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  • 蜂蜜蔬菜汁 健康又营养
  •   菜汁富含丰富维生素c,是天然健康食品。  蜂蜜芹菜汁:新鲜的芹菜适量,洗净压取汁液,添加等量蜂蜜,每天服2-3次,每次一汤匙,饭前饮服,对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好疗效

  • 冬季八款滋补靓汤 固本扶正 增强抵抗力
  •   【导语】从中医秀养生学的角度来看,冬季的确是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬季进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增

  • 四款大米粥暖身防风寒
  •   常喝大米粥可预防感冒,但喝粥时要注意温度,不能过烫,以免伤害黏膜,也不能过凉,以免影响疗效。  近来天所渐渐变冷,患上感冒的人越来越多。这些感冒大都是由风寒引起的,专家建

  • 初冬养生必备的4款食谱
  •   大部分的叶子开始变黄,甚至在寒风中瑟瑟凋落,地面上也覆盖上了层层的初霜,初冬的寒意已越来越逼近了。在此,为大家奉上初冬养生食谱,让您在享受美食的同时,更拥有一份健康。 

  • 立冬16款药膳VS8种偏颇体质
  •   目前中国人的体质主要有9种,包括“平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质”,其中比较健康的平和体质在人群中仅占32.75%,其它8种偏颇体

  • 7款常见养生粥食谱
  •   粥是比较受人们欢迎的一种饮食,吃粥能够温暖人的脾胃,帮助消化掉胃中的积食,适合于容易消化不良的人群。用不同材料熬制成的粥有其不同的营养功效,下面由小编来为大家介绍七

  • 熬夜族必备的养生药膳
  •   从保健的角度出发,大家都知道尽量不要熬夜的道理。但是,由于很多人的工作性质就是要上夜班,不熬夜又不行。那么就用中医简单却有效的养生方法来拯救自己吧!中医认为,熬夜的人

  • 女人补血养颜有六款滋补药膳
  •   1.银耳红枣汤   银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥

  • 糖尿病食疗推荐之枸杞百合粥
  •   枸杞百合粥  配方:枸杞子、生百合、糯米各30克,大红枣5枚(洗净切片,去核)。  制作:先将干百合浸泡6小时(鲜者勿泡),然后放糯米、枸杞子、大红枣,文火煮熟,分2~3次食之(一日

  • 家庭常见药膳 葱食疗偏方精选
  •   葱是我们餐桌上必不可少的饭菜调料,人们多用于炒菜时炝锅调味,炒出美味可口的饭菜。另外,葱还被要中医学家们作为药膳材料,不同的药膳调配可以治疗不同病症。  【性味】 

  • 冬季药膳六款
  •   (1)参芪香菇鸡   原料:嫩母鸡肉100克,党参30克,黄芪45克,香菇30克,生姜、料酒、食盐适量。  方法:鸡肉去骨取净肉100克切成小块,党参、黄芪、香菇(先用水浸泡)洗净切成薄片,生姜

  • 药茶药膳缓解冬季皮肤干燥
  •   山药当归排骨汤   山药补脾益肾养阴,当归养血润肤。  红枣冬青炖猪脚   红枣补血润肤,冬青活血祛瘀,猪脚富含丰富的胶原蛋白,可使皮肤柔润。  萝卜羊腩汤   胡萝

  • 秋季滋补养生药粥
  •   秋天保健药粥是人们首选的补品。秋天气候干燥,燥邪易损人津液,可导致胃、肺部疾病的发生,加之人的身体经历了酷暑消磨之后,人体各脏腑都很虚弱,抵抗力下降,适应秋燥能力较差。

  • 教你做降高脂血的药膳
  •   高脂血症的治疗除用降脂药物外,药膳也可达到降脂的作用。  1、素烩三菇功效:降脂降压、防癌。  配料:冬菇、蘑菇、草菇各25克,嫩玉米笋片50克,鲜汤适量,粉芡、调料各少许

  • 西红柿鸡蛋汤哪种做法更营养?
  •   导语:西红柿鸡蛋汤做起来不难,但是哪种更营养,你知道么?西红柿鸡蛋汤是鸡蛋汤的一种,是家常菜之一。其最大的特点就是烹饪方便,营养价值高,将西红柿和鸡蛋的营养价值完美的搭配

  • 冬天喝什么粥最养人
  •   导语:冬季时节天气寒冷,喝粥养生成了最佳选择。我们都知道粥不但有营养,而且还能帮助我们治疗许多小病症。今天告诉大家冬天喝什么粥最养人。  冬季肠胃不好喝熬烂的粥 

  • 冬季女性抵抗寒冷的养颜汤
  •   刀豆鸽肉汤:  制作:先将鸽子去内脏洗净,用开水氽烫滤去血水,放入炖锅中,将鸽肉煮酥,然后刀豆去蒂洗净,山药刨皮切片,加入锅中再煮20分钟,加调料再煮开即可食用。  材料:海参30

  • 6道补血菜让贫血女性远离冰冷
  •   花旗杞子煲什锦  原料:乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇  药材:花旗参、枸杞子  调料:盐、味精、鸡  做法:  1、鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成

  • 水嫩肌肤从喝三白甘草汤开始
  •   现代都市白领、上 班族女士们工作繁忙,生活压力大,待在电脑前时间长,加上熬夜,许多人都处于气血虚寒的状态,因此皮肤粗糙、干燥、萎黄、黄褐斑、色素沉着,这里,我们推荐一款净

  • 冬季滋润补肾的4款养生菜
  •   冬季饮食应该以滋润补肾为主。对于体质虚弱的女性来说尤为重要。今天,小编为女性朋友介绍4款冬季养生食疗菜式,关注养生饮食的你一定要留意啦!时值隆冬,寒凝大地,阳气潜藏,生

  • 五红汤养出女人好气色
  •   核心提示:贫血的人吃什么好?不妨试试补血养血的食疗方。今天小编先为大家介绍一款补血养血效果好的五红汤,这款汤制作简易,但是补血效果很不错,大家可以在空闲的时候试试。 

  • 失眠的简单膳食疗法!
  •   我们知道,失眠可通过膳食加以改善。很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了失眠症,那么,简单膳食失眠疗法有哪些呢?下面我们给大家推荐几种:  1、水果催眠:过度疲劳

  • 冬季常喝大米粥可防感冒
  •   冬季常喝四个大米粥可防感冒  常喝大米粥可预防感冒,但喝粥时要注意温度,不能过烫,以免伤害黏膜,也不能过凉,以免影响疗效。  近来天所渐渐变冷,患上感冒的人越来越多。这

  • 自制番茄柳橙沙拉清脂助眠
  •   失眠吃什么好?与其在床上翻来覆去,不如起来查阅一些资料了解一下吃什么可以助眠。饮食中的某些营养素可以稳定和松弛紧绷的神经,使睡眠更加安稳。  色氨酸——牛奶含量最

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