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  • 夏季吃姜有益健康夏季养生
  • 夏季养生 姜,既是日常必备调味佳品,又是具有多种功效的良药,还是极好的保健食物。“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”这句民谚形象地说明了姜能养生治病。夏天吃生姜

  • 夏季补钾很重要夏季养生
  • 夏季养生 夏季需补钠,也需补钾,皆由出汗过多引起。钾是人体必需的微量元素,占人体中元素的0.35%。钾在人体内参与维持细胞的正常代谢,调节体内酸碱平衡,对维护动脉血管的正常舒缩

  • 夏季养生应多食“酸”夏季养生
  • 夏季养生 夏季天气炎热让人们普遍感觉不适,会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。专家提醒,夏季多吃点酸味食品对健康有利。一般而言,夏季多食酸味食品,有以下4个

  • 夏季有三防夏季养生
  • 夏季养生 游泳谨防传染病夏季是游泳旺季,游泳运动使得眼、耳等器官持续与水接触,如果游泳时及游泳后不注意卫生,容易引起传染性疾病。如游泳后眼睛常有发痒、发涩、发红的感觉,

  • 夏季谨防中暑夏季养生
  • 夏季养生 暑为夏季的主气,中医认为,暑为阳邪,其性升散,容易耗气伤津。夏季在高温环境下工作或烈日下远行、房屋不通风等情况,很容易导致暑邪侵入人体,常见“腠理开而多汗&rdq

  • 夏季养生茶夏季养生
  • 夏季养生 盛夏季节,喝冷饮、喝冰水,只能图一时之快,却不能解暑降温,如果此时饮杯热茶、凉茶,则更能使人周身凉爽,解暑降温。在炎热的夏季,当气温等于或超过人体皮肤温度时,蒸发出汗

  • 夏季八不宜夏季养生
  • 夏季养生 在"扇子不离手,衣衫汗湿透"的炎夏季节,我们更应做好保健养生,并能时时注意下面的八种不宜。一、午睡时间不宜过久午睡时间不宜过久,据科学家们研究,午睡时间一般以0. 5

  • 警惕居室杀虫剂夏季养生
  • 夏季养生 天气炎热,蚊蝇虱瞒蜂等居室害虫越来越猖獗,杀虫剂媒体广告也越来越多。只要认真看看这些令人眼花缭乱的杀虫剂广告,你会发现它们同出一辙地使用"对人畜、无毒"之类广

  • 警惕夏季空调病夏季养生
  • 夏季养生 国民经济的发展带来了生活水平的提高。在炎热的夏季,家庭使用制冷空调已经相当普遍。一种近年来出现的"空调综合征"(空调病)也屡见不鲜。空调病是由于用户不能科学

  • 夏季应适当进补夏季养生
  • 夏季养生 夏季,阳气旺盛,天气炎热,稍有不慎极易发生疾病,应适当进补。天气炎热,食欲减退,食物选择要以清淡芳香为主,清淡易消化,芳香刺激食欲。同时,进食定时定量,可提高胃液分泌量,提

  • 夏季要注意饮食卫生夏季养生
  • 夏季养生 夏天由于热的刺激,常会引起消化能力降低,更易发生胃纳不佳,所以夏季最好吃些清淡少油、容易消化的食物。夏季是瓜果蔬菜上市的旺季,如西红柿、黄瓜、葛芭洛种绿叶蔬菜,

  • 烈日炎炎防中暑夏季养生
  • 夏季养生 中暑是夏季常见病之一,主要是由于在高温环境下,人体的体温调节失去平衡,使机体大量蓄热,水盐代谢紊乱而发生的。夏季在露天里从事繁重的体力劳动,或顶着烈日长途步行,或

  • 盛夏季节切勿贪凉夏季养生
  • 夏季养生 盛夏时节,天气炎热,为了解热消暑,采取适当的防暑降温措施,预防中暑等病,是十分必要的。但是,若贪凉过度,终日纳凉于深堂湿地,或彻夜露宿,或电扇不离身,或冷饮不离口,对身体是

  • 夏季午睡的重要性夏季养生
  • 夏季养生 夏天昼长夜短、气候炎热,难以入睡,夜晚纳凉,人们往往睡得很迟,而清晨,天亮得很早,鸟啼蝉声噪,迫使人们早起,睡眠时间通常不足。而在有限的睡眠时间里,暑热袭人,蚊子叮咬,睡眠

  • 夏季常见病要注意夏季养生
  • 夏季养生 饮食卫生防腹泻腹泻是夏季肠道传染疾病的高发病。关于其发生机理,中医认为,夏季暑湿,脾胃功能下降,是为腹泻发生之本。另外,夏季人们多食瓜果凉物,伤及脾胃,此时食

  • 夏季养心夏季养生
  • 夏季养生 按照中医的养生理论,春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾,夏季养生首先需要养心。心是人体生命活动的主宰,在脏腑中居于首要地位。人的心脏就像一个能源基地,通过一条条管

  • 老年人宜防血黏度增高夏季养生
  • 夏季养生 现代医学研究表明,夏季是血黏度最高的季节,当人体的血黏度增高时,血液流动缓慢,机体组织获得的氧气和营养物质相对减少,当血黏度增高到一定程度时,血液会出现凝集块,造成

  • 夏季养脾夏季养生
  • 夏季养生 中医认为,夏天人体消耗较大,需要加强脾的“工作”,才能不断地从食物中吸收营养。同时,夏天人们大量食用冷饮和瓜果,易损伤脾胃,有很多人容易“苦夏&rdquo

  • 夏季起居养生理当养心神、健脾胃夏季养生
  • 夏季养生 在一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,对于人来说,此时是新陈代谢的旺盛时期,人体阳气外发,伏阴于内。气血运行亦相应旺盛起来,并且活跃于机体表面。因

  • 蜂蜜结晶或起泡是不是坏了夏季养生
  • 夏季养生 一般而言,蜂蜜大多会结晶,而且由于花蜜的种类或保存方式的差异,会产生不同的结晶时间。台湾最常见的蜂蜜是龙眼花及菜子花蜂蜜,还有少数南瓜花蜂蜜。其所含糖分中,以葡

  • 戴帽子可防中暑吗夏季养生
  • 夏季养生 相信你曾听过不少因运动而导致死亡的实例,尤其在盛夏时节常有人因为太热而引起中暑,严重者还可能致死,然而,知道正确预防中暑之道的人却不多。中暑听来似乎是由于太阳

  • 盛夏不易着凉,对吗夏季养生
  • 夏季养生 虽然是盛夏,也可能“热伤风”的,这都是因为贪凉的缘故。一般的感冒多盛行于冬春之际,然而盛夏也一样会着凉的。这话怎么说?伤风感冒皆因受寒着凉引起,而夏天

  • 夏季养生保健小常识夏季养生
  • 夏季养生 对大多数人来说,盛夏在一年四季中最为难过。但是,如能注意保养,不但能安度盛夏,而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。夏季养生保健小常识有很多,从中医角度来看,下面的

  • 夏季养生指南夏季养生
  • 夏季养生 天一热人就显得烦躁,所以,首先的就是让自己的思想平静下来,神清气和,乐观愉快,不可“以热为热”,让神经系统处于宁静的状态。不可急躁激动,导致心火内生,这就是

  • 夏季宜食的几种粥夏季养生
  • 夏季养生 夏季天气炎热,以下是夏季宜食的几种粥品:芝麻粥配料:梗米250克,芝麻(蒸晒后研细)50克,加水适量,共煮成粥。芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用。适用于肝肾不

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