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贵州卫视养生20140806视频:刘钊空调病,刮痧,艾灸

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  

本页提供2014年8月6日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是别被夏天冻着。嘉宾是刘钊,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了空调病的表现以及展示刮痧、艾灸治疗疼痛的方法等相关内容。

刘钊,北京同仁堂主治医师,执业药师,传统文化学者,毕业于北京中医药大学,从事中西医结合的临床科研和教学工作,致力于医学知识和传统文化的普及与推广。

空调病的表现:头痛,怕冷,肌肉酸痛,腹痛,恶心呕吐,腹泻。

空调中隐藏的致命杀手--军团菌,在空调烟道里阴冷潮湿容易滋生军团菌,正式使用空调前要进行清理,使用的时候温度不能太低。

醒脑颈枕:

桂枝、羌活、荆芥穗、高良姜,各等份碾碎放入U型颈枕内;可以提神醒脑缓解由于受寒颈椎僵硬酸痛。

羌活的功效:发散风寒、化湿、通络止痛。

缓解头痛的刮痧方法:

在后正中线由上到下轻轻刮拭;沿风池穴斜方肌由上到下进行刮拭;头痛厉害的可以用刮痧板的棱角刮拭头顶的正中线;

刮痧的时候尽量避免皮肤比较嫩的部位,刮痧的时候避免着凉受风,出痧比较重的人在24小时内避免沾水,防止皮肤感染,刮痧可以选择小角度进行刮痧避免对皮肤的刺激。

驱寒下午茶:

驱寒下午茶

用苏叶两克、生姜一至两片、桂花一小把泡茶喝,此饮有温中、散寒、止呕、和胃的功效;能改善一天累积到身体里寒气的影响。

暖胃乌梅茶:

乌梅一颗,佛手一克,生姜一至两片,热水冲泡,可以适量加一些红糖;吃了过多的冷饮可以喝上一杯,起到暖胃的作用。

肠易激综合征表现为:腹泻、便秘或腹泻便秘交替出现。

夏日止泻饮:

生姜、藿香、焦麦芽、焦山楂、焦神曲,不仅可以暖胃还可以涩肠止泻;此饮味道偏苦,饮用的时候可以稍加红糖;藿香叶的止泻效果更好,购买藿香的时候要选择叶多的买,购买时候注意观察藿香上是否有霉斑。

关节止痛方:

用桂枝、干姜、苍术煮水泡脚,泡脚的水位要稍高,至少要没过脚踝,有糖尿病或者年纪过高的人要注意水温不要太高以免出现烫伤。

艾灸也是缓解关节疼痛的好方法,艾灸的时候哪儿痛灸哪儿,但是尽量避免艾灸面部,艾灸的高度一般距使灸部位2-3厘米,时间大概是10到15分钟,以温热舒适为度。

20140806贵州卫视养生视频和笔记:刘钊讲空调病,刮痧,艾灸