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  • 枸杞鸡蛋羹
  •   眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气,特别是肝肾精气的濡养。只有肝肾的功能正常,眼睛才能得到充分的营养,发挥正常功能。中老年人气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣养眼目,就

  • 四药膳 寒冬养生补肾阳
  •   1.锁阳壮阳粥  材料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。做法:将羊肉切细。先煎锁阳,去渣,入羊肉、大米同煮为粥即可。功效:本品具有温阳补肾的作用,适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、

  • 膳食脂肪酸影响健康 应巧补深海鱼油
  •   膳食脂肪酸作为人体重要能量来源,得到了国内外学术界越来越多的关注。膳食脂肪酸到底对人类健康有哪些影响?中国人摄入膳食脂肪酸是多还是少?11月18日,记者亲历在北京召开的

  • 乌豆圆肉大枣汤
  •   乌豆圆肉大枣汤,有健脾补肾,补心气,养阴血的功效,是老人冬季进补的佳品。民间用以治疗血虚心悸,阴虚盗汗,肾虚腰盩,须发早白,脾虚足肿等症。  【材料】  乌豆50克、圆肉15克

  • 牛腩—气短体虚 筋骨酸软
  •   牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉,以新鲜黄牛的牛腩为好。  牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块,这只是一种统称。若依部位来分,牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。国

  • 枇杷薏米粥可治肺热所致粉刺
  •   原料:鲜枇杷杷果(去皮)60克,薏米600克,鲜枇杷叶10克。  制法; 1、将枇杷果洗净,去核,切成小块;枇杷叶洗净,切成碎片。 2、先将枇杷叶放入锅中,加清水适量,煮沸15分钟后,捞去叶

  • 两道绿豆药膳
  •   绿豆如何吃  1、薏仁绿豆汤  原料:绿豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克,白糖500克,糖水莲子40粒,金丝蜜枣10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。  制作:先

  • 女人痛经怎么办妙用山楂缓解痛经症
  •   导语:相信每个人小时候都很喜欢吃冰糖葫芦,酸酸甜甜的味道让人齿颊留香。那么,你知不知道山楂可是常用的一味中药呢?!为大家推荐一款红糖山楂泥,有效治疗血瘀型痛经,让酸酸甜甜

  • 补肾药膳需分清阴虚和阳虚
  •   核心提示:中国历来有冬季进补、冬季补肾的传统。但是很多人补肾是盲目的,只知道哪些补品是补肾的,但不能认清自身体质,补品不对症反而损害身体。  中医认为,冬季的确是补肾

  • 菊花排骨汤具有提神与醒脑的作用
  •   菊花50克,猪排骨90克,香葱适量,味精适量  虾米40克,生姜适量,盐适量  1将菊花洗干净,把水过滤千。生姜与葱切成细末备用。北京肺癌权威医院2猪排骨洗干净,切成小决,放入锅中

  • 小寒的食疗养生保健
  •   小寒的食疗养生保健  传统医学认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人

  • 春节暴饮暴食 节后药膳来调理
  •   一年一度的春节,合家团圆,各种聚餐加上零食,很多人受不住诱惑而放开肚皮尽情吃喝,不知不觉中就吃得过量了。加上不少人利用春节补充睡眠,多吃少动,多余热量转化为脂肪堆积在身

  • 节后四类人的饮食调理
  •   节日期间,人们狂饮海吃、暴饮暴食、极度玩乐,造成肠胃不适,精神倦怠。针对春节人们身体出现的一些状况,用饮食的方法来加以调整。但有一点需要注意:调整需要一个过程,而且还要

  • 洋葱炒肉可解乏提神
  •   白天经常犯困、工作效率降低时,通过适当的饮食调理,可以消除疲乏。比如,午餐做一份洋葱炒肉,就是一道极佳的午后“提神”菜肴。  制法:洋葱150克,瘦猪肉100克。肉洗净,切细丝

  • 节后口腔溃疡药膳食疗
  •   口腔溃疡,又叫复发性口疮,是由于某些原因,如胃肠功能紊乱、维生素缺乏、精神因素等导致内分泌失调,或自主神经功能紊乱而产生的疾病。其圭要临床表现为口腔黏膜出现绿豆或黄

  • 适合女人补气血的药膳食谱大全
  •   [导语]俗话说,药补不如食补,气血不足最好是采用食补的方法,不过食补贵在持之以恒,当然,你也可以去看中医,适当吃一些成药或汤药调理,这样可能会见效快些。  下面给你介绍一些

  • 上班族节后必备的药膳知识
  •   假期结束,接踵而来的节后综合症正在疯狂肆虐。国庆长假,生活规律被打破,难免饮食不周、睡眠没规律。有些平日久坐不动的朋友,出去玩一圈回来,感觉全身关节肌肉疼痛、乏力,像生

  • 三大类人群的饮食调理方案
  •   [导语]春节期间,人们狂饮海吃、暴饮暴食、极度玩乐,造成肠胃不适,精神倦怠。针对春节人们身体出现的一些状况,中医专家指出可用饮食的方法来加以调整。  网络游戏族早已习

  • 春节后几款药膳清理体内毒素
  •   节后食谱  主食:粗粮和蔬菜调养肠胃营养专家建议,节后几天要减少米、面、糖果、甜糕点的摄入量,主食最好以粗粮为主,如玉米、燕麦、小米、豆类等,同时吃些深色或绿色的蔬菜

  • 养生必知:中医10大养生汤粥 节后清肠胃最管用
  •   一年一度的春节就这样过去了,我们又要回归到以往的平静生活。可是过年时海吃海喝了一番,难免让我们的肠胃承受太多的压力。今天中医向大家推荐10大养胃清肠汤粥,用于节后清

  • 四款春节后的健康消食粥
  •   [导语]春节期间,肉食比平时要多得多,极易导致脾胃积食、消化不良。现介绍几则节日消食药粥处方,供您参考选用。  山楂粥:山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加

  • 可养心宁神的药膳 甘麦大枣汤
  •   导读:可养心宁神的食疗 甘麦大枣汤,健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有

  • 产后女性安眠药膳
  •   冰糖百合  材料:新鲜百合1个,冰糖适量  做法:将百合煮熟后加入冰糖即可,也可以加入红枣一起煮熟。每天喝2—3次。  功效:百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养

  • 大寒到来 自己动手做养生粥
  •   大寒节气降至,自己动手做碗养生粥,美味又健康。现在的粥,已经远不止热乎乎、填饱肚子的概念,多喝粥,适合自己的粥,能起到营养保健,祛病养生的大作用呢!尤其是在寒冷的冬天,能喝上

  • 可帮助失眠患者调整睡眠的膳食方
  •   导读:可帮助失眠患者调整睡眠的膳食方,生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们要如何选择,这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮

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