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  • 中医9大滋补养生药膳
  •   1、骨头汤  原料:脊椎骨1000克,棒子骨500克,适量清水。  调味佐料:姜片、葱段、酱油、料酒、花椒、大料、桂皮、盐。  制法:切记酱油要少放,以汤略显酱色即可。熬制时间

  • 几款消斑药膳
  •   导读:斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位,尤好发于肤色白的女青年,以下饮食疗法有助解决雀斑烦恼。  其春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传、内分泌及

  • 滋润补肾的4款养生菜
  •   冬季饮食应该以滋润补肾为主。对于体质虚弱的女性来说尤为重要。今天,小编为女性朋友介绍4款冬季养生食疗菜式,关注养生饮食的你一定要留意啦!时值隆冬,寒凝大地,阳气潜藏,生

  • 五味枸杞水治失眠
  •   经常失眠的人都能体会到,晚上睡不着是何等苦恼之事,就算勉强入睡,也有梦境困扰,容易惊醒。第二天起来,双目倦涩,精神不振,浑身都不舒服。  中医认为“神安则眠”。常用的安神

  • 冬天喝碗红薯粥 改善消化不良和便秘
  •   核心提示:民间有一句俗语叫“消化不良,红薯为粮”。这是为什么呢?因为红薯味甘,且红薯肉色黄,五味中甘味入脾,五色中黄色入脾,而脾胃互为表里,所以红薯能有效补益脾胃、促进消化

  • 冬滋补菜 让女人滋阴又防燥
  •   导读:冬意渐浓,防燥清润的身体调理工程也开始了,让美味的食物成为滋补的主角,不但获得味觉的愉悦更让身体获得能量,轻松度过季节更替。  菊花紫薯凤尾虾  口感:爽脆清甜,紫

  • 核桃花生玉米粥软化血管护心脏
  •   冬天空气相对干燥,心脑血管病也进入发病的高峰期。因为这个季节人体受到寒冷刺激后,毛细血管收缩,易导致血管阻塞,血液流通受阻,使血管内的毒性物质不易 排出,从而诱发心脑血

  • 韭菜籽蜜丸 补肾固阳男人食疗佳品
  •   还在好多年前,中国的《本草纲目》就记载:韭菜有补肝、肾,暖腰膝,壮阳固精之效。韭菜别名“起阳草”“硬菜”。在传统笑话里,也有一则某少妇为了老公的强壮“拔掉丝瓜种韭菜”

  • 7款冬季养生汤 帮你天天滋补暖身
  •   星期一:五指毛桃煲乌骨鸡汤  原料:温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。  做法:  1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等

  • 人气女明星大爱美肤养生靓汤
  •   借助食物美容不但可葆青春常在,而且作用稳定持久,是一些外用美容护肤品所不及的。其中煲汤美容是美容的最佳选择,这不是夸大其词,也不是空穴来风,很多明星都通过喝汤来达到美

  • 中医食疗保肝六款药膳
  •   一、湿浊内阻型  病人诉口淡、腹胀、浮肿、困乏、舌苔白腻、为湿邪困扰的症状。食物宜清淡,避免过甜、油腻。可选用健脾理湿、开胃的食疗方。  1、白术蒸桂鱼  材

  • 保健名膳补阴阳
  •   药膳疗法是祖国医学的宝贵遗产之一,它包含药粥、药酒、药饭、药菜等。保健药膳应具有补益人体气血阴阳的不足、扶正固本,对某些疾病有辅助治疗作用。现代医学研究表明,这类

  • 冬季常吃萝卜炖羊肉补气滋养
  •   “立冬萝卜赛参汤,不劳医生开药方”。说起萝卜养生,很多人都不陌生。既然在冬季多吃萝卜有好处,我们不妨变化一下花样,既能多吃,又不吃腻。  萝卜丸子  材料:白萝卜半个、

  • 药膳润润呼吸道
  •   ■南杏桑白煲猪肺  [用料]南杏仁(甜杏仁)15-20克,桑白皮15克,猪肺250克。  [制作]先将猪肺洗净切片,与南杏、桑白皮一起放入瓦锅内加水煲。饮汤,猪肺可佐膳。  [功用]清

  • 元旦养生食谱 健康又排毒
  • 每逢元旦等节假日,总会有美食佳肴相伴,有的人常常会肆无忌惮的大吃大喝。糖果点心、汽水饮料、大鱼大肉这些都少不了。但是往往在节后人们总会觉得反而精神变差了,身体也

  • 白胡椒红枣丸可治胃寒疼痛
  •   进入冬季,胃肠道受寒冷刺激易发生痉挛性收缩,抵抗力随之减弱。夏秋季一些贪食冷饮的人,到了冬季脾胃功能减弱的现象就凸显出来,常表现为胃痛、便溏等。下面介绍几款行之有效

  • 几款补气药膳
  •   黄芪蒸乳鸽  【塬料】 肥乳鸽2只,黄芪、枸杞子各6克,水发口蘑30克,鸡蛋清1个,精盐2克,料酒及葱、姜末各9克,湿淀粉15克,猪油50克,味精适量。  【製作】 (1)将鸽子宰杀后去毛

  • 晚餐吃什么?8款食谱瘦身又健康
  •   晚餐吃什么最减肥?营养过剩会使身体发胖。而过分节食减肥使营养不足,让身体变得虚弱,减肥不成反惹上一身毛病。下面,小编为你推荐8款营健康的减肥食谱,平衡营养,兼顾减肥与健

  • 枸杞水能防肾结石
  •   尽管引发肾结石的原因很多,但医生通过分析认为,枸杞具有抗氧化作用,能有效地减少肾小管上皮细胞的损伤,从而防止肾酸钙结石的形成。因为有研究表明,肾小管上皮细胞损伤是结石

  • 药膳,给低血压患者“加压”
  •   中医认为本病之因,多为久病体虚,气血暗耗;或饮食失调,损伤脾胃,化源不足,终致气血精亏,鼓动无力而发本病。原发性低血压的治疗主要在于增强体质,合理锻炼身体,平时宜增加营养,如

  • 红花沙参煲猪心肺
  •   以少许的红花配沙参玉竹煲猪心猪肺,清醇可口,有养胃生津、活血化瘀之功,可作腰腿疼痛、脑血管疾病的食养药膳。  材料:红花10克、沙参、玉竹各20克,猪心、猪肺各一个,生姜3

  • 不要小看粥 喝粥帮你治感冒
  •   要喝热粥喝热粥可助发汗、散热、祛寒;感冒后人的胃口较差,消化系统功能欠佳,而喝粥可以在满足人体营养需求的前提下减轻胃肠道的负担,促进能量等营养物质的吸收;有些药对肠

  • 适合职场女性的冬季食补汤
  •   秋冬季节多容易干燥,肺热、咳嗽多痰,为了缓解这些症状中医建议食用一些补肺益肾、止血化痰的饮食。中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的

  • 雪莲花的功效与作用以及吃法
  •   雪莲花,藏语称恰果苏巴,为菊科多年生草本植物。它不但是难得一见的奇花异草,也是举世闻名的珍稀藏药。  性味   甘苦,温(大苞雪莲花有毒)    ①《纲目拾遗》:性大热。

  • 3款药膳食谱 女人冬季养生必吃
  •   现代医学研究证明,多吃生食有益于防治癌症。因为,生食能保存果蔬中的矿物质和纤维素等大量营养成分,还有抗癌作用的化合物、胡萝卜素、挥发油和酶类等等。所以,生食对身体健

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