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饮食养生汇20160116视频:胡广芹,干眼症,菊花牛奶蒸蛋羹

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  

核心内容: 干眼症 菊花牛奶蒸蛋羹 饮食养生汇

本页提供2016年1月16日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到嘉宾是胡广芹。主题是《别拿干眼症不当回事》。主要介绍什么是干眼症,干眼症的症状,按摩护眼操,菊花牛奶蒸蛋羹的制作方法等相关内容,饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

胡广芹:副主任医师,医学博士,硕士研究生导师。

中医认为肝藏血、主筋,开窍于目。肝脏是人体最大的解毒器官,一旦出现异常,症状最先从眼部表现出来。一个人的眼睛神采奕奕,肝功能才健全。

人到了中年四十岁左右,眼睛容易干涩,看不清字,就是眼睛开始衰老的一种表现。

目前研究显示干眼症也是老年人群体中最常见的疾病。

干眼症是任何原因造成的眼睛泪液质或量的分泌异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。也称角结膜干燥症

护眼注意事项

图:护眼注意事项

干眼症的症状:眼睛有灼烧感、视物模糊、畏光、充血、黏丝状分泌物等。

按摩护眼操:放松身体,闭眼睛;双手搓热 ,手掌心贴着眼睛,反复搓十次;眼睛看着前方,顺逆时针各转3圈;看远方一分钟;捏内外眼角;点穴(四白穴,揉9次;眉毛上的3个穴位:眉头:攒竹穴,眉中:鱼腰;眉尾:丝竹空)。

缓解视疲劳妙招-薄荷护眼贴

薄荷护眼贴

图:薄荷护眼贴

另外干薄荷有清心明目的作用,桑叶可清泻肝火,益阴,凉血明目,杭白菊有平肝明目、清热解毒的功效,野菊花可疏散风热、消肿解毒,红花还有活血化瘀的作用,对于缓解视疲劳都有很好疗效。取干薄荷、桑叶、杭白菊、野菊花、红花适量,用水冲泡做代茶饮也可缓解视疲劳。

缓解视疲劳代茶饮

图:缓解视疲劳代茶饮

开饭了:菊花牛奶蒸蛋羹。

(20160116饮食养生汇视频全集在线播放将在1.16稍后更新发布)

20160116饮食养生汇视频和笔记:胡广芹,干眼症,菊花牛奶蒸蛋羹