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养生堂视频20130617庞承泽讲经穴按摩,曹锡珍曹氏经穴按摩,打八邪,手指爬墙法,抓捏三角肌,弯腰划圈法

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  

本页提供2013年6月17日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是庞承泽。主题是《长寿指中求-1》。主要介绍如何通过按摩来恢复肩部健康,养生经验打八邪,经穴按摩,曹氏经穴按摩等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

庞承泽:曹氏经穴按摩传人、中国推拿按摩学会副会长、中国传统医学手法研究会原理事长、首都医科大学附属宣武医院按摩科原主任。

庞承泽作为曹氏经穴按摩传人、中国推拿按摩学会副会长,依靠手指按摩,治病救人半个世纪,病人数量高达50万人次。现如今,这位80岁高龄的老人,还在坚持教书育人,传授曹氏经穴按摩技艺。而他自己则凭借着多年按摩治病,以及种田、书法和唱戏的三大爱好,让体力与脑力巧妙的结合在一起,保持了身轻体健、头脑清晰的好状态。

专家提示,针对常见的肩关节问题,可以通过以下四个动作来测试肩关节是否足够健康。如果其中有2个以上动作无法完成,说明肩关节出现了问题。

 

如何通过按摩来恢复肩部健康呢?一旦出现了肩部疼痛,无法上举等问题,专家建议可以重点点揉肩穴和肩穴。在手臂外展或平举时,肩部会出现两个凹陷,肩峰前下方凹陷处为肩穴,后一寸为肩穴。点揉肩穴时需单臂上举点揉,然后放下,放松,反复3-5次即可。

80岁的庞老可以非常顺利完成四个肩关节测试动作,这都得益于他常年坚持业余之余唱京戏和打太极。他建议已有肩关节问题的人,可以坚持做一些康复动作,比如用患侧手臂的手指在墙壁上尽量向上伸,做爬墙状,同时抓捏三角肌、弯腰划圈等锻炼。

提到曹氏经穴按摩,就不能不说到庞老的老师——近代名医曹锡珍。他在继承前人经验的基础上,经过60余年临证,逐渐形成了自己独特的按摩风格:采用补、泻、和三大法则,并强调“治疗以治经为主,宁失穴勿失经”。穴位的准确性可以稍有偏差,但是经络辨证要求及其准确。

经穴按摩

 

针对现代人高发的颈椎病,庞老推荐他的老师——近代名医曹锡珍老师的一些养生经验,打八邪就是其中之一:十指张开,双手互相叩击,这是打六邪;然后两手互击虎口,这样加起来共是打八邪,每天坚持拍打八邪一百次。同时,掐十个手指尖和指甲角,这些小动作都可以让人体的经络气血运行更顺畅,颈椎疼痛的问题得到缓解。

20130617养生堂视频和笔记:庞承泽讲经穴按摩,肩关节,打八邪