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  • 电脑族“养眼食谱”
  •   现在要与电脑天天打交道的人越来越多,长时间在电脑前工作的办公室一族就会出现“眼干涩不舒,甚至干燥、畏光、视物模糊”症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响,除了

  • 山药红豆糕
  •   山药红豆糕  简介:  看到中华医药节目,介绍过山药枣泥糕的制作和功效。我也模仿作了几次,做法还是很简单的,口味也还算可口。需要材料:新鲜山药,根茎粗壮为好。红豆沙(超

  • 山药红枣粥
  •   材料:山药,红枣,大米,桂圆,黄冰糖,枸杞  做法:  1、将大米洗净用水提前泡好  2、红枣洗净泡好  3、枸杞洗净泡好  4、桂圆剥皮。  5、山药去皮切成菱形块  6、

  • 养心安神莲子粥
  •   相传古时,一妇人失眠求治于道姑,道姑手指水中荷花称那是睡莲,必治不睡之症。于是妇人在荷花中找到莲蓬,剥出莲子食之,终得安睡。  莲子是莲的成熟种仁,具有养心安神、健脾止

  • 山药薏米养颜粥
  •   山药薏米养颜粥   简介:  方子是一个老中医告诉我的,说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大,需要多吃健脾的食物,比如:薏米,山药,百合什么的。做法也很简单。因为用的材料大

  • 冬季止咳药膳
  •   秋梨汤 秋梨一个,川贝母6克,冰糖30克。将梨剖开去核,将川贝母粉纳入梨内,然后用线扎住,放入锅内,加入冰糖,煮食。饮水吃梨即可。  适应范围:久咳不愈、痰热伤肺。老少皆宜。 

  • 红枣补血法
  •   红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。  红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒

  • 这些疾病,膳食也要对症
  •   感冒和大蒜   嗓子不舒服、鼻涕开始不受控制,往往是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体,赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒及时扼止住。这是

  • 红枣汤,也叫补肝汤
  •   冬季大家都知道进补,大枣也是很好的进补食物。过去我常是生吃,或是泡水喝,今冬开始我用大枣煮水喝,做法很简单,用6~10个大枣放电饭煲里,加水约600克,煮到开锅30分钟,开到保温档,

  • 8款减肥瘦身汤 败火又减肥
  •   1、海带豆芽汤:以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱,且海带本身有收敛作用,含钾离子比较高,减重期间喝,身体PH值会呈碱性。  2、荷叶冬瓜饮:冬瓜不仅味美

  • 专家告诉你慢性支气管炎的中医药膳食方
  •   专家告诉你慢性支气管炎的中医药膳食方|慢性支气管炎吃什么好  (一)灵芝3g,猪瘦肉100g。灵芝研末,猪瘦肉剁成肉酱,与灵芝末拌匀后加酱油少许调味,隔水蒸熟佐餐。每日2次。具

  • 男性房事过度该吃哪些药膳
  •   房事劳伤是指因性爱过度而引起的全身性虚损疾病,对于男士来说,如果房事过度了的话,该如何使用药膳进补呢?  婚后性生活是男女的一种生理需要,正常性生活应以每周2~3次为宜,具

  • 黑糖红枣桂圆活血顺经治体虚
  •   活血补血健康黑糖  黑糖:精炼程度不高,蔗糖纯度约为90%,因有许多杂质而颜色较深,不过却有矿物质及有机物,尤其每100g含有铁49.2mg、钾453mg及钙464mg更是丰富,日本对于黑糖

  • 红糖山楂泥 巧治血瘀型痛经
  •   在传统医学中,红色属于五行中的“火”,在视觉上也能给人刺激,让人胃口大开,精神振奋。  主题:红糖山楂泥  食材:带核鲜山楂1000g、红糖250g 、水适量。  做法:  1.将山

  • 冬季常饮鲜梨汁润燥排毒清肠
  •   核心提示:秋冬季节,最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为,梨性微寒味甘,能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。  秋冬正是吃梨的季节,素有“百果之宗”的梨,其梨汁对秋冬干

  • 男人肾虚脾虚必知的食谱
  •   男人肾虚脾虚必知的食谱。延安阳光医院专家指出,补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养

  • 不可不知道的冬至进补食谱
  •   冬至在每年公历的12月21日前后。冬至这天是北半球白天最短,黑夜最长的一天。过了冬至,太阳光直射点开始向北半球移动,北半球的白天将逐渐加长,黑夜逐渐缩短,而南半球则相反。

  • 五行形相 体质不一 食补也各异
  •   冬令时节饮食调理,要针对不同的个体,相应选择适宜补益的食品,这样才能达到真正养生的效果。以中医学的角度而言,不同时间里出生的人,性格不同,因而对饮食的要求也是不一样的。

  • 冬至养生吃什么好?5款冬至养生药膳
  •   冬至时阳气初生,火力方微,饮食养生宜顺应体内阳气潜藏,饮食性味宜减咸增苦,补理脾胃。在饮食选择上,可以选用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品来滋养脏腑,可多吃核桃、芋头、枸

  • 经血发黑3原因 对症调理的药膳
  •   月经是每个女人必须经历的阶段。月经不仅可以调节身体机能,还能反应你的身体状况。正常的经血颜色是暗红色的,但少数女性会出现发黑的症状。导致经血发黑的原因有3种,如何

  • 冬季栗子药膳
  •   1.栗子粥  组成:栗子20克,粳米50克。  做法:将栗子去壳,捣碎,和粳米加水同煮粥。  功效:养胃健脾,补肾强筋。  2.红烧栗子鸡翅  材料:鸡翅、栗子  做法:生栗子洗净切

  • 洋葱炒肉解乏提神
  •   白天经常犯困、工作效率降低时,通过适当的饮食调理,可以消除疲乏。比如,午餐做一份洋葱炒肉,就是一道极佳的午后“提神”菜肴。  制法:洋葱150克,瘦猪肉100克。肉洗净,切细丝

  • 萝卜煲水代茶防感冒
  •   鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化,又能防治感冒。取新鲜多汁的白萝卜250克,无需去皮,洗净后切成薄片,加三碗水,煮成两碗,趁热先服一碗(可视个人口味适量加糖);1小时后将第二碗加温

  • 膳食养生减慢衰老速度
  •   讲到抗衰老,要先了解一下人体器官是从何时开始老化的:大脑和肺20岁衰老;皮肤25岁变老;头发30岁开始脱落;骨骼、乳房35岁开始衰老;肾、前列腺50岁开始老化;听力55岁左右开始老化

  • 5款营养食谱帮你远离妇科病
  •   千万别再谈妇科病而色变了,现代人生活节奏加快,身体体质日益下降,极容易导致妇科疾病的产生。产生妇科病别害怕也别讳疾忌医,除了积极配合医生的治疗外,也要为自己找到最合适

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