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月经不调怎么调理 6款药膳方帮你有效调理

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  

  每个女性都会来月经,但是由于某些特殊的原因,总会出现月经不调的现象,这令人很烦恼。那么月经不调怎么调理?月经不调吃什么好呢?别着急,今天小编就来为你解决烦恼了,推荐给你6款药膳方,可以帮助你有效调理月经不调的现象,一起来了解一下吧。

  一、黑糯米粥

  原料:大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克、红糖适量。

  做法:大枣、桂圆、黑糯米去皮洗净待用,加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。

  功效:温肾健脾补血调经。

  二、益母草煮鸡蛋

  原料:益母草30克、鸡蛋2个。

  做法:只要将益母草和鸡蛋一起放在锅里然后加入适量的清水同煮,然后待鸡蛋煮熟后去掉外壳,再煮一会就可以了。

  功效:补血调经,适用于月经先期有胸腹胀痛者。

  三、莲藕木耳老鸭煲

  原料:鲜莲藕500克、黑木耳60克、老鸭1只、精盐适量、鸡精适量、生姜适量、黄酒适量。

  做法:莲藕洗净,切块待用,黑木耳温水泡发,择洗干净,待用。老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后,放入莲藕、黑木耳煮熟后,放入适量精盐、鸡精适量即可。

  功效:滋阴清热凉血止血。

  四、豆豉羊肉汤

  原料:生姜15克、豆豉50克、羊肉100克、食盐适量。

  做法:将上述3味同放砂锅中,煮至羊肉烂熟,加盐适量。

  功效:温经散寒,适用于血寒性月经后期。

  五、山药栗子猪肚煲

  原料:鲜山药500克、栗子50克、猪肚1个、生姜料酒精盐适量。

  做法:首先把鲜山药去皮,然后洗干净切成块备用,再将栗子去皮洗干净待用。用面粉或精盐反复搓洗猪肚之后,用水洗干净再切成块,加入姜、酒、清水适量,煲至八成熟后,加山药、栗子煲熟加适量精盐就可以了。

  功效:健脾和胃益肾调经。

  六、当归延胡汤

  原料:当归9克,延胡索5克,生姜2片。

  做法:将上述3味水煎。

  功效:活血散寒调经,适于月经后期,兼治闭经。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道月经不调怎么调理了吗?你知道小编推荐的有哪6款药膳方可以帮助你有效的调理月经不调的现象了吗?大家在平时也可以多食用一些上文小编介绍的药膳方,不仅健康,而且对身体有一定的好处!