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  • 五行形相 体质不一 食补也各异
  •   冬令时节饮食调理,要针对不同的个体,相应选择适宜补益的食品,这样才能达到真正养生的效果。以中医学的角度而言,不同时间里出生的人,性格不同,因而对饮食的要求也是不一样的。

  • 冬至养生吃什么好?5款冬至养生药膳
  •   冬至时阳气初生,火力方微,饮食养生宜顺应体内阳气潜藏,饮食性味宜减咸增苦,补理脾胃。在饮食选择上,可以选用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品来滋养脏腑,可多吃核桃、芋头、枸

  • 经血发黑3原因 对症调理的药膳
  •   月经是每个女人必须经历的阶段。月经不仅可以调节身体机能,还能反应你的身体状况。正常的经血颜色是暗红色的,但少数女性会出现发黑的症状。导致经血发黑的原因有3种,如何

  • 冬季栗子药膳
  •   1.栗子粥  组成:栗子20克,粳米50克。  做法:将栗子去壳,捣碎,和粳米加水同煮粥。  功效:养胃健脾,补肾强筋。  2.红烧栗子鸡翅  材料:鸡翅、栗子  做法:生栗子洗净切

  • 洋葱炒肉解乏提神
  •   白天经常犯困、工作效率降低时,通过适当的饮食调理,可以消除疲乏。比如,午餐做一份洋葱炒肉,就是一道极佳的午后“提神”菜肴。  制法:洋葱150克,瘦猪肉100克。肉洗净,切细丝

  • 萝卜煲水代茶防感冒
  •   鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化,又能防治感冒。取新鲜多汁的白萝卜250克,无需去皮,洗净后切成薄片,加三碗水,煮成两碗,趁热先服一碗(可视个人口味适量加糖);1小时后将第二碗加温

  • 膳食养生减慢衰老速度
  •   讲到抗衰老,要先了解一下人体器官是从何时开始老化的:大脑和肺20岁衰老;皮肤25岁变老;头发30岁开始脱落;骨骼、乳房35岁开始衰老;肾、前列腺50岁开始老化;听力55岁左右开始老化

  • 5款营养食谱帮你远离妇科病
  •   千万别再谈妇科病而色变了,现代人生活节奏加快,身体体质日益下降,极容易导致妇科疾病的产生。产生妇科病别害怕也别讳疾忌医,除了积极配合医生的治疗外,也要为自己找到最合适

  • 熬夜水果药膳食疗
  •   熬夜,是我们现代生活不可避免的一种状况,同样也是一种危害人的身体的不良习惯。“日出而作,日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会导致第二天精神不振、打瞌

  • 治便秘排毒瘦小腹的几道排毒粥
  •   导读:治便秘排毒瘦小腹的几道排毒粥,健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有

  • 喝汤调理高血压
  •   香菇汤:鲜蘑菇或香菇30克(干品减半)。煮汤喝。每天1次,可常服。  海参汤:海参与冰糖各适量,同煮汤。每天早晨空腹饮用,可常服。  芹菜红枣汤:芹菜300~400克,红枣3~5个。加水适

  • 药粥能疗咽喉炎
  •   一旦患上咽喉炎,就会出现咽喉肿痛、头痛发热、声音嘶哑等症状。中医认为,本病多为邪毒侵袭,肺胃热盛,或肺肾阴虚,虚火上炎所致。在治疗上可于清肺泻热、养阴润肺的同时,配以药

  • 四款养生粥 帮你清热祛火!
  •   粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄

  • 8款女性抗衰老美容粥
  •   1.猪肝粥:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。  2.菠菜粥:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精

  • 补肝肾明目促进造血的枸杞药膳
  •   导读:补肝肾明目促进造血的枸杞药膳,生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们要如何选择,这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食

  • 高血压头晕 推荐一些食疗药膳
  •   导读:健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。高血压头晕

  • 感冒后期宜喝健脾开胃汤
  •   导读:感冒是冬季比较流行的疾病之一,感冒后食疗调理是快速康复方法之一,中医认为,感冒后期宜喝健脾开胃汤,如用党参、太子参、淮山、大枣、银耳、黑木耳等煲汤,可以帮感冒患者

  • 寒气伤阳气 4款适宜气虚畏寒者的药膳粥
  •   冬季天寒地冻,中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人多阳气不足,不耐寒冷。因此,老年人在冬季多食些御寒粥,既可防病壮体,又可御寒。  羊肉粥  选瘦羊肉250克,洗净,切成肉丁,

  • 冬季增强抵抗力首选葱香蘑菇汤
  •   冬季增强抵抗力首选葱香蘑菇汤  原料:平菇、双色蟹味菇、杏鲍菇、茶树菇、高汤、大蒜、姜、香葱、食用油、盐。  1、菌菇去根部,洗净,用淡盐水浸泡后沥出待用。  2、

  • 女人补气补血的4款药酒
  •   导读:女人气血不足,不但影响容貌,还会影响健康,因而补习补血很重要。今日为女性朋友推荐四款补气补血的药酒,在寒冷冬季,喝点儿小酒,不但能暖身驱寒,还可以补气补血,让你由内到外

  • 芹菜红枣汤 养肝补血降血压
  •   冬至刚过,冬季进补要抓好时机,不多说,还是从周一补肝开始说起。今天教大家做一道养肝补血汤。  主题:芹菜红枣汤  食材:芹菜400克、红枣12个、生姜3片。  做法:  1.将

  • 喝“三汤”冬季不感冒
  •   喝“三汤”冬季不感冒  冬季感冒患者可以尝试家庭简易的食疗方法,如果及时按顺序服用,可以做到“三汤下肚、感冒驱除”。  治风寒感冒的三汤  风寒感冒初起,主要症状

  • 男性不可错过的膳食保健秘
  •   男性食补美容应该以“稳固健康肌肤、保持年轻活力”为追求目标,比起期望以饮食解决皮肤既有问题来,这一目标更为切合实际。
      工作忙碌的你是否常常随便应付三餐,甚至省

  • 中医9大滋补养生药膳
  •   1、骨头汤  原料:脊椎骨1000克,棒子骨500克,适量清水。  调味佐料:姜片、葱段、酱油、料酒、花椒、大料、桂皮、盐。  制法:切记酱油要少放,以汤略显酱色即可。熬制时间

  • 几款消斑药膳
  •   导读:斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位,尤好发于肤色白的女青年,以下饮食疗法有助解决雀斑烦恼。  其春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传、内分泌及

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