑。
22、脸上黑痣点去掉法:洛阳:赵建林
生石灰、白碱各一半,用酒精调成糊状,点在黑痣上半天即掉。
23、牛皮癣:兰州市医生:朱军记  
(1)用自己的尿洗7天即愈。 
(2)用刀砍榆树流出的水连抹七天。
24、妇女不孕症:(源于广东惠阳新医大学彰肖维秘方) 
当归六钱、白芍七钱、川芎三钱、红花二钱、桃仁四钱、泽兰四钱、杞子一两。穿山甲四钱,生地八钱,香附四钱,水煎服,月经干净后每天一剂,连服三剂。
25、闭经:青海名医:陈月严 
益母草一两,煎药一碗加黄酒服下即愈。
26、月经不调:西安名医:黄百铜 
月季花十朵,煎水加红糖,酒引连服半月愈。
27、经疼:南京名医:徐志雄  
棉籽一把,新瓦焙干碾粉服三钱立即止疼。(特效)
28、白带:南京名医:高西庆
白果十五个,炖江米稀饭食,每天一次,七天痊愈。
29、下奶奇法:上海名医:李爱义 
黑皂角籽七个生的研沫开水送下,一小时自下。
30、经血不止:山东名医:李爱英  
莲蓬壳烧灰,日服二次,每次二钱,热酒服下,七天即愈。
31、妇女脱肛:哈尔滨名医:李爱英  
老鳖一个,刀割头血抹肚。颈用瓦焙碾面开水服,把肉煮熟吃肉喝汤补虚而愈。
32、大便出血:吉林市:朱玉章
豆腐渣二斤炒黄拌白糖吃立止。
33、阳痿病:河南名医:张少杰 
阳起石、枸杞子三钱,加红糖水煎服,效果奇佳。
34、小儿夜哭:河南名医
五倍子三钱。用法:炒后研成细沫,将药面涂在小儿肚脐周围。即可治小儿夜哭安然睡眠。
35、百虫入耳:陕西名医:焦光荣 
猫尿滴耳百虫自出。(大蒜咬断抹猫鼻子猫自尿)
36、清除脚气:安徽名医:李文林  
用吸过的烟头,夹在脚趾头当中,三日痊愈。
37、清除脚汗:名医:朱玉民
用桐树上的花一把熬水洗脚,三日痊愈。 
38、治脚干裂:河北:黄涛
食盐二斤,加水六斤,烧开煮化稍冷洗脚,七天即愈。
39、脚鸡眼、刺猴:湖北:黄浩
用**子1粒,捣烂抹上用胶布贴上,一次即愈。
40、痔疮特效:四川省:王泽文
皮硝一两,槐树米半斤熬水洗患处,治外痔特效。
41、治脱肛:重庆:白东生
蜘蛛七只,去腿焙干研面,调香油涂七天痊愈。
42、治烧(烫)伤:东北长白山:道人 
羊屎蛋7个放火上焙干研面,香油调和涂伤处,日涂三次,并能止疼而又不留伤疤,三日即愈。
43、毒蛇咬伤:昆明市医生:李保华
烟袋油擦伤口,再用清水将烟袋油冲下来喝,如觉香甜,即伤重应多喝,如果觉苦,即伤轻,应少喝。
44、遗尿、下淋:
用五年以上的葵花杆瓤子二尺,水煎一碗喝下,一次即愈。
45、蛲虫病:新疆名医:王福升
用烟袋油抹肛门,虫自死,永不复发。
46、开聪明妙方:名医提供 
荷花梗晒干为沫,同何首乌,滚水冲服当茶,久则聪明,虽至愚者亦心灵生慧也。
47、治通身水肿:四川:苏桂芳 
用红瓤西瓜一个,麦糠埋住,把糠用火点着,等火灭后吃西瓜,每天吃一个,3-5天痊愈。
48、小便不通:名医
高粱杆上皮,越老越好,熬水喝,不加盐,两日即愈。
49、大便结症:河南名医
菠菜一斤,猪油(大油)1两,放锅内炒吃,三日痊愈。
50、鼻炎:河南名医
用砖和瓦上的青醭,焙干研碎成粉,撒入鼻孔,每天三次,三日除根。
51、身上痒:河南名医:申金太 
用荆芥熬水洗患处,两次除根。


服食枸杞子延年却老:
    草龙珠蜜汁枸杞子:枸杞子、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克。以上各种用净水冲净,入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。
常服延年益寿,充实正气,补气养血。
    枸杞枇杷膏:枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量,将枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内,大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏,加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用,益肺肾补虚,平喘咳润燥。

胃痛是生活中很多人都会遇到的症状,教大家几个小方法:
    急性胃痛时,如果手头有甘草的话,取一小截捣碎敷在右侧梁丘穴上,或直接按摩右侧梁丘穴5分钟。梁丘是足阳明胃经的郄穴:有句话叫急病寻郄穴,急性的胃痉挛、腹泻等症发作时,按上面说的方法效果真的不错。  

    慢性胃痛:也是用甘草捣碎,填在肚脐内,用胶布固定,晚上贴,早上取下。

    胃胀(暴饮暴食引起的):用拳头或小保健锤敲击左侧极泉穴,连续敲20下,很快就会缓解。


磨牙:每晚睡前吃一块生桔皮,连吃2-3天,可治小儿及成人睡觉磨牙。


网友:艾炙能治疗感冒吗?
范长伟:很简单,大椎穴灸透汗出为止。


网友:范先生好,我怕冷,平时比别人多穿一两件衣服,精神不爽。肠胃不好,经常泻肚子。人消瘦,希望先生指点一下我应该灸哪写穴位?谢谢!
范长伟:每天艾灸神阙穴20分钟,十次一小疗程。

粗盐热敷缓解老寒腿
  入秋了,关节不太好的人出现关节僵硬、疼痛、畏寒等症状,如无法立即就医,可在家简易热敷,缓解一下。但该疗法仅适用于畏寒、疼痛的骨关节炎患者,不能用于肿胀、发炎的关节炎患者。
  拿一条毛巾对折后,将三个边缝起来,留出一个洞口。最好缝细密一些,以防粗盐颗粒漏出。买两斤粗盐,在锅中炒热,直至烫手。将炒热的粗盐从预留的洞口放入毛巾内并将洞口缝起来。将做好的粗盐热敷包放置在疼痛、怕冷的关节部位,如果热敷包的温度较高,可在患处多衬垫一些毛巾,避免烫伤。每次热敷15~20分钟,至粗盐逐渐冷却即可。热敷包可反复利用,用微波炉进行加热。(詹红生 上海中医药大学附属曙光医院骨伤科

 

1、牙齿变白:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。
  2、怎么戒烟:槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。
  3、 怎么醒酒:醋、白糖、茶叶水各100克,醉酒以后,立即喝下,可达迅速醒酒,多喝醒多更快。
  4、怎么戒酒:取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里两滴,一同少喝,可以戒酒。
  5、 怎样除去口臭:每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。
  6、 嗓子哑了怎么办:醋精50克,白糖50克,用凉水250克搅拌均匀后,慢慢饮用,一天即可,严重患者晚上增加两次。
  7、 大便干燥怎么办:将小手指粗大葱一节,蘸少许香油后,插入肛门,上下抽动,常年干燥用醋精。
  8、 牛皮癣:半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽,泡二天后,一日擦三次,效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。 
  9、 牙痛绝招:用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。
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  10、 鼻子流血怎么办:当鼻子大量流血时,患者放平躺下,将鼻眼相反的手高举,穴位自动封死,血立即可止。  
  11、 鱼刺卡喉:用陈醋漱喉部,然后慢慢咽下,反复几次即可治愈。
  12、 脚气小窍门:米醋一斤,将醋倒入盆内,浸泡或浸洗,每日两次,每次约一小时,消炎杀菌,可治脚气,又简单,见效又快,轻者四天根治。
  13、 病后耳聋、耳鸣:大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰,吹入耳中,连吹三次可治耳鸣。
  14、 控制糖尿病新方法:新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮,至玉米开花后分四次,每天喝一碗,此方不能去根,只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用,效果特别好。
  15、 睡觉打呼咬牙 睡觉时口含桔皮一块,含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬。
  16、 脚臭、脚出汗:白矾研成细末,擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。
  17、 癫痫(羊角疯): 蚯蚓一条,白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹,连喝十天。
  18、 口腔炎症:每天早晚吃梨一个,慢慢咽下,保持3-4天,立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。
  19、冠心病:黄豆50克,煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天,此方对控制冠心病不发展,特别理想,犯病以后再用此方。
  20、治偏头痛窍门:用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可达速效,头不痛就不用再贴了,此方主治头晕脑涨。
  21、 治痔疮偏方:尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次,边腾七天。可治内外痔,便血脱肛。
  22、 急速催奶:芝麻炒熟,加入盐少许,最好是产前10天就开始吃,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快。
  23、 治失眠小窍门:将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡,连续几天可根治,常年睡不着觉者,边疆治疗5天便可去根。
  24、 心脏病:每天早晚各吃菠萝50克,5-7天效果最佳,2年左右不会犯病,犯病以后,再接着吃一次,病重者每天吃二次,可以稳固病情。
  25、 视力减弱怎么办:杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。

 

咳血:白薇100克,白及100克,百合80克,大枣50克。将上药研末混均,蜂蜜为丸,每次9克,每日两次,7天为一疗程。

 


水肿:白薇15克,知母10克,黄柏10克,大腹皮10克。水煎服,每日一剂,10天为一疗程。


口腔溃疡:白薇30克,山萸肉10克,旱莲草10克,山药15克。将上药研末混匀,水泛为丸,每次6克,每日两次。

 

 黄褐斑:生地黄20克,薏苡仁15克,夏枯草10克,桑白皮10克,透骨草20克,枇杷叶10克。水煎外洗患处,每日一次,每次30分钟,7天为一疗程。


失眠多梦:白薇20克,酸枣仁15克,柏子仁10克,黄连10克,磁石30克。水煎服,每日一剂,连用21天。


肾炎浮肿:猪苓、茯苓、泽泻、滑石、车前子各10克,白茅根15克,水煎服。亦用于淋浊尿痛,小便不利。

 

湿热黄疸:猪苓、黄柏、栀子、大黄各10克,茵陈、垂盆草各15克,水煎服。

寒湿腹泻:猪苓15克,肉豆蔻、生姜各10克,吴茱萸、黄柏各6克,水煎服。

 


脾虚带下:猪苓10克,山药、白术、薏苡仁、芡实各15克,水煎服。

 

银屑病:猪苓注射液,成人每次两毫升,每日两次;5~12岁两毫升,每日一次,肌注,连续用药两周以上。


肺部肿瘤:猪苓多糖注射液,每次40毫克(两毫升),每日一次,肌注。有增强巨噬细胞功能、减少出血和感染、减轻化疗不良反应等作用。

 

牛皮癣:取鲜鱼腥草、土大黄、土槿皮、博落回各等份,切碎共捣烂,纱布包紧,以药包揉擦患处,擦至发热为度,每日数次或十余次。

 

阴痒及肛门瘙痒:鱼腥草100克,硫磺50克,雄黄40克,杏仁、百部各30克,加水煮沸,趁热熏蒸阴部,然后用药液温洗外阴,每日两次,坚持两周左右。

 

脱肛:鱼腥草60克,野菊根50克,赤石脂、伏龙肝各40克,趁热熏蒸患处,然后用药液温洗,每晚一次

 

鼻窦炎:取鲜鱼腥草、野菊花、辛夷花各等份,捣烂为糊,将药糊布包绞汁,用吸管取药汁滴入鼻腔。每次2~3滴,每日2~3次。


中耳炎:取鱼腥草、鹅不食草各半,捣烂为糊取汁,加明矾少许,用吸管取药汁滴耳,每次1~2滴,每日两次。

 

 久痢腹痛:鲜鱼腥草60克、黄荆叶、红辣椒各30克,捣烂为糊,做成饼外敷肚脐处,包扎固定,每日一换,以愈为度。

疮痈疖肿:取鱼腥草、野菊花各等量,共捣烂为糊,外敷患处,每日换药2~3次,连续3~5天即可。

 

感冒发热:大青叶、鱼腥草、川芎各30克,水泽兰叶、鲜黄皮果树叶各15克。上药均鲜用,洗净,捣烂如泥,外敷双足心涌泉穴及双侧太阳穴,敷料包扎,胶布固定,每日一换,连续3~5天。

 

睾丸炎:金银花、连翘、蒲公英、鱼腥草各30克,放入药罐中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,放入浴盆中,待温度适宜时坐浴。每日两次,每次20分钟,每日一剂。


香椿子治病验方


  香椿子又名椿树子、椿芽树花等,为楝科植物香椿的果实。性温,味辛苦,无毒,有祛风散寒止痛之功。用治外感风寒、心胃气滞、风湿关节疼痛、疝气等。现代药理研究证明,其对革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、真菌及白色念珠菌均有较高抗菌活性,对抗绿脓杆菌的作用更为显著。以下介绍几则现香椿子治病验方:

  疝气痛:香椿子15克,水煎服。

  痔漏:香椿子15克,饴糖30克,蒸服。

  外感风寒身痛:香椿子、鹿衔草各15克,水煎服。

  胃脘痛:炒香椿子15克,苦楝子10克,煎服。

  风湿关节冷痛:香椿子60克,猪肉或羊肉500克,炖服。

  肠风下血:香椿子半生半炒,研末,每服6克,米汤调下。

  虚火头痛:香椿子6克,白菊花9克,生牡蛎18克,水煎服


 砂仁治病验方
 
  砂仁味辛,性温,入脾、胃、肾经。具有行气宽中、健胃消食、安胎之功,可用于脘腹胀痛、食欲不振、呕吐、胎动不安等症。
  妊娠胃虚气逆、呕吐不食:砂仁、干姜适量,研为细末混均。每次6克,每日两次,5天为一疗程。
  小儿厌食症:用砂仁、茯苓、焦三仙、麝香制成膏,贴敷于中脘、气海穴上,每两天一次。
  消化不良:砂仁、焦苍术各30克,炒车前子10克,共研为细末,蜂蜜为丸。每次6克,每日两次。
  胃下垂:黄芪、太子参各30克,白术、砂仁各10克,陈皮15克,升麻12克。水煎,每日一剂,7天为一疗程。
  慢性胆囊炎:砂仁、黄连、木香各8克,柴胡、枳实、白芥子、大黄各10克,虎杖12克,金银花、白芍各15克。水煎,每日一剂,连用14天。
  结肠炎:砂仁10克,党参20克,茯苓15克, 炒白术15克,炒扁豆30克,炒山药30克,肉豆蔻12克,炙甘草6克,大枣5枚,浸泡30分钟后水煎。两煎药液混匀,早晚分服,每日一剂,7天为一疗程。

桔梗入药验方

  桔梗,又名白桔梗、苦桔梗、秋桔梗,为桔梗科多年生草本植物桔梗的根。中医认为,本品性味苦、辛、平,归肺经。有宣肺祛痰、排脓消痈之功,适用于咳嗽痰多,或咯痰不爽、胸膈满闷、咽痛嘶哑及肺痈胸痛、咳吐脓血、痰黄腥臭等。 
  桔梗广泛用于中药配方,如银翘解毒片、桑菊感冒片、牛黄解毒片、复方川贝精片、痰咳净、健民咽喉片等。以下介绍几则桔梗入药验方:
  急、慢性气管炎:桔梗、杏仁、知母、远志各6克,黄芩9克,水煎服。
  肺痈:若咳嗽、胸满痰多,取桔梗30克,甘草60克,加水煎汤,分次温服;若热咳痰稠,取桔梗6克,桔梗叶9克,桑叶9克,甘草3克,水煎服,每日一剂,连服2~4天。
  胸隔满闷:桔梗、炙枳壳各30克,加水煎汤,去渣,分两次服。
  咽炎:取桔梗6克,薄荷、牛蒡子各9克,生甘草6克,水煎服。
  肺炎(细菌感染者):桔梗15克,鱼腥草36克,水煎服,每日3~4次。
  小儿喘息性肺炎:桔梗、半夏、枳壳、陈皮各4克,神曲、茯苓各5克,甘草1.5克。以上为3岁小儿用量,每日服1~2剂。
  急性扁桃体炎:桔梗10克,生地黄30克,麦冬12克,甘草5克,水煎服,每日一剂


茜草治病验方

  茜草以根入药,性寒,味苦酸,功能凉血止血、祛瘀生新。炒用治疗吐血、衄血、便血、血崩、尿血等症,生用治经闭腹痛、跌打损伤、瘀血肿痛等症。其治病验方如下:
  跌打损伤:茜草根120克,红花20克,川芎30克,白酒1000毫升。将上药置白酒中浸泡7天,每次服30毫升,每日两次。
  慢性腹泻:茜草、山药适量,炒黑存性,研为细末,加少许红糖。每天3次,每次9克,饭前服,一周为一疗程。 
  月经先期,量多、血色深红:茜草15克,荆芥炭9克,牡丹皮10克,乌贼骨9克。水煎服,经前一周服,每日一剂,连服5~7天。
  痔疮肿痛:茜草30克,大黄10克,虎杖15克,地榆15克。水煎,每日一剂,连用7天。
  荨麻疹:茜草根20克,地肤子、蛇床子各10克。水煎,黄酒送服,每日一剂。
  慢性气管炎:茜草20克,浙贝母10克,杏仁10克,麻黄5克,石膏30克,甘草10克。水煎,每日一剂。
  过敏性紫癜:茜草根30克,生地黄15克,元参12克,牡丹皮10克,防风10克,白芍10克,黄芩10克,甘草6克。水煎,每日一剂。 
  口腔溃疡:茜草20克,黄连5克。水煎。每日一剂,连服14天。
  外伤出血:茜草根、三七适量,研细末,外敷伤处,每日一次。

 


蜂蜜治烧烫伤
 
  1.蜂蜜30克,鸡蛋黄2个,白酒10克。以上3味调和成膏状,涂抹患处,每日一次。
  2.蜂蜜30克,生地黄60克 。 将生地黄切碎,放入温水中浸泡两小时,捞出捣烂拌入蜂蜜外敷。若外伤红肿未破皮时,可加入少许冰片或风油精涂抹患部。每日换药一次。
  3.蜂蜜250克,冰片10克。二者调匀,涂抹患部。每日3次。
  4.蜂蜜20克,滑石5克。混合均匀,涂抹患部。
  5.蜂蜜60克,茶叶30克。将茶叶研成细末,加蜂蜜调匀,外涂患处。每日两次。


知母治病验方

  1.烦渴不止:知母20克,生石膏30克,乌梅15克,玉竹10克,葛根15克,五味子、天花粉各15克。水煎服,每日一剂。治疗口干咽燥而烦渴饮水不止,也适用于糖尿病及尿崩症等患者服用。
  2.老年干燥综合征:知母、黄柏各20克,熟地黄15克,麦冬、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、牡丹皮各10克。水煎服,每日一剂。本方能滋阴降火,除热润燥,除适合老年干燥综合征患者外,凡阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤等患者均可服用。
  3.前列腺肥大:知母、黄柏、牛膝各20克,丹参30克,大黄15克,益母草50克,川芎20克,穿山甲10克。水煎服,每日一剂。连用14天。


萝卜煲水代茶防感冒
   
  鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化,又能防治感冒。取新鲜多汁的白萝卜250克,无需去皮,洗净后切成薄片,加三碗水,煮成两碗,趁热先服一碗(可视个人口味适量加糖);1小时后将第二碗加温后服下。照此法连服两三天,可有效预防感冒。

痛经小诀窍: \
    痛经时,双手叉腰,两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处, 也就是带脉穴的位置,可以立杆见影地减轻疼痛感。


夏枯草煎洗治小儿湿疹
  夏枯草是一味常用的清热泻火中药,主要功效是清肝明目、散结消肿。药理研究表明,夏枯草的有效成分对金黄色葡萄球菌、链球菌和肺炎双球菌等均有较强的抑制作用。经临床验证,单味夏枯草煎液外洗,对小儿湿疹有极好的效果

  方法:取夏枯草150~200克,放入2500~3000毫升水中煮沸10~15分钟,去渣,倒入盆中,水温冷却至38℃~41℃。操作者先一手托住患儿头颈、身体,一手用消毒小方巾蘸药液轻轻擦洗头面部数次。然后将患儿全身仰卧浸于药液中,手托着颈部露出水面,再用方巾蘸药液淋于患儿未浸着部位约10~15分钟。药浴完毕,置患儿于干净柔软的浴巾中擦干。每日一次,连续3天。
  药浴后4~6小时即可见效,夏枯草外洗无副作用,价格低廉,值得推广使用。


百会穴妙用
  百会穴在人体最高的位置,可见其对人的重要性。古人尊其为“天”之门户,其位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。百会穴与脑密切联系,是调节大脑功能的要穴,百脉之会,贯达全身。因此百会穴在对人体的养生调病、延年益寿起着重要作用。
  安神补脑治失眠  临睡前用手顺时针轻揉百会穴三百下,可助人很快进入睡眠。
  升阳调脱肛  用手点按百会穴三百下,每早晚一次可治脱肛。
  补血治头晕  经常用手点按百会穴三百下,可有效缓解头晕。


 
落枕的米醋热敷治疗方法
    不少有“落枕”体验的人都有同感,“落枕”的滋味并不好受:早晨起床后,突然感觉颈背疼痛,活动受限,不但不能低头、仰头,就连左顾右盼,也需要挪动整个身体。
    事实上,“落枕”多由躺卧姿势不良,枕头高度、软硬不当,使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛所致。此外,睡眠时,颈背部受寒风侵袭,由气血凝滞引发局部肌肉僵直,也是诱发“落枕 ”的一个重要原因。所以,为了预防“落枕”,不仅要注意睡姿,避免枕头过高,还应注意避免颈部受凉,睡眠时切勿让风直吹颈部。
    其实,一旦出现“落枕”,如果症状不严重的话,完全可以在家中就地取材治疗,用米醋热敷就是一个不错的选择。由于米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用,局部热敷后可有效缓解“落枕”带来的不适。具体做法为:取米醋300—500毫升,准备一块棉纱布浸入米醋中,然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处,上面用一个70—80℃的热水袋热敷,保持局部温热20—30分钟。热水的温度以局部皮肤感觉不烫为度,必要时可及时更换热水袋中的热水,以保持温度。热敷的同时,也可以配合活动颈部,一般治疗1—2次,疼痛即可缓解。如果家中没有棉纱布,也可用纯棉毛巾代替。
    需要提醒的是,有些朋友不仅“落枕”频繁发生,还伴有头晕、手指发麻、手臂发沉等症状,这很可能是由颈椎病诱发的经常性落枕,需要尽早到医院诊治。

 


最简单的防病法—感冒
    有“养生书”上记载:“常以手中指与鼻梁两边,揩二、三十遍,令表里俱热,所谓灌溉中岳,以润于肺也。”笔者验以两法,授于多名易感之人,皆获良效。 
    方法: 腹,按摩鼻翼两侧(迎香及鼻翼),至热感,约1~3分钟;
    2、双手除大指外余八指相互交叉,掌相对,两拇指约相并,用大鱼际同时自上而下摩鼻两侧逾百下,有温热舒通感等。

 

感冒的手法治疗
    感冒为外感之症,中医有风寒、风热、暑湿之分,但风为百病之长,风为阳邪其性阴寒,感冒一症,主要为风寒邪气致病, 故俗称伤风。其症已为人们熟知,不再赘述。本症手法治疗效果显著,无毒副作用,有益机体,值得广泛推广。如有变证,则需“知犯何逆,随证治之”。西医学认为此病多由病毒感染所致,若合并呼吸道其它感染者,应作针对性治疗。  
    治则:疏风解表、扶正祛邪。
    治法:
    1、头面部常规+胸部手法。(具体操作略)
    2、背部按揉、指刮华佗夹脊、捏脊提腰法、抓脊法、横擦腰骶法,掌击腰部,达到汗出渗濡,多能迅速解除感冒症状。
    3、或配合背部俞穴拔罐法,常一次而愈。注意口渴就要多饮温开水。]


强腰肾简单自我按摩法:
    两手掌相搓至热紧按于腰眼处片刻再向下重推至尾闾部,反复50~100遍,每日1~2次;
    用掌或拳眼旋转按揉腰部5分钟左右;
    双手掌根从腰两侧对合挤按数遍,有酸胀重感,术后腰部轻松;
    双手扣虚拳,用拳眼于腰眼部双侧交替轻叩约5分钟;
    每天晚上睡前温水洗脚后,用手掌或手指腹摩按揉脚心涌泉穴,以脚心透热轻松为度。
    功效:强壮腰肾、导虚火降浊气、聪耳明目、延年益寿。
    本法有助于防治腰膝酸软、遗精、早泄、痛经、月经不调以及腰痛等症。


苦瓜治复发性口疮
  苦瓜味苦性寒,入心、肺、胃经,具有清热祛暑、养血滋肝、和脾补胃、明目解毒之功效。临床用以治疗复发性口疮,疗效颇佳。
  方法:取鲜苦瓜160克(干品80克),以开水冲泡代茶饮。每日一剂,一般3~5天可显效

老年尿频验方:葱须二两,硫黄一两共捣烂成泥,睡前—次贴肚脐眼上。


黄花菜煎水饮用治疗痔疮
    “十人九痔”的说法虽说有点夸张,但痔疮的发病率较高是事实。
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    当痔疮发作时,患者可取黄花菜(鲜菜或干品均可)适量,用水两碗煎至一碗,调入红糖适量,温服,每日1次,可使初起痔疮消散,重者可减轻痛苦。

 

清咽饮
    【基本特点】清咽利喉,润肺止咳。适用于风热侵肺所致咳嗽、咽喉痛等症
    【基本材料】乌梅肉10克,麦冬15克,生甘草5克,桔梗10克,沙参15克,玄参15克。
    【制    作】将以上药制成粗末,混合备用。每次用10克放入茶杯中,以沸水冲泡,当茶饮。每日3次。


治久咳方
南瓜藤若干,剪去头,插瓶中,令其 汁液流人,取适量汁液用开水冲服。主 治:久咳。 李剑生
治慢性支气管炎方
鲜南瓜500克(去皮),红枣15-20 枚,红糖适量,加水煮汤服食。此法有补 中益气、敛肺气的功效。主治:慢性支气 管炎。 宁立平 
治钩虫病方
南瓜子、槟榔各120克,共研为末, 每日早晚各服12克。或取生南瓜子90 克,饭前食下,每日3次,连服一周。主 治:钩虫病。 商如意
治无名肿毒方
大蒜10克,捣烂如泥,加麻油适量 调匀,敷患处,纱布敷盖固定,日敷2 次。溃疡勿用。主治:无名肿毒,疮疖红 肿初起。 高 萍
治哮喘方 
南瓜1个(500克左右),蜂蜜60毫 升,冰糖30克,先在瓜顶上开口,挖去 部分瓜瓤,纳入蜂蜜、冰糖,盖好“南瓜盖”,放在蒸笼中蒸2个小时即可。每日 早晚各吃1次,每次半小碗,连服5-7 个月。主治:哮喘。 刘延安


嚼月良香附可治落枕

    民间疗法以嚼服香附治疗落枕获效。
    方法:取香附鲜品(又名鲜莎草根) 约15-20克,洗净嚼服,每日2次,避风。
    典型病例:傅某,男, 36岁。自诉2 日前晨起右颈部疼痛不适,头项部活动受限,2日来未减轻,且有所加剧。予香附嚼服后次日即愈。
    体会:落枕即颈部伤筋,本病多由睡眠姿势不当,使颈部骨节筋肉长时间过分受牵拉而致劳损所致;亦有因感受风寒,令局部经脉气血阻滞而致者。采用香附嚼服理筋治落枕,是取其气香,味辛能散,通行十二经八脉气分之意。清·汪昂《本草备要》言香附“宣调气,解六郁,止诸痛,能推陈致新,生用上行胸膈,外达皮肤”。香附中含香附子烯,香附子醇,对平滑肌有弛缓紧张的作用,据此用于治疗落枕可收良好效果。 古青锋


治湿疹经验
 
    经验方:硼砂20克,硫磺100克, 朱砂、樟脑各10克,黄连、滑石粉各30 克,冰片15克,枯矾6克,雄黄5克。 用法:上药共研成粉末,混匀。用时先以消毒针头挑破湿疹水疱,撒上粉末,每日1次。
    疗效:本方治疗皮肤急、慢性湿疹患者152例,治愈138例,无效14例。


捏脚后跟止鼻流血
  鼻子出血时,马上以拇指和食指捏患者脚后跟(踝关节及足跟随骨之间的凹陷处),左鼻出血捏右足跟,右鼻出血捏左足跟,当可止血。  


指压内关穴止呕吐
  因小恙引起呕吐,可用中指压内关穴止呕。内关穴在掌后(掌面方向)二寸处尺桡骨之间,压至有酸胀感即说明已中穴位,约一分钟即止呕吐。

 

指压少商穴治呃逆
  呃逆发作时,指压少商穴即可自制。少商穴在大拇指外侧,距指甲一分处。患者可以拇指和食指紧压少商穴,至有酸痛感为度,持续半分至一分钟,呃逆可止。


 
葱白治病验方
  风寒感冒:连须葱白、生姜、红糖适量,水煎服。或葱白5根与淡豆豉10克,水煎服。亦可用葱白数根,捣烂取汁滴鼻。每天一次,每次两滴。
  胃痛:葱白30克加生姜5克,捣烂炒热,用布包好,趁热敷胃部。
  鼻塞:葱白一小把切碎加水煎汤,以其蒸气熏鼻。或将葱白捣烂取汁,渗透于脱脂棉内,将药棉塞人鼻腔。
  受凉引起的咳嗽:连须葱白一根,梨一个,白糖30克,水煎,吃葱、吃梨、喝汤。
  小便不通:葱白一段,明矾25克,共捣烂敷肚脐。或葱白切碎,加等量食盐炒热后,用布包好,热熨肚脐和下腹部,冷后炒热再熨。每天一次。
  轻度冻伤:葱白捣成糊状,加食盐少许涂敷患处。或将葱白切开,以平滑的切面轻轻擦拭冻疮患处。每天数次。
  头屑:葱白捣成泥,用纱布包好,轻轻拍打头皮,直到汁水均匀敷在头皮和头发上。数小时后洗去,即可将头屑轻易地洗净。

 

热姜水专治小毛病

   1.偏头痛:当偏头痛发作时,可用热姜水浸泡双手,大约浸泡15分钟左右,痛感就会减轻,甚至消失。 `
   2.醉酒:用热姜水代茶饮用,可加速血液流通,消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖,可缓解或消除醉酒。 ?
   3.面部暗疮:用温热姜水洗脸,每天早、晚各1次,持续约60天左右,暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
    4.腰肩疼痛:在热姜水里加少许盐和醋,用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛。
    5.脚臭:将脚浸于热姜水中,浸泡时加点盐和醋,浸泡15分钟左右,抹干,擦点爽身粉,臭味便可消除。

    6.牙周炎:用热姜水代茶漱口,每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒,可用热姜水加少许食盐代茶饮用,每日2~3次。 
    7.头皮屑:先用生姜轻轻擦洗头发,然后再用热姜水清洗头发,可有效防治头皮屑。


清热偏方可除口疮

    番茄粥
    番茄1个,糯米50克,蜂蜜少许。将番茄洗干净,去皮取汁;糯米淘洗干净。锅内放番茄汁和糯米,加水熬成粥;再加入少许蜂蜜搅匀,即可食用。
 
    功效:清热凉血,生津止渴。可治疗口舌生疮、口腔溃疡等症。

    豆腐石膏汤
    生石膏25克,豆腐100克,精盐少许。生石膏放入锅中,加水适量,煎1小时,去渣留汁。将豆腐切块放入锅中,再放入生石膏汁,上火煮沸,放入精盐调味,即可食用。

    功效:清胃降火,生津润肺。适用于口疮、咽喉炎等症

 

缓解风湿病试试药浴方
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  对于风湿病,中医有一个药浴方,即取苍术、透骨草各30克,桂枝10克,加水适量煎煮至沸,去渣取汁,用此汁液泡疼痛的地方。如果疼痛部位泡起来不方便,可用毛巾蘸取药汁敷在疼痛处。(中国中医科学院博士后、养生专家罗大伦)

 

热水袋敷背治风寒咳嗽
 
        用热水袋敷背能促进呼吸系统的血液循环,加快人体新陈代谢,驱散侵入肺部的寒气,从而达到驱寒镇咳的目的。方法:用热水袋敷背,水温要以病人能够耐受的温度为宜,并用毛巾将热水袋包裹好,使之均匀、持久散热,以防烫伤人。敷背时间在30分钟左右,可调整热水袋的位置,使整个背部均匀受热。


大蒜治寻常疣
  用紫皮大蒜1~3瓣,捣成糊状,用胶布将寻常疣根基部皮肤粘贴遮盖。75%酒精消毒疣体后,用无菌剪刀剪破疣的头部,以见血为度,随即用适量蒜泥贴敷疣体及剪破处,随后用纱布覆盖,胶布固定,3~5天后疣体即可脱落。若惧怕剪破疣体者,可将蒜瓣切开涂擦疣体。每日3~5次,14天后疣体即可脱落,患者不妨一试

 

早晚盐水漱口防感冒
    每日早、晚餐后用淡盐水漱口,不但可以清除口腔病菌,在感冒流行时也有预防作用。仰头含漱,使盐水充分冲洗咽部,则效果更佳。另外,出入公共场所时,在口里含颗咸干果如盐渍橄榄、咸话梅等,使口中常有一点咸味,也能起杀菌作用。

 

炖老鸡先用醋泡
  冬天炖锅鸡汤、鸭汤喝,是不错的享受。如果你买到了比较老的鸡肉、鸭肉,怎么办呢?
    其实很简单。在炖老鸡老鸭时,先用凉水和少许食醋泡两个小时,再用微火炖,鸡肉鸭肉就会香嫩可口了。


涂奶粉糊防唇干裂
  天冷嘴唇干燥,除了多吃蔬菜水果外,还可以从身边就地取材,滋润嘴唇。一、睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上,然后擦净。二、将少量奶粉用水调成糊状,厚厚地涂在嘴唇上,充当唇膜。嘴唇干裂起皮时,不要把皮撕掉,可先用热毛巾敷唇将死皮软化后,再搽上润唇膏。


 
红酒泡洋葱防癌抗衰老
  红酒泡洋葱可降压降糖、保护心脏,因其含有多种抗氧化剂,也有一定的防癌抗老功效。泡法如下:用不加糖的红葡萄酒(干红)一瓶(500毫升),和1~2个去皮切碎的洋葱放入大口玻璃瓶中密封浸泡。一周后,即可饮用。一般人每天喝50毫升,老年人酌情喝20~30毫升。把泡过的洋葱一起吃下最好。

清除牙垢小妙招

    每个人都希望自己拥有一口整齐漂亮的白牙,但是有很多人都不能如愿,大多数人的牙齿都会出现牙垢、黄斑等等,这严重影响美观。那么怎么让牙齿变白呢?牙齿黄怎么办?
    1、家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。
    2、把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。 
    3、在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
    4、刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

    5、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。
6、用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白)。

 


蜂蜜山楂金银花治感冒
取蜂蜜250克,金银花30克,山楂10克。先把山楂用水煎沸15分钟,加入金银花再煎沸5分钟,过滤取出药液,添水再煎1次。把2次的药液合并,加入蜂蜜搅匀,代茶饮服。有补中益气,止痛清热之效,适用于风热感冒。

 

生姜是治嗓子疼的最佳办法
       生姜中的成分能杀死引发感冒的病毒。可以把生姜切成姜末放进杯子里,倒入开水泡5分钟左右,把泡好的姜汤水过滤出来饮用即可。如果不喜欢姜汤水的辛辣味,不妨加些蜂蜜。
       与姜水疗效类似的是薄荷水,把薄荷叶切碎,用开水冲泡,服用过滤出来的薄荷水对治疗鼻塞、嗓子疼很管用。同样,也可在薄荷水中加入蜂蜜调味。