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  • 冬季养生话食粥
  •   从立冬开始就已经进入冬季了,经过了小雪、大雪,很快就要到冬至了。冬三月草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节。冬季人的体内阳气潜藏,因之,冬季的养生要以敛阴护阳为

  • 4种粥能抗疲劳
  •   慢性疲劳常常会引起许多全身不适的症候群,如精神萎糜、手足酸软,全身酸痛、头痛头昏、注意力不集中及工作效率低等,这些症候群通常被称作“慢性疲劳综合征”。美国国家疾病

  • 冬季养生话“茶疗”
  •   为了弥补夏秋季津液的损耗,冬季应多补充液体,“茶疗”历来被人们所重视。  1.萝卜茶 白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡

  • 腊八粥的传说与食疗效果
  •   腊八粥与佛教  汉朝时,每年农历十二月必定要举行年终腊祭,因此农历的十二月又叫"腊月"或者"蜡月"。在腊月初八日所煮的粥,就取名叫"腊八粥"。  对于"腊八粥"的来历和传

  • 孕妇便秘用粥疗
  •   便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期,胎儿和子宫日益

  • 治疗痛经的8款经典药膳
  •   月经来潮或月经前后,感到小腹疼痛或牵拉腰腿痛者称痛经。痛经发生的原因。或因您饮生冷,或因外受寒潮,或因气血失调,气机不畅,血行受阻。因湿热蕴结,肝郁气滞所致者,常伴有食欲

  • 中年女性养颜的七种药膳
  •   七锦糯米粥 糯米500克,桂圆干30克,红糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克。将桂圆去壳,红枣洗净去核,银耳发透去杂质,糯米淘净放入锅内,加入大枣、桂圆肉、银耳

  • 五款失眠治疗药膳
  •   报治疗或改善失眠症状的食物有很多,但要根据体质情况进行选择,这样才能收到较好的效果。  消息:中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着

  • 睡前助眠的7种美味营养汤
  •   核心提示:睡美容觉是女人最好养眼美容的方法,如果长期失眠,对你的肌肤和健康都会造成严重的伤害。为了安神,拥有良好睡眠质量,下面就来说说女人在睡前助眠的7种美味营养汤,让

  • 中医药膳食疗 缓解腹部胀气
  •   核心提示:肠道不通,腹部胀气,都会累积废气,排出体外味道不雅,容易造成尴尬局面。针对各种情况,可以采用中医药膳调理的方式。  在众人面前,不经意的排气,有时又响又臭,在震惊四

  • 滋养五脏润燥通便的七种保健防病粥
  •   导读:健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。滋养五脏润燥

  • 五道养生菜去皱润肤补血养颜
  •   核心提示:秋季是食疗的季节,小编在这里推荐几道补血养颜的养生菜。  补血补气型——蜜汁花生枣  面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克

  • 有生津养气血润肠通便功效的药茶
  •   导读:有生津养气血润肠通便功效的药茶,健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥

  • 解读 珍珠药膳的养生经验秘方
  •   导读:健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。解读 珍珠药

  • 最适宜脑力劳动者补脑的鹌鹑蛋
  •   上班族用脑量太大,很多人会选择经常吃点维生素、保健品等补脑。其实药补不如食补,每天吃几个“补脑丸”鹌鹑蛋效果更好。  之所以说鹌鹑蛋胜似补脑丸,因为鹌鹑蛋中维生素

  • 几款养气补虚促排卵暖子宫的美味汤
  •   导读:食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,一定要注重每种营养成分的摄入,重要的前提就是为了健康。几款

  • 骨折病人吃什么有利于康复?
  •   人体骨折后需要一段时间休养治疗。那么,骨折后怎么饮食有利恢复?  一、骨折1-2周的饮食  由于受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,所以早期治疗应以活血化瘀,行气消散为

  • 冬季滋养身体的三道养生粥食谱
  •   冬季滋养身体,喝粥就是一个最简单最廉价的一种方法。但如果想要提升粥的营养价值,那么你还得用点心,做好粥的食物搭配。  3道冬季养生粥:  1、淮山瘦肉粥  即山药瘦肉

  • 补血调经:高丽参乌鸡汤功效好
  •   高丽参炖乌鸡清润可口,具有补血调经的功效,对贫血、神疲体倦、腰膝疲软、月经不调的人十分有效,同时也能改善人的记忆力,并适合阳痿、遗精的人饮用。高丽参为人参的一种,其补

  • 肝病患者吃的五道食疗药膳
  •   得了肝病,日常的护理就显得尤为重要,其中饮食就是一大关键。如下是中医师给肝病患者推荐的5道药膳,您不妨试试。  给肝病患者专订的5道药膳  1、茯苓粥  原料:茯苓粉3

  • 中医药膳食疗助你成功降血压
  •   我国是一个高血压病发率高的国家,根据统计每十个人当中至少有两个以上患有高血压症。而高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性

  • 五味子粥可辅助治疗肝硬化
  •   肝硬化是一种慢性疾病,因此光靠药物是不能够达到最佳疗效的,所以食疗在此就显得非常关键。而五味子粥就是一款可以治疗肝硬化的食品。首先准备好10克五味子、100克大米,然

  • 肾虚食疗粥让你添活力哦
  •   肾虚是通过中医辨证来确诊的,而仪器检查不出。如果确诊为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状;肾

  • 具有降压功效的四道粥制作方法
  •   老年群体有时脾气也会莫名的暴躁起来,给老年人准备一些好吃的降压膳食不仅能讨老人欢心,也有助于降压。粥是老人们比较喜欢的,不仅容易消化味道也清淡,所以为了你家中的老人

  • 六款陈皮药膳可健脾祛痰
  •   导语: 中医认为,橘皮有燥湿化痰、治疗脾胃气滞等药疗功效。如果出现咳嗽痰多的症状,可以适当吃些橘皮药膳,不用吃药就可达到燥湿化痰的效果。在此小编介绍以下6款陈皮药膳,供

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