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  • 中医夏季降火 需辨清三点
  • 中医认为,暑为夏季的主气,乃火热之气所化,故《素问·五运行大论》说:“其在天为热,在地为火……其性为暑。”可见,盛夏酷暑,很容易“

  • 夏季健康饮食
  • 夏季,许多人的饮食都不规律,要么厌食,要么就暴饮暴食,而且很容易多吃生冷的食物,这些都是不利于身体健康的。 第一:加一些苦味食物 苦味食物中所含的生物碱具有

  • 夏季蚊虫叮咬用对办法
  • 进入夏季后,蚊虫叮咬自然是少不了,用对办法,可以避免不少这样的烦扰。 蚊子叮咬:用碱面水少许涂抹,可很快止痒;鲜马齿苋茎叶少许,在手里揉搓出汁后,涂抹患处,具有止痒消肿的

  • 夏季锻炼耳鼻口 每天泡脚
  • 天热时,老人不妨在家锻炼耳鼻口,一方面可达到加速血液循环、散发热气的功效,另一方面也能锻炼五脏六腑、延缓衰老。

    搓耳:双手掌轻握双耳廓,先向脑后搓1分钟,再向面部搓1分钟

  • 几种夏季治睡眠障碍的调治中医方
  • 常言道:“日图三餐,夜图一眠”,说明饮食与睡眠是人追求生理健康的基本境界,然而进入夏季,不少人会出现睡眠障碍,严重影响生活质量。益群国医堂中医名家沈舒文教

  • 夏季清补的好食材
  • 夏季需要清补。而所谓的“清补”并非是追求绝对的素。清补的重点在强调补养, 鸭肉、西洋参、泥鳅以及鱼都是夏季清补的好食材。 许多人对夏季饮食的清补

  • 夏季凉拌菜 除热利水解毒
  •   凉拌黄瓜。黄瓜的水分含量是所有食物中最高的,是夏季补水的最佳食物。黄瓜中含有苦味素,具有一定抗癌作用。另外,黄瓜性凉,具有除热、利水、解毒的功效。黄瓜很适合用

  • 治夏季湿疹内服外敷法
  • 中医认为,夏季湿疹是由风、湿、热三种邪气侵袭皮肤所致,玉米须性平、味甘淡,有清利湿热之功,内服外敷可治夏季湿疹。 内服法 玉米须10克,放入800毫升水中煮沸20分

  • 夏季避秽化浊食物防治胃肠道和呼吸道疾病
  •   夏季环境温度升高,湿度变大,天气闷热,易滋生蚊虫,败坏饮食。因此,夏季除了防暑外,还可应用避秽化浊的食物防治胃肠道和呼吸道疾病。   大葱 所含的挥发油成分含蒜辣素

  • 凉茶消除夏季人体内的暑气
  •   凉茶,也叫青草茶或百草茶。其实凉茶“既不凉、也不是茶”,它是福建、广东、香港等地区民间常用复方或单味土产草药煎熬而成的饮料,将药性寒凉和能消解内热

  • 夏季饮品酸梅汤 养生功效
  •   原料 乌梅,山楂,甘草,冰糖。   做法 去核的乌梅与山楂比例为3:2,再准备一份的甘草,加水大火煮开后改小火熬40分钟左右,依口味加适量冰糖调味出锅,放凉或冰镇后饮用消

  • 夏季外感风热疏风解表 夏饮茶
  •   薄荷茶 薄荷5克;将薄荷入杯中,加少量热水略泡,滤去水,然后冲入沸水,浸泡数分钟即可饮用。边饮可边加沸水,至薄荷味淡;此茶能疏散风热,清利头目,利咽,适用于夏季外感风热,头昏

  • 夏季心脏更易“中风”
  •   “心脏中风”是指人体感受六淫风邪之后所表现出的心胸猝然疼痛、憋闷、晕倒甚至猝死等症状,其特点是突然发病、病情变化迅速、痛引肩臂或部位不定、发病

  • 小儿“夏季热”的食疗方
  •   小儿夏季热,属于中医“暑温”的范畴,为婴幼儿时期特有的发热性疾病,多见于半岁至3岁的小儿,其主要临床表现有长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗,因病发于夏季

  • 夏季防暑佳饮
  • 银菊茶:金银花、菊花各5克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑,清热解毒之功效。

    竹叶茶:淡竹叶30克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,

  • 防治夏季高发病 中医支支招
  • 连日高温,很多人中暑、感冒发烧、肠道不好、吃饭不香、皮肤过敏、睡眠质量下降…… 中医院门诊上我们也了解到,三伏天是心脏病,脾胃病,呼吸系统疾病,皮肤病

  • 小儿夏季热 用清热降火食疗方调节
  • 小儿夏季一般热除了规律性发热,没有别的症状,精神亦可,可能汗出的少些,食欲也会差一些。一般不需特殊处理,可采用清热降火的食疗方调节,孩子体温高时,要采用物理降温,并多喝点水

  • 小儿夏季热足浴疗效好
  • 夏季热为婴幼儿时期特有的疾病,尤 以6个月至2岁的婴幼儿多见。临床以长 期发热不退、口渴、多饮、多尿、汗闭或少 汗为主症。本病的发生,与气候有密切关 系。一般发病时间

  • 夏季稳压更重要
  • 血压会受很多因素影响,如温度、气候、睡眠等。在炎热的夏季,人体外周血管舒张,血流加快,使得外周阻力减少,引起白天血压下降。此外,由于气温升高、相对湿度大,使得空气沉闷,影响

  • 乙肝病患者夏季饮用食疗方
  • 丹参陈皮瘦肉粥 【配方】丹参15克,陈皮9克,猪瘦肉25克,粳米50克,盐 3克。 【制作】 1.将丹参洗净,水煮25分钟后,滤渣留取药汁;陈皮浸透,切丝;猪瘦肉洗净,切粒;粳米淘洗干净。 2.将粳

  • 夏季养生 抖掉亚健康
  • 夏季是阳气最盛的季节,此时身体阳气外发,伏阴在内,气m运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油

  • 夏季怡神养心 少汗养心 养阳清心
  •   夏季是从立夏开始,经小满、芒种、夏至、小暑、大暑,止于立秋前1天。夏季是天之阳气与地之阴气交合之时,自然界呈现一派繁荣景象,而中医认为心与夏季相应,夏季养生重在养

  • 夏季清热佳肴:鱼腥草食方
  • 用料:鱼腥草50克,莴笋O.25公斤,葱、姜、蒜、盐、醋、芝麻油各少许。

    做法:鱼腥草摘去老根,洗净切段,沸水焯后捞出,加盐搅拌腌渍待用。莴笋削皮去叶,洗净,切成长粗丝,焯水后用盐腌

  • 夏季要注意“节能减排”
  •   夏季人体消耗较大,因此要注意“节能减排”。   及时补充能量 夏季人体消耗较大,要注意多补充含蛋白质、维生素较高的食物。在日常膳食中,多吃些高热量的

  • 夏季天热了怎样健康睡觉
  • 夏季昼长夜短,人们的睡眠应该是晚睡早起,但很多人有赖床的习惯。要提醒的是,赖床会影响身体的健康,具体表现有四点。 造成大脑供血不足 睡眠过程中,大脑皮质是处于抑制状态

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