|| 您当前的位置:首页 > 痔疮偏方

痔疮的最佳预防四法

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  
痔疮的最佳预防四法  

 

步骤/方法

     每次排便超过5分钟的,应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内,一二期痔疮可自行康复)。

    司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

    习惯性大便干燥者,在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。

    便后不能及时洗浴的,蹲厕起身前,可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样,在走路运动时,能使直肠静脉迅速活跃还原,正常回流。


 

注意事项

     对于痔疮患者在初期阶段一定要引起重视,便于预防及治疗。平时饮食各方面一定要注意,对于长期坐在办公室的工作人员,建议加强运动。

参考资料

http://www.t1yy.com/gangchang/zhichuang/zczcyf/n60006283.html