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养生堂20190105视频:陶红,糖尿病,血糖,控糖

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  

 本页提供2019年1月5日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陶红。主题是《节日聚会的点餐控糖妙招》 。主要介绍怎么点菜才能照顾好血糖高的人,适合糖尿病患者食用的蔬菜等相关内容,提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

 
节日聚会的点餐控糖妙招
 
图:节日聚会的点餐控糖妙招
 
元旦刚过,春节将至,两节之间亲友聚会少不了,怎么点菜才能照顾好血糖高的人呢?怎么吃才是最合理的搭配呢?主持人郑璐扮演了养生堂食府的服务员,帮助大舅血糖高的一玲来点菜。一玲先点了几个素菜和点心,这么吃对控制血糖有没有帮助呢?首都医科大学附属北京安贞医院内分泌科副主任陶红做客《养生堂》,为您讲述《节日聚会的点餐控糖妙招》。
 
我们用茄子来举个例子。茄子是蔬菜,营养丰富,适合糖尿病患者食用,但是它有很多做法,您可一定要注意。除了食材是不是好,在烹饪茄子的过程中,有没有放很多的油和糖,如果在菜名中没有明确提到糖和油的,那在点菜的时候,也要考虑到菜的做法。比如说红烧、鱼香等,都是高油高糖的。所以即便是蔬菜,也不能掉以轻心,聚餐中有糖尿病患者,可以考虑点蒜泥茄子等。
 
 
 
一玲的老家是东北的,说起炖菜头头是道。还有腊肉、火腿等美味,这聚餐哪能少。为什么专家在菜单中选了羊肉炖萝卜和尖椒炒腊肉呢?这两个菜是符合了什么样的搭配原则呢?
 
苦瓜是很多糖尿病患者很喜欢选的蔬菜,那苦瓜到底能不能降糖呢?苦瓜生吃又可能会对健康造成什么样的危害呢?想多选点蔬菜,为什么专家建议选颜色深的好呢?更多精彩内容,敬请关注《养生堂》。
 
在专家的建议下,一玲给全家点出了一套颜色搭配漂亮、营养均衡的菜单,仅供参考,您可以根据自己加的情况进行调换。蒜泥茄子、羊肉炖萝卜、尖椒炒腊肉、清蒸多宝鱼、水煮大虾、白切鸡、水芹炒香干、清炒鸡毛菜、上汤西兰花、养生松茸(或蘑菇)汤、五谷丰登(粗细粮搭配)。 ​​​​
 
专家出诊时间:
 
陶红:首都医科大学附属北京安贞医院内分泌科副主任、主任医师,每周二全天,周五上午出门诊。
 
备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。 ​​​​
 
 
20190105养生堂视频和笔记:陶红,糖尿病,血糖,控糖