|| 您当前的位置:首页 > 养生堂视频全集

养生堂20130805视频:路志正路京华调理脾胃十八字诀三蒸大枣脾胃虚弱调理脾胃国医大师的养生诀

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  

2013年8月5日北京卫视(BTV)养生堂20130805视频:路志正路京华调理脾胃十八字诀三蒸大枣脾胃虚弱调理脾胃国医大师的养生诀,节目请到的嘉宾是路志正,路京华。主题是《国医大师的养生诀-1》。主要介绍保养脾胃的养生方法和长寿秘籍,调理脾胃最简单的方法,调理脾胃十八字诀等相关内容,养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。路志正:国医大师、国家级名老中医、中国中医科学院主任医师、国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。

路京华:国医大师路志正学术传承人。

您见过92岁还上班的人吗?国医大师路志正就是这样,他可以称得上是北京城里最老的“上班族”。不光路老长寿,路老的夫人今年也已96岁高龄。

长寿,是每个人的梦想。据路老介绍,要想长寿要从脾胃入手。行医70多年的路老在日常生活中有哪些保养脾胃的养生方法和长寿秘籍呢?

调理脾胃最简单的方法就是从饮食入手,比如饭前喝汤、细嚼慢咽等等。路老多年来一直有一个饮食的习惯,就是每天必吃三颗枣(饭后)。大枣既健脾又养血,所以对于中老年人来说,是一个不错的选择。但是路老吃的枣,要经过三蒸的处理,这样可以让枣更加绵软,药效好,更适合老年人。

5ef644d1tx6BB2CokCJd1&690.jpg

5ef644d1tx6BB2Gj4unf3&690.jpg

5ef644d1tx6BB2DLjzK6c&690.jpg

路老行医70多年,总结出了调理脾胃十八字诀,囊括了脾胃的全部真谛。脾胃是后天之本,只有脾胃强,水谷精微摄入充足、运化正常,才能长寿。所以养生、治病都要先从脾胃入手。脾胃虚弱有如下症状。

脾虚

在路老的养生经中,有一句话:饭后三颗枣,山药不可少。除了吃蒸枣以外,路老的饮食当中山药是离不了的。众所周知,山药可以健脾益气,适合脾胃虚弱或肺气虚、腰膝酸软的人食用。山药的吃法多种多样,路老建议山药可以熬粥、干蒸或炒着吃。

5ef644d1tx6BB2HWpB7c1&690.jpg

5ef644d1tx6BB2Kk81e2c&690.jpg

20130805养生堂视频和笔记:路志正,路京华讲脾胃虚弱,调理脾胃