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男人必吃的七种壮阳菜

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  

  很多白领精英日间是职场上车吒风云的达人,但夜间回家却成为雄风难振的落魄人,难以满足妻子的需要。男人最自豪的多是“金枪不倒”,男人最怕的则是“雄风不再”。如何让雄风再起成为他们的一块心病,有人去药店买药,有人则倾向于食补。中国人素来讲究食疗养生,若在饱了口福的同时,还能获得“壮阳补肾”的功效,岂不是一举多得?下文将介绍几种男人必吃的壮阳菜,男性朋友可要多加留意了。

  男人必吃壮阳菜之鸡蛋
  鸡蛋被喻为“激情复原剂”,许多性学专家指出,鸡蛋是人体性功营养最强的载体,是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。千百年来,阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。在激情过后,多吃鸡蛋还可补充消耗的体力和精力,让情侣们更甜蜜地享受下一次亲密。这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质,蛋白质是“性福”必不可少的养料,它不但能消除疲劳感,而且在人体内会转化成精氨酸,提高性趣,增强精子活力。鸡蛋里14.7%的蛋白质与人体蛋白质组成非常相近,比牛奶更容易被人体吸收。

  男人必吃壮阳菜之大葱
  “催情高手”大葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身,巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现大葱,表示希望新人健康快乐,新郎永荷男子汉的气质。大葱富含多种营养物质,能刺激性欲,舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

  男人必吃壮阳菜之洋葱
  罗马医生将洋葱用作开胃良药,印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用。洋葱更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品,比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。洋葱的吃法有很多,若想充分发挥其“男人菜”的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰富,对男性的好处也尽显无疑。

 男人必吃壮阳菜之海藻
  英国营养协会的食品学家研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质,因此海藻含有许多“助性”的成分。同时在海藻类食物中锌元素还能够提高男性的精子质量和精子数量,同时可以保障男性的性功能和生殖能力。而女性如果缺锌则可能引起性交时阴道分泌物减少等症状。因而,对缺锌而不能享受“性福”的人来说,海藻类食物是一剂良药。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

  男人必吃壮阳菜之韭菜
  韭菜被称为“蔬菜伟哥”,又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。但要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。
男人必吃壮阳菜之鱼贝类
  男人必吃壮阳菜之鱼贝类
  人们发现沿海地区的居民常是子孙满堂,秘诀就是他们常吃鱼和贝类食物。科学研究证明,鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质,这些元素对性功能保健意义重大。对男性而言,被喻为“性和谐素”的鱼贝类可以增加精子数量和活力,增强体力和耐力。对女性而言,它们则能帮助黏液分泌,保持湿润、增添性趣。海产的鱼类和贝类功效尤其显著,从古罗马时代起,鲨鱼肉就作为性爱的“催化剂”享有盛名。
  男人必吃壮阳菜之蜂蜜

  确切地说,蜂蜜不能直接达到壮阳的目的,但通过补脾,使气血流畅也可以壮阳。天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家,用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖,是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力,并恢复男人性爱后的精力。
  其实,能增强性功能的壮阳菜远不止于此,还有辣椒、蘑菇、虾、驴肉、狗肉等。男人们除了日常食补,身心放松和运动锻炼也很重要。只要坚持正确的自我调理,雄风会回来的!