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  • 红枣补血法
  •   红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。  红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒

  • 这些疾病,膳食也要对症
  •   感冒和大蒜   嗓子不舒服、鼻涕开始不受控制,往往是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体,赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒及时扼止住。这是

  • 红枣汤,也叫补肝汤
  •   冬季大家都知道进补,大枣也是很好的进补食物。过去我常是生吃,或是泡水喝,今冬开始我用大枣煮水喝,做法很简单,用6~10个大枣放电饭煲里,加水约600克,煮到开锅30分钟,开到保温档,

  • 8款减肥瘦身汤 败火又减肥
  •   1、海带豆芽汤:以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱,且海带本身有收敛作用,含钾离子比较高,减重期间喝,身体PH值会呈碱性。  2、荷叶冬瓜饮:冬瓜不仅味美

  • 专家告诉你慢性支气管炎的中医药膳食方
  •   专家告诉你慢性支气管炎的中医药膳食方|慢性支气管炎吃什么好  (一)灵芝3g,猪瘦肉100g。灵芝研末,猪瘦肉剁成肉酱,与灵芝末拌匀后加酱油少许调味,隔水蒸熟佐餐。每日2次。具

  • 男性房事过度该吃哪些药膳
  •   房事劳伤是指因性爱过度而引起的全身性虚损疾病,对于男士来说,如果房事过度了的话,该如何使用药膳进补呢?  婚后性生活是男女的一种生理需要,正常性生活应以每周2~3次为宜,具

  • 黑糖红枣桂圆活血顺经治体虚
  •   活血补血健康黑糖  黑糖:精炼程度不高,蔗糖纯度约为90%,因有许多杂质而颜色较深,不过却有矿物质及有机物,尤其每100g含有铁49.2mg、钾453mg及钙464mg更是丰富,日本对于黑糖

  • 红糖山楂泥 巧治血瘀型痛经
  •   在传统医学中,红色属于五行中的“火”,在视觉上也能给人刺激,让人胃口大开,精神振奋。  主题:红糖山楂泥  食材:带核鲜山楂1000g、红糖250g 、水适量。  做法:  1.将山

  • 冬季常饮鲜梨汁润燥排毒清肠
  •   核心提示:秋冬季节,最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为,梨性微寒味甘,能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。  秋冬正是吃梨的季节,素有“百果之宗”的梨,其梨汁对秋冬干

  • 男人肾虚脾虚必知的食谱
  •   男人肾虚脾虚必知的食谱。延安阳光医院专家指出,补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养

  • 不可不知道的冬至进补食谱
  •   冬至在每年公历的12月21日前后。冬至这天是北半球白天最短,黑夜最长的一天。过了冬至,太阳光直射点开始向北半球移动,北半球的白天将逐渐加长,黑夜逐渐缩短,而南半球则相反。

  • 五行形相 体质不一 食补也各异
  •   冬令时节饮食调理,要针对不同的个体,相应选择适宜补益的食品,这样才能达到真正养生的效果。以中医学的角度而言,不同时间里出生的人,性格不同,因而对饮食的要求也是不一样的。

  • 冬至养生吃什么好?5款冬至养生药膳
  •   冬至时阳气初生,火力方微,饮食养生宜顺应体内阳气潜藏,饮食性味宜减咸增苦,补理脾胃。在饮食选择上,可以选用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品来滋养脏腑,可多吃核桃、芋头、枸

  • 经血发黑3原因 对症调理的药膳
  •   月经是每个女人必须经历的阶段。月经不仅可以调节身体机能,还能反应你的身体状况。正常的经血颜色是暗红色的,但少数女性会出现发黑的症状。导致经血发黑的原因有3种,如何

  • 冬季栗子药膳
  •   1.栗子粥  组成:栗子20克,粳米50克。  做法:将栗子去壳,捣碎,和粳米加水同煮粥。  功效:养胃健脾,补肾强筋。  2.红烧栗子鸡翅  材料:鸡翅、栗子  做法:生栗子洗净切

  • 洋葱炒肉解乏提神
  •   白天经常犯困、工作效率降低时,通过适当的饮食调理,可以消除疲乏。比如,午餐做一份洋葱炒肉,就是一道极佳的午后“提神”菜肴。  制法:洋葱150克,瘦猪肉100克。肉洗净,切细丝

  • 萝卜煲水代茶防感冒
  •   鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化,又能防治感冒。取新鲜多汁的白萝卜250克,无需去皮,洗净后切成薄片,加三碗水,煮成两碗,趁热先服一碗(可视个人口味适量加糖);1小时后将第二碗加温

  • 膳食养生减慢衰老速度
  •   讲到抗衰老,要先了解一下人体器官是从何时开始老化的:大脑和肺20岁衰老;皮肤25岁变老;头发30岁开始脱落;骨骼、乳房35岁开始衰老;肾、前列腺50岁开始老化;听力55岁左右开始老化

  • 5款营养食谱帮你远离妇科病
  •   千万别再谈妇科病而色变了,现代人生活节奏加快,身体体质日益下降,极容易导致妇科疾病的产生。产生妇科病别害怕也别讳疾忌医,除了积极配合医生的治疗外,也要为自己找到最合适

  • 熬夜水果药膳食疗
  •   熬夜,是我们现代生活不可避免的一种状况,同样也是一种危害人的身体的不良习惯。“日出而作,日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会导致第二天精神不振、打瞌

  • 治便秘排毒瘦小腹的几道排毒粥
  •   导读:治便秘排毒瘦小腹的几道排毒粥,健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有

  • 喝汤调理高血压
  •   香菇汤:鲜蘑菇或香菇30克(干品减半)。煮汤喝。每天1次,可常服。  海参汤:海参与冰糖各适量,同煮汤。每天早晨空腹饮用,可常服。  芹菜红枣汤:芹菜300~400克,红枣3~5个。加水适

  • 药粥能疗咽喉炎
  •   一旦患上咽喉炎,就会出现咽喉肿痛、头痛发热、声音嘶哑等症状。中医认为,本病多为邪毒侵袭,肺胃热盛,或肺肾阴虚,虚火上炎所致。在治疗上可于清肺泻热、养阴润肺的同时,配以药

  • 四款养生粥 帮你清热祛火!
  •   粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄

  • 8款女性抗衰老美容粥
  •   1.猪肝粥:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。  2.菠菜粥:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精

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